nedostatek dopaminu je zapojen do deprese, závislosti, Parkinsonovy choroby, ADHD a dalších stavů. Pochopte spojení a zjistěte, co můžete udělat.
Pokud se každé ráno probudíte a máte pocit, že „vzrušení je pryč“, můžete mít nedostatek dopaminu.
dopamin je hlavní mozková chemikálie zodpovědná za to, že se cítíme motivovaní.
Více než jen pocit, unavený a náladový, nízká úroveň dopaminu hraje roli v mnoha duševních poruch.
Co je dopamin?,
dopamin je považován za jeden z neurotransmiterů s dobrým pocitem spolu se serotoninem, oxytocinem a endorfiny.
má několik odlišných hlavních funkcí.
říká se tomu“ motivační molekula “ pro zajištění pohonu a zaměření, které musíte být produktivní.
je to také nazýváno „odměnou chemickou“, protože má na starosti systém potěšení vašeho mozku.
dopamin hraje roli v mnoha mozkových funkcích zahrnujících náladu, spánek, učení, schopnost soustředit se a soustředit se, řízení motoru a pracovní paměť.
Co dělá dopamin?,
pochopení funkcí dopaminu je nedokončená práce.
bylo o něm napsáno více než 110 000 výzkumných prací, přesto se vědci stále snaží přesně určit, co dělá.
zde jsou některé ze známých funkcí dopaminu.
dopamin je rozhodující pro pocit motivace, kterou potřebujete k dosažení dlouhodobých i krátkodobých cílů.
přináší pocit uspokojení, když jste dosáhli toho, co jste se rozhodli udělat.
dopamin se uvolňuje, když se vaše potřeby chystají splnit.,
pomohlo našim prehistorickým předkům přežít tím, že jim poskytlo energii, když jim byla představena velká příležitost, jako je nalezení nového zdroje jídla.
nechtěl Jsi, že budeme muset být motivováni k najít jídlo, přesto je alarmující, laboratorní myši s dopaminu nedostatek, jsou tak nemotivovaný, že vyhladoví k smrti, i když je jídlo snadno dostupné.
náš moderní životní styl neposkytuje základní příležitosti pro vylepšení dopaminu, které naši předkové zažili.,
ale stále hledáme dopaminové zvýšení kvůli způsobu, jakým se cítíme-naživu a nadšení.
existují zdravé i nezdravé způsoby, jak získat dopaminový výtah.
úroveň dopaminu můžete zvýšit sledováním nebo sportováním, učením se něčeho nového, dokončením projektu nebo přistáním nového účtu v práci.
jakákoli forma úspěchu, která vám dává, že “ ano, udělal jsem to!“pocit zvýší dopamin.
nezdravý způsob, jak stimulovat produkci dopaminu, je s jakoukoli návykovou látkou.,
Co znamená“ nedostatek dopaminu “
neexistuje spolehlivý způsob, jak měřit hladiny dopaminu v mozku.
je známo, že určité shluky příznaků jsou spojeny s abnormální aktivitou dopaminu.
Takže kdykoliv vidíte fráze „nízká dopamin“ nebo „dopaminu nedostatek,“ pochopit, že to jsou výrazy, které znamenají jednu nebo více z následujících odehrává:
- Příliš málo dopaminu.
- existuje příliš málo dopaminových receptorů nebo receptory nefungují tak dobře, jak by měly.,
- dopamin se rozkládá příliš brzy nebo není vhodně recirkulován.
další články, jako je tento, se prosím zaregistrujte pro naše eTips tím, že nás máte rádi na Facebook a poskytnete nám svůj e-mail pro náš Newsletter.
tagy: chování, zdraví mozku, klinický výzkum, EEG Biofeedback, neurofeedback
Leave a Reply