Tento Mexický salát je směs drcené zelí, černé fazole, kukuřice, červená paprika, jalapeňos a avokáda, všechny hodil v smetanovou zálivkou. Skvělá příloha pro grilování nebo piknik!
Coleslaw je klasický letní čas a lze jej nalézt téměř na každé párty nebo shromáždění. Tato jihozápadní verze obsahuje pikantní dresink a spoustu mexických inspirovaných doplňků pro jedinečný a uspokojující salát.,
zelný Salát je společnou přílohou ve většině oblastí Spojených Států. Už jste však někdy vyzkoušeli mexický zelný salát?? Vsadím se, že ne a myslím, že byste měli mosey do kuchyně a vybičovat ji na další dát dohromady. Tato krémová příloha určitě vyhraje nad vašimi hosty nebo rodinou.
jak si vyrobit mexický zelný salát?
jihozápadní zelný salát je jedním z nejjednodušších a nejrychlejších příloh, které můžete udělat., Pro oblékání smíchejte zakysanou smetanu, limetkovou šťávu, koření taco a majonézu v misce. V samostatné misce, kombinovat všechny zeleninu před zalitím zálivkou přes vrchol a házet dobře promíchejte. Jen pár minut práce a máte jedinečnou a lahodnou přílohu, která se dobře spáruje s grilovaným kuřecím masem, steakem nebo rybami a je ideální pro potluck.
tento recept vyžaduje čerstvé nakrájené jalapenos. Tepelný faktor můžete otočit dolů, pokud odstraníte semena a žebra z jalapenos., Pokud se snažíte jít trochu zdravější, můžete použít lehkou majonézu a lehkou zakysanou smetanu místo pravidelné a bude chutnat stejně skvěle. Také, pokud jste jedním z těch lidí, kteří si myslí, že koriandr chutná jako mýdlo, můžete místo toho vyzkoušet zelenou cibuli.
Pokud nemáte čas nebo prostředky, aby skartovat své vlastní zelí, chytit některé pre-shredded zelí v obchodě – to si holí hodně času mimo přípravu tohoto pokrmu! Pokud chcete nakrájet vlastní zelí, je to nejjednodušší s mandolínou., Existuje mnoho skvělých doplňků nebo substitucí pro tuto přílohu, takže si ji můžete přizpůsobit vašim preferencím.
Great add in pro tento Mexický salát patří:
- Olivy
- Tortilla Proužky
- Strouhaný Sýr
- Pražené Zelené Chilli
- Rajčata
JE zelný SALÁT ZDRAVÉ JÍDLO?
většina lidí připravuje zelný salát s majonézou, která může být docela výkrm. Zelný salát není pro vás hrozné jídlo, pokud jde o přínosy pro zdraví – existují mnohem horší pokrmy., Obsah tuku, který se často vyskytuje v zelném salátu, z něj však nedělá nejzdravější nebo nejlepší volbu. Pokud je zelný salát připraven s tukovou nebo lehkou majonézou, stává se pro vás docela zdravější.
jaké jsou zdravotní přínosy zelí?
zelí je skvělé při pomoci se zánětem v zažívacím systému. Mimo to zelí pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a je baleno s vitamínem C, naloženým vitamínem K a může pomoci snížit krevní tlak. Je úžasné, že jedna malá příloha naplněná zelím může poskytnout tolik živin pro vaše tělo.,
Tento Mexický salát může být provedena v předstihu, pokud chcete, jen mějte avokádo a přidat jej v před podáváním pro dosažení nejlepších výsledků. Miluji brát tradiční pokrmy a míchat je, jako jsem to udělal s tímto jihozápadním zelným zelím. Tyto druhy jídel jsou tak snadné a rychlé, že nepochybuji, že se brzy pokusíme o další ztvárnění.,
VÍCE příloh BUDETE MILOVAT
- Ramen Nudle Salát
- Krémová Okurkový Salát
- Černé Fazole a Kukuřice Salát
- Cizrna Salát s Avokádem
- Grilovaným Chřestem v Alobalu
Tisk Pin
Mexický Salát
Návod k použití
-
Umístěte zelí, černé fazole, kukuřice, červená paprika, jalapeno, avokádo a koriandr do velké mísy.,
-
v malé misce rozšleháme majonézu, zakysanou smetanu, limetkovou šťávu a Taco koření.
-
Pour oblékání přes zelí směs a promícháme, dokud dobře kombinovat.
-
podávejte, ozdobené dalšími fazolemi, kukuřicí, paprikou, avokádem a koriandrem, pokud je to žádoucí.,
Leave a Reply