har du bemærket, at mange restauranter ikke har indendørs rygeafsnit længere? Flere og flere byer, amter og hele stater forbyder indendørs rygning. Folk overalt får budskabet: rygning forårsager sygdom og død. Faktisk er det den største forebyggelige dødsårsag i dette land. Nida-forskere har vist, hvor utroligt vanedannende rygning er, især når folk starter i deres teenagere.
så beskyt dit helbred og undgå besværet—start ikke. Det er en no-brainer.,
Hvis du har brug for flere grunde til ikke at ryge udover ildelugtende tøj og gule tænder, her går du:
- din tegnebog. Hvordan har du råd til det nye videospil, hvis du brænder kontanter på cigaretter?
- din atletiske evne. Rygere løber langsommere og kan ikke løbe så langt, som at være gammel, før du er gammel.
- din sindstilstand. Det tager kun 8 sekunder for nikotin fra cigaretter at nå din hjerne og ændre den måde, det virker på., Selvom forskere ikke er helt sikre på, hvorfor endnu, en undersøgelse fandt, at teenagere, der ryger meget, er 15 gange mere tilbøjelige til at få panikanfald end teenagere, der ikke ryger. Teen rygere er også mere tilbøjelige til at have angstlidelser og depression.
- din fremtid. Afslutning af rygning er svært. Men de sundhedsmæssige konsekvenser er endnu sværere at håndtere.
Hvis du eller nogen af dine venner ryger, ved hjælp er derude. For gratis Afslutning af support, ring 1-800-Afslut-nu (1-800-784-8669).
vil du lære mere? Tag vores quui.om, hvorfor cigaretrygning er farlig.
Leave a Reply