Hej, alle. Det er Dr. Eric Balcavage. Vi er tilbage til en anden udgave af skjoldbruskkirtlen torsdag, og i dag vil jeg gøre en del af det, der sandsynligvis vil være en tredelt serie om noget, der hedder reaktiv hypoglykæmi. Nu har du måske aldrig hørt om reaktiv hypoglykæmi, men jeg er sikker på, at mange af jer, der ser denne video, faktisk har oplevet det.,
har du nogensinde spist et måltid og derefter inden for en til fire timer efter at have spist det måltid, begynder du at få nogle af disse symptomer. Du bliver vred, ængstelig eller irritabel. Vi kalder det hangry. Du får sløret syn, måske bliver du svimmel eller svimmel, måske bliver du forvirret, eller du har hjernetåge. Du kan bare ikke tænke efter et måltid. Måske får du træthed eller svaghed, måske begynder du at svede eller du har hovedpine. Du kan få hjertebanken eller virkelig få denne trang, at du har brug for at få noget at spise., Du kan endda have søvnproblemer, især hvis du spiser et måltid senere på aftenen. Måske vågner du om natten, eller du har forstyrret søvn. Noget får dig til at vågne op, måske to, tre om morgenen, og du er ikke sikker på hvorfor. Det kan på grund af et sent måltid og denne reaktive hypoglykæmiske tilstand.
så hvad betyder reaktiv hypoglykæmi?
hvad det betyder er, at engang efter måltid, dit blodsukker eller din blodsukker faktisk falder for lavt. Så lad mig forklare dette. Normalt er en optimal fastende glukose et sted mellem 82 og 88., Jeg ved på laboratorierapporter, at det kan sige, at det normale interval er så højt som hundrede, men hvad nogle af forskningen viser, er, at det er for højt. Hvis din fastende glukose er mellem 89 og 94, har du en 47% øget risiko for at udvikle diabetes. Hvis dit faste blodsukker er over 94, har du en 233% risiko for at udvikle type to diabetes. Så fastende glukose på 100 eller endda i 90 ‘ erne regelmæssigt, er ikke et godt niveau for dit helbred. Optimal fastende blodsukker bør være mellem 82 og 88.
Når du spiser, lægger du mad i din GI-kanal., Hvad der skal ske er, at mad begynder at bryde ned, så vi kan absorbere glukose, fedtsyrer og aminosyrer fra dit protein og alle de andre mikronæringsstoffer og mineraler, der kommer fra vores mad. Men vi fokuserer på glukose i dag. Så hvad der sker er, at glukose begynder at stige, og vi har noget, vi frigiver, det kaldes insulin. Vi har et hormon til faktisk at bringe det glukoseniveau tilbage i rækkevidde. Så når glukose går op, skal insulin gå op for at hjælpe med at få denne glukose ind i cellerne., Og så når glukosen falder, skal insulinet falde, og vi bør vende tilbage til vores baseline. Men der er nogle mekanismer, der kan forekomme, hvor glucose faktisk falder for lavt, og hvis det glukose falder for lavt efter dette måltid, og det er normalt inden for en til fire timers vindue, du vil begynde at få nogle af disse symptomer.
er der en forbindelse mellem reaktiv hypoglykæmi og hypothyroidisme?
absolut. Jeg vil tale om dem i de kommende videoer af denne serie i tre dele., Hvad der virkelig er vigtigt at forstå er, at vi kun har et hormon, der virkelig sænker glukose. Det er insulin. Vi lægger stor vægt på insulin, men vi har fire hormoner, der faktisk skal hæve glukose. Glucagon, adrenalin, cortisol og væksthormon bør faktisk hæve glukose og forhindre dette (lavt blodsukker) sker. Men hvis vi kører ind i denne reaktive hypoglykæmiske tilstand efter måltidet, enten vi har fået for meget insulin, vi har fået dårlig insulin signalering, eller vi har fået en defekt i disse ting bliver frigivet korrekt., Det kan være glucagon, adrenalin eller adrenalin, cortisol eller væksthormon. Vi skal tale om dem lidt mere dybtgående i resten af videoerne i denne tre del serie.
så hold øje med de kommende videoer, og de skal være ude i de kommende uger.
Leave a Reply