Agorafobie je druh úzkostné poruchy, která způsobuje intenzivní strach ze situací, které může se budete cítit v pasti a bezmocný. Tyto situace jsou často spojeny s veřejnými místy, jsou v uzavřeném prostoru, stojí v řadě nebo jsou v davu. Překonání agorafobie je však možné a nemusíte ji nechat převzít svůj život.
příklady situací, kterým se lidé s agorafobií obvykle vyhýbají, jsou:
- veřejná doprava (např., metro, autobusy a letadla)
- Otevřené prostory jako jsou parky a pole
- Uzavřené prostory, jako jsou výtahy nebo tunelů
- když jsem v davu nebo stojí v linii
- ze sám doma
příznaky agorafobie nejsou prostě preference, aby se zabránilo určitých situacích. Vyhýbání se je výsledkem intenzivního strachu, který je obtížné překonat., Některé z příznaků způsobených intenzivní strach, jsou:
- Rychlý srdeční tep
- Problémy s dýcháním
- Nadměrné pocení
- Pocit slabosti, a/nebo závratě
- Strach ze smrti
- žaludeční nevolnost
můžete Si přečíst kompletní seznam znamení a symptomy.
léčba
Pokud máte potíže s odchodem z domova kvůli extrémnímu strachu, je důležité získat hodnocení a diagnózu. Jakmile zjistíme, že se potýkáte s příznaky agorafobie, můžeme zahájit léčebný plán.,
léky a psychoterapie jsou prospěšné pro překonání agorafobie. Psychoterapie je účinná při léčbě agorafobie a může být použita ve spojení s léky nebo samostatně.
v psychoterapii se dozvíte, co se děje v těle a jak se vyrovnat se spouštěči a úzkostí. Terapie vás také naučí, jak rozvíjet dovednosti, které potřebujete k navigaci jak ve vnějším prostředí, tak v reakcích a reakcích na životní prostředí. To jsou dovednosti, které budete mít s sebou do budoucna, zmocnění vás převzít kontrolu nad svými životními zkušenostmi.,
Oslovit dnes
Pokud jste se setkali s příznaky agorafobie, je důležité přijímat léčbu neprodleně, neboť příznaky se mohou zhoršit a vést k další problémy a zvýšené izolace.
Pokud je vaše agorafobie tak extrémní, že nechcete opustit dům pro terapii, je online terapie také možností.
Dr. Jennifer Lish je psycholog praktikující ve Worcesteru v Massachusetts. Pokud se chcete dozvědět více, můžete zavolat a rezervovat si první schůzku,nebo vyplňte kontaktní formulář a klikněte na Odeslat.
Leave a Reply