Teniendo en cuenta que un masaje de nuestra experta masajista Trista Thorp del Golden Door Spa en California, hora, no había manera de que pudiéramos capturar todas sus técnicas en la revista. No podemos hacerlo aquí, tampoco, pero al menos podemos ofrecerle un poco más.
1. Hazle un baño de pies Tailandés. Corta media lima y ponla en un tazón de agua tibia., Descansa sus pies en el agua mientras frotas las partes inferiores de ellos con la otra mitad de la cal, usándola como depuradora. El ácido ayuda a extraer toxinas, y el agua tibia suavizará sus pies y la ayudará a relajarse.
2. Toma una toalla de mano y empápala en el baño de pies. Sostenga la toalla por encima de su rodilla, y, sin dejar que toque su pierna, deje que el agua gotee por su pantorrilla y pie. Seque después de que uno de ustedes se aburra.
3. Sujetando suavemente sus pies, gire sus tobillos en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj. Gire cada dedo del pie de la misma manera, tirando suavemente de cada uno.
4., Después de aplicar la loción, tome un pie en ambas manos y camine los pulgares hacia adelante y hacia atrás sobre las plantas de sus pies. Empuje profundo con los pulgares, trabajando los puntos de presión.
5. Directamente debajo de la bola de su pie, mueva los pulgares en semicírculos, trabajando de ida y vuelta horizontalmente.
6. Comenzando con los pulgares en lados opuestos de la planta del pie, deslícelos uno hacia el otro y hacia el lado opuesto de su pie. Muévete ligeramente hacia abajo y tráelos de vuelta. Continúa hasta que llegues a su talón.
7. Entrelaza tus dedos, apoyándolos en la parte superior de su pie con los pulgares en la planta del pie., Deslice las manos hacia arriba y hacia abajo sobre todo el pie, aplicando presión con los pulgares.
8. Coloque las yemas de los dedos en los canales entre cada metatarso (esos son los huesos largos en la parte superior del pie), deslizando suavemente los cuatro dedos hacia arriba y hacia abajo entre ellos.
9. Comenzando por la parte exterior de su tobillo, encuentra donde el músculo se encuentra con el hueso. Desliza tu pulgar a lo largo de esta línea hasta su espinilla, aplicando una ligera presión.
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