Ahoj, všichni. Tady doktor Eric Balcavage. Jsme zpět na další vydání štítná žláza čtvrtek a dnes, chci udělat první část toho, co bude pravděpodobně třídílná série o něčem zvaném reaktivní hypoglykémie. Možná jste nikdy neslyšeli o reaktivní hypoglykémii, ale jsem si jistý, že mnozí z vás, kteří sledují toto video, to skutečně zažili.,
už jste někdy jedli jídlo a pak během jedné až čtyř hodin po jídle začnete mít některé z těchto příznaků. Zlobíte se, nervózní nebo podrážděný. Tomu říkáme hangry. Máte rozmazané vidění, možná máte závratě nebo závratě, možná jste zmateni nebo máte mozkovou mlhu. Nemůžeš myslet po jídle. Možná máte únavu nebo slabost, možná se začnete potit nebo vás bolí hlava. Můžete získat bušení srdce nebo opravdu dostat tuto touhu, že musíte dostat něco k jídlu., Můžete mít dokonce problémy se spánkem, zvláště pokud budete jíst jídlo později večer. Možná se probouzíte v noci nebo jste narušili spánek. Něco způsobuje, že se probudíte, možná dvě, tři hodiny ráno a nejste si jisti proč. Může to být kvůli pozdnímu jídlu a tomuto reaktivnímu hypoglykemickému stavu.
Co tedy znamená reaktivní hypoglykémie?
to znamená, že někdy po jídle, hladina cukru v krvi nebo hladina glukózy v krvi skutečně klesá příliš nízko. Dovolte mi to vysvětlit. Normálně je optimální glukóza nalačno někde mezi 82 a 88., Vím, že v laboratorních zprávách se může říci, že normální rozsah je až sto, ale to, co některé výzkumy ukazují, je příliš vysoké. Pokud je vaše glukóza nalačno mezi 89 a 94, máte asi 47% zvýšené riziko vzniku diabetu. Pokud je hladina cukru v krvi nalačno vyšší než 94, máte 233% riziko vzniku diabetu druhého typu. Takže glukóza nalačno na 100 nebo dokonce v 90. letech pravidelně není dobrou úrovní pro vaše zdraví. Optimální hladina cukru v krvi nalačno by měla být mezi 82 a 88.
když jíte, vložíte jídlo do GI traktu., Mělo by se stát, že se jídlo začne rozpadat, abychom mohli absorbovat glukózu, mastné kyseliny a aminokyseliny z vašeho proteinu a všech ostatních mikroživin a minerálů, které pocházejí z našeho jídla. Ale dnes se soustředíme na glukózu. Takže se stane, že glukóza začne stoupat a máme něco, co uvolníme, nazývá se inzulín. Máme jeden hormon, který skutečně vrátí hladinu glukózy zpět do dosahu. Takže jak glukóza stoupá, inzulín by měl jít nahoru, aby pomohl dostat tuto glukózu do buněk., A pak, jak glukóza klesá, inzulín by měl klesnout a měli bychom se vrátit k naší výchozí hodnotě. Ale tam jsou některé mechanismy, které se mohou objevit, kde glukózy ve skutečnosti klesne příliš nízko, a pokud to glukózy v krvi klesne příliš nízko po jídle, a to obvykle během jednoho až čtyř hodin, budete začít, aby se některé z těchto příznaků.
existuje souvislost mezi reaktivní hypoglykémií a hypotyreózou?
absolutně. Budu mluvit o těch v nadcházejících videích této třídílné série., Co je opravdu důležité pochopit, je, že máme pouze jeden hormon, který skutečně snižuje glukózu. To je inzulín. Hodně jsme se věnovali inzulínu, ale máme čtyři hormony, které mají ve skutečnosti zvýšit glukózu. Glukagon, adrenalin, kortizol a růstový hormon by měly skutečně zvýšit glukózu a zabránit tomu (nízká hladina glukózy v krvi). Ale když jsme jeli do toho reaktivní hypoglykemický stav po jídle, buďto máme příliš mnoho inzulínu, máme špatné inzulinové signalizace, nebo máme defekt v těchto věcech být vydáno odpovídajícím způsobem., Může to být glukagon, adrenalin nebo epinefrin, kortizol nebo růstový hormon. Budeme o nich mluvit trochu hlouběji ve zbytku videí v této třídílné sérii.
takže zůstaňte naladěni na nadcházející videa a měli by být v nadcházejících týdnech.
Leave a Reply