Diese DIY Salad Bar Ideen sind einfach zu prep! Ein Teller mit Salatbelägen ist perfekt für Abendessen unter der Woche oder zum Füttern einer Menschenmenge.
Nicht jeder liebt Gemüse, aber die meisten Menschen können hinter einem guten Salat bar. Wir lieben das Konzept der Salatbar für eine schnelle Idee zum Abendessen—etwas darüber, es „Salatbar“ zu nennen, macht es glamouröser!, Es gibt bestimmte Salatbeläge, die Salatbar schreien und es noch spezieller machen, wie Erbsen, hart gekochte Eier oder Hüttenkäse (oder Speckstücke, wirklich!). Im Folgenden teilen wir unsere Lieblings-Salatbar-Ideen, damit Sie dieses einfache Abendessen unter der Woche selbst nachbauen können.
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Unsere Lieblings-Salatbar Ideen
Der Schlüssel zu einer Salatbar zu Hause? Lassen Sie etwas Vorbereitungszeit für alle Gemüse; es dauert ein wenig Zeit für die Reinigung und Hacken. Aber sobald Sie die Vorbereitung abgeschlossen haben, sind Sie fertig!, Wir bereiten gerne zusätzliches Gemüse für das Mittag-oder Abendessen für Tage später zu. Wenn Sie ein hartgekochtes Ei Fan sind, wie wir sind,machen Sie sie im Voraus oder lassen Sie genug Zeit für eine einfache Vorbereitung (ca.
Wenn Sie eine vegetarische oder vegane Salatbar machen, verwenden Sie viele pflanzliche Proteine, um sicherzustellen, dass Ihre Salatbar Ideen füllen., Hier sind Salatbeläge voller Protein, um Ihren Salat zufriedenstellend zu machen und Sie satt zu halten(oder gehen Sie direkt zum Rezept):
- Hart gekochte Eier: Mit 6 Gramm Protein pro Pop sind Eier auch eine der nährstoffreichsten vegetarischen Proteinquellen.
- Molkerei: Käse & Naturjoghurt füllt vegetarische Proteine. (Vermeiden Sie fettarmen, fettfreien und aromatisierten Joghurt.,)
- Hülsenfrüchte: Probieren Sie grüne Erbsen, Linsen (rot, grün, braun, Französisch), geteilte Erbsen, Erbsen mit schwarzen Augen und Bohnen (schwarz, Garbanzo / Kichererbsen, Lima, Marine, Pinto, weiß und Niere)
- Vollkornprodukte: Probieren Sie Quinoa, Gerste, Bulgurweizen, Hirse sowie braunen und wilden Reis
- Nüsse und Samen: Probieren Sie Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse, Walnüsse, Pekannüsse, Haselnüsse, Pistazien, Kürbis samen, Sesamsamen, Sonnenblumenkerne
Und vergessen Sie nicht rohes Gemüse für Salatbeläge wie Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Paprika., Runden Sie alles mit knusprigen hausgemachten Croutons ab und Ihre Salatbar wird ein Hit.
Beste Salatdressings
Ein weiterer Schlüssel zum Salatbar-Abendessen ist ein gutes Dressing! Wir haben eine ganze Sammlung köstlicher hausgemachter Salatdressings, die sich perfekt für Salatbar-Ideen eignen., Hier sind einige unserer Lieblingsrezepte für hausgemachtes Salatdressing für die Salatbarnacht:
- Hausgemachtes Ranch-Dressing (oder unsere vegane Ranch)
- Bestes Balsamico-Vinaigrette
- Caesar-Dressing Rezept
- Blauschimmelkäse-Dressing
- Italienisches Dressing
- Thousand Island Dressing
- Griechisches Salatdressing
- Und mehr! Hier sind alle unsere hausgemachten Salatdressing Rezepte.
auf der Suche nach mehr einfach Abendessen Rezepte?,
Außerhalb dieser salat bar ideen, hier sind ein paar unserer lieblings einfach abendessen rezepte:
- Gebratene Tomaten & Rasiert Spargel Frittata
- Kichererbse Fattoush Nähren Schalen
- BBQ Bean Tacos mit Ananas Salsa
- Schnell Garlicky Garnelen Couscous
Dieses Rezept ist…
Diese Salatbar-Ideen sind vegetarisch, vegan, glutenfrei, milchfrei und pflanzlich, je nachdem, welche Ideen Sie für Ihren Salat verwenden!,facebook instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares icon
Beschreibung
Diese DIY salatbar Ideen sind einfach zu prep!
Beste Balsamico-Vinaigrette
Anweisungen
- Machen Sie die hart gekochten Eier nach den perfekten hart gekochten Eiern oder Instant Pot Hart gekochte Eier Methoden.,
- Gemüse waschen und hacken; in Servierschalen geben.
- Kichererbsen oder Bohnen bei Verwendung abtropfen lassen und abspülen.
- Machen Sie das Salatdressing. Servieren!
Hinweise
Diese Salatbar-Ideen sind ein Essenskonzept, kein Rezept: Werden Sie kreativ und passen Sie Ihre Beläge an Ihre Vorlieben und was Sie zur Hand haben! Fügen Sie gekochtes Fleisch für eine nicht-Vegetarische option. Achten Sie für eine vegetarische Option darauf, genügend mit Eiweiß gefüllte Produkte wie Eier, Kichererbsen, Käse und Nüsse mitzunehmen.,
- Kategorie: Salat
- Methode: Raw
Küche: Amerikanisch
Schlüsselwörter: Salatbar Ideen, einfaches Salatrezept
Zuletzt aktualisiert: Februar 2020
Über die Autoren
Sonja Overhiser
Kochbuchautorin und Autorin
Sonja Overhiser ist Autorin von Pretty Simple Cooking, benannt nach einem der besten gesunden Kochbücher von 2018., Sie ist Moderatorin des Food-Podcasts Small Bites und Gründerin des Food-Blogs A Couple Cooks. Von der TODAY Show bis zum guten Appetit, Sonja versucht abenteuerliches Essen zu inspirieren, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen, einen Bissen nach dem anderen.
Alex Overhiser
Kochbuchautor und Fotograf
Alex Overhiser ist ein anerkannter Food-Fotograf und Autor mit Sitz in Indianapolis. Er ist Gastgeber des Food-Podcasts Small Bites und Gründer der Rezept-Website A Couple Cooks., Von der TODAY Show bis zum guten Appetit ist Alex Autor von Pretty Simple Cooking, das von Epicurious als eines der besten vegetarischen Kochbücher ausgezeichnet wurde.
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