sarcina poate fi descrisă ca o perioadă delicată și sensibilă între satisfacerea poftelor și alegerea alimentelor sigure și bune, femeile însărcinate pot mânca languste?dacă doriți un fel de mâncare bună, de modă veche, nu vă gândiți atât de mult la asta.languste, sau cum unii oameni o numesc și raci, în special acele tipuri cultivate în ferme, sunt complet sigure și bune pentru o femeie însărcinată.,ceea ce contează este să vă asigurați că langustele dvs. sunt perfect gătite la cel puțin 145 de grade F și este de preferat să nu luați mai mult de 12 raci în fiecare săptămână.femeile gravide pot mânca languste, este de fapt sigur pentru ei, atâta timp cât acestea sunt bine fierte.
Citeste si:
- Diverse Tipuri De Vitamine Prenatale.,
mai multe despre languste:
carnea de languste are gust și arată aproape similar cu homarii.principala diferență dintre ele este că langustele cresc mai mult de 2 până la 3 centimetri atunci când homarii pot fi în jur de 20 de centimetri.langustele cresc în apă dulce, în timp ce homarii trăiesc în apă sărată.acestea sunt în general gătite în același mod, care este prin fierbere, grătar sau abur.carnea de languste arată ușor roz-alb și moale și cu un gust dulce.,femeile se pot gândi dacă este bine să mănânce languste în timpul sarcinii, deoarece sunt îngrijorate de nivelurile de mercur.
Ce Este Mercur?
se știe că mercurul se întâmplă în mod natural, cu toate acestea, poate fi produs prin poluare industrială. În ultimul caz, se numește „metil mercur”.metil mercurul este virulent (toxic), care poate afecta procesul creierului fătului, este sistemul nervos central și, de asemenea, rinichii.,unele tipuri de pești, în special cele care depind de alte forme de Viață marină, pot conține cantități mari de mercur de metil, care este capabil să treacă placenta și să aibă un efect dăunător asupra copilului tău în creștere.
Bucurați-vă de Fructe de mare:
în General, pentru femeile gravide, fructe de mare este o sursă perfectă de proteine, care ajută copiii să crească. Este, de asemenea, destul de bogat în fier omega-3 și acizi grași.,
acizii grași Omega-3 sunt o necesitate pentru o inimă sănătoasă, în timp ce fierul este esențial pentru globulele roșii care transportă oxigenul în organism.languste conține o cantitate mică de metil mercur, astfel, este sigur să se bucure în porții mici. Este de preferat să nu luați mai mult de 4 languste pe săptămână.,
Fructe de mare, Pentru a Evita:
este mai bine pentru a evita pește-spadă, pion portocaliu, regele macrou, și Mexican tilefish în timpul sarcinii și consumă mai puțin decât o dată pe săptămână, în caz contrar.este cunoscut faptul că acești pești conțin foarte mult mercur, care poate interveni în procesul de creștere a fătului și vă poate afecta propria sănătate dacă este mâncat neregulat.peștele crud la fel de bine trebuie evitat, deoarece există un risc ridicat de intoxicații alimentare; care ar putea fi mai grave și, evident, mult mai periculoase în timpul sarcinii.,există unele femei care nu au nici o idee că sunt însărcinate până aproape de începutul celui de-al doilea trimestru.dacă ați mâncat atât de multe fructe de mare crude sau cu conținut ridicat de mercur înainte de scăderea știrilor despre sarcină; deci este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră.
Leave a Reply