kan gravide kvinder spise languster?

graviditet kan beskrives som en delikat og følsom periode mellem tilfredsstillende trang og valg af sikre og gode fødevarer, kan gravide kvinder spise languster?

Hvis du ønsker en god, gammeldags languster skål, skal du ikke tænke så meget på det.languster, eller som nogle mennesker også kalder det krebs, især de slags, der dyrkes i gårde, er helt sikre og gode for en gravid kvinde.,

det, der betyder noget, er at være sikker på, at din languster er perfekt kogt til mindst 145 grader F, og det foretrækkes at tage højst 12 krebs hver uge.

Gravide kvinder kan spise languster, Det Er faktisk sikker for dem, så længe de er godt møre.

Læs Også:

• Forskellige Typer Af Prænatal Vitaminer.,

mere om languster:

kødet af languster smager og ligner næsten hummerne.

den største forskel mellem dem er, at languster vokser bredere end 2 til 3 tommer, når hummer kan være omkring 20 tommer.languster vokser i ferskvand, mens hummer lever i saltvand.

de koges generelt på samme måde, hvilket er ved kogning, grillning eller dampning.

languster kød ser lys rosa-hvid og blød og med en sød smag.,

kvinder kan tænke, om det er fint at spise languster under graviditeten, fordi de er bekymrede for kviksølvniveauer.

Hvad Er Kviksølv?

det er kendt, at kviksølv sker naturligt, men det kan produceres ved industriel forurening. I det seneste tilfælde hedder det”methylkviksølv”.

methylkviksølv er virulent (giftigt), hvilket kan påvirke processen i dit fosters hjerne, det er centralnervesystemet og også nyrerne.,

nogle slags fisk, især dem, der afhænger af andet havliv, kan indeholde store mængder methylkviksølv, som er i stand til at passere moderkagen og have en skadelig virkning på din voksende baby.

Nyde fisk og Skaldyr:

Generelt til gravide kvinder, fisk og skaldyr er en perfekt kilde til protein, der hjælper babyer med at vokse. Det er også ret rig på omega-3 jern og fedtsyrer.,

Omega-3 fedtsyrer er et must for et sundt hjerte, mens jernet er afgørende for, at de røde blodlegemer, som transporterer ilt til hele kroppen.languster indeholder en lav mængde methylkviksølv, så det er sikkert at nyde i små portioner. Det foretrækkes at tage højst 4 languster om ugen.,

fisk og Skaldyr, der Skal Undgås:

Det er bedre at undgå sværdfisk, orange savbug, konge makrel, og Mexicanske tilefish under graviditet og forbruges mindre end én gang om ugen ellers.

Det er alle kendt, at disse meget fisk indeholder kviksølv, som kan gribe ind med dit foster ‘ s voksende proces, og det kan påvirke dit eget helbred, hvis de spises uregelmæssigt.

rå fisk lige så godt undgås, da der er stor risiko for madforgiftning; hvilket kan være mere alvorligt og åbenlyst langt farligt under din graviditet.,

Der er nogle kvinder, der ikke har nogen anelse om, at de er gravide indtil næsten starten af anden trimester.

Hvis du har spist så meget rå eller høj kviksølvfisk, før graviditetsnyhederne falder; så det anbefales at diskutere det med din læge.