het overwinnen van Pleinvrees

Pleinvrees is een type angststoornis die een intense angst veroorzaakt voor situaties waardoor u zich gevangen en hulpeloos kunt voelen. Deze situaties worden vaak geassocieerd met openbare plaatsen, in een afgesloten ruimte, in de rij staan, of in een menigte. Het overwinnen van Pleinvrees is mogelijk, echter, en u hoeft het niet uw leven over te laten nemen.

voorbeelden van situaties die mensen met pleinvrees geneigd zijn te vermijden zijn:

• openbaar vervoer (bijv., metro ‘ s, bussen en vliegtuigen)
• Open ruimten zoals parken en velden
• gesloten ruimten zoals liften of tunnels
• in een menigte zijn of in een rij staan
• alleen het huis verlaten

de symptomen van Pleinvrees zijn niet alleen een voorkeur om bepaalde situaties te vermijden. Vermijden is een gevolg van intense angst die moeilijk te overwinnen is., Enkele van de symptomen veroorzaakt door intense angst zijn:

• snelle hartslag
• moeite met ademhalen
• overmatig zweten
• licht gevoel in het hoofd en/of duizelig
• angst om te sterven
• maagklachten

u kunt een volledige lijst van het teken en de symptomen hier lezen.

behandeling

Als u problemen ondervindt bij het verlaten van uw huis vanwege extreme angst, is het belangrijk om een beoordeling en diagnose te krijgen. Zodra wij bepalen u met symptomen van Pleinvrees worstelt, kunnen wij met een behandelingsplan beginnen.,

medicatie en psychotherapie zijn gunstig voor het overwinnen van Pleinvrees. De psychotherapie is efficiënt in het behandelen van pleinvrees en kan samen met medicijn of op zijn worden gebruikt.

in psychotherapie leert u wat er in het lichaam gebeurt en hoe u kunt omgaan met triggers en angst. Therapie leert je ook hoe je de vaardigheden kunt ontwikkelen die je nodig hebt om zowel door de externe omgeving als door je reacties en reacties op de omgeving te navigeren. Dit zijn vaardigheden die je mee zult nemen in de toekomst, waardoor je de controle over je levenservaring kunt overnemen.,

Reach out today

als u symptomen van Pleinvrees ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk behandeld te worden, omdat de symptomen kunnen verergeren en kunnen leiden tot meer moeilijkheden en toegenomen isolatie.

als uw Pleinvrees zo extreem is dat u het huis niet wilt verlaten voor therapie, is online therapie ook een optie.Dr. Jennifer Lish is een psycholoog die werkt in Worcester, Massachusetts. Als u meer wilt weten, kunt u bellen en uw eerste afspraak boeken, of het contactformulier invullen en op Verzenden klikken.