広場恐怖症は、あなたが閉じ込められ、無力に感じるかもしれない状況の激しい恐怖を引き起こす不安障害 これらの状況は、閉じられた空間にいるか、並んで立っているか、群衆の中にいる公共の場所としばしば関連しています。 しかし、広場恐怖症を克服することは可能であり、あなたはそれがあなたの人生を引き継ぐ必要はありません。
広場恐怖症の人々が避ける傾向がある状況の例は次のとおりです。
- 公共交通機関（例えば、
- ）
- , 地下鉄、バス、飛行機）
- 公園や畑などのオープンスペース
- エレベーターやトンネルなどの閉じたスペース
- 群衆の中にいるか、並んで立っている
- 一人で家から出る
広場恐怖症の症状は、単に特定の状況を避けるための好みではありません。 回避は、克服するのが難しい激しい恐怖の結果です。, 激しい恐怖によって引き起こされる症状のいくつかは次のとおりです。
- 急速な心拍数
- 呼吸障害
- 過度の発汗
- めまいやめまいを感じる
- 死ぬ恐れ
- 胃のむかつき
徴候と症状の完全なリストをここで読むことができます。
治療
極端な恐怖のために家を出るのに問題がある場合は、評価と診断を受けることが重要です。 広場恐怖症の症状に苦しんでいると判断したら、治療計画を開始することができます。,
投薬と心理療法は広場恐怖症を克服するのに有益です。 心理療法は広場恐怖症の治療に有効であり、投薬と併用して、または単独で使用することができる。
心理療法では、体内で何が起こっているのか、トリガーや不安にどのように対処するのかを学びます。 療法はまたあなたが外部環境および環境へのあなたの反作用および応答両方を運行する必要がある技術を開発する方法を教える。 これらはあなたがあなたの人生経験の制御を取るために権限を与えるあなたが先に行くと取る技術である。,
今日手を差し伸べる
広場恐怖症の症状を経験している場合は、症状が悪化し、より困難になり、孤立が増える可能性があるため、遅滞なく治療を受けることが重要です。
あなたの広場恐怖症があなたが治療のために家を出たくないほど極端であるならば、オンライン療法もまた選択肢です。
ジェニファー-リッシュ博士は、マサチューセッツ州ウースターで練習している心理学者です。 あなたがより多くを学びたい場合は、電話して、あなたの最初の予定を予約するか、コンタクトフォームに必要事項を記入し、送信をクリックすること
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