Gedenktag, der inoffizielle Beginn des Sommers ist fast da. Obwohl es technisch noch nicht Sommer ist, ist der Sonnenschein stark und kann die Haut sehr schnell verbrennen.
Wie Ihnen hundertmal gesagt wurde, ist der beste Weg, einen Sonnenbrand zu behandeln, ihn vollständig zu vermeiden, indem alle zwei bis drei Stunden ein breites Spektrum SPF von 30 oder höher großzügig angewendet wird., Paar Sonnencreme mit Sonnenbrille, Hut und Schatten suchen, wann immer möglich, und Sie sind alle für einen hautsicheren Sommer Kickoff gesetzt.
Wenn Sie jedoch bei einem Patio—Mittagessen oder einer Abschlussfeier im Freien verbrannt werden-hier sind ein paar hilfreiche Tipps, um das Feuer zu kühlen.
Sofort hydratisieren. Die Haut ist das größte organ des Körpers. Der Körper kann durch sonnenverbrannte Haut viel Wasser verlieren und Anzeichen von Austrocknung verursachen, zu denen Müdigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit gehören. Trinken Sie genug Wasser, um sich zu rehydrieren und den Körper heilen zu lassen.
In einem kühlen Bad einweichen oder kühle Wasserkompressen verwenden., Sonnenverbrannte Haut ist heiß und schmerzhaft und die beste allgemeine Behandlung ist es, sie abzukühlen. Wenn möglich, fügen Sie dem Bad einen Liter Milch hinzu, um die Haut mit einer schützenden Proteinschicht zu überziehen, spülen Sie sie jedoch nicht aus. Andernfalls drapieren Sie in kaltem Wasser getränkte Handtücher über die Bereiche.
Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament ein. Ibuprofen ist eine gute Option und hilft auch, Schmerzen zu lindern.
Natürliche hautberuhigende Gele und Öle auftragen. Versuchen Sie, aloe vera und tamanu-öl. Reines Aloe Vera Gel (schnipsen Sie die Pflanze und tragen Sie das dicke Gel direkt auf die Haut auf) kühlt bei Kontakt ab, beruhigt und reduziert Entzündungen., Weniger bekanntes Tamanu-Öl stammt aus einer tropischen Nuss und hat entzündungshemmende Eigenschaften und fördert die Heilung neuer Haut unter dem Sonnenbrand.
Blasen in Ruhe lassen. Wenn sich Blasen bilden, Hände weg. Die Oberseite einer Blase ist eine natürliche Bandage, die das Infektionsrisiko reduziert. Lassen Sie die Oberseite der Haut über dem Blasenbereich intakt, schälen Sie sie nicht ab.
Geh zum Arzt. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn der Großteil der Hautoberfläche stark verbrannt ist und zu blasen beginnt., Sun“ Vergiftung “ ist eine ernste Erkrankung, die Rehydratation und den Rat eines Arztes erfordert.
Bei so vielen guten Sonnenschutzoptionen für jeden Hauttyp gibt es keine Entschuldigung, ihn nicht zu verwenden. Sonnencreme ist jedoch nicht der einzige Teil eines Sun-Smart-Programms. Schützen Sie sich und Ihre Familie wirklich vor Hautkrebs, indem Sie nach Möglichkeit Schatten suchen, Hüte und Sonnenbrillen tragen und die Sonne meiden, wenn die ultravioletten Strahlen zwischen 10 und 14 Uhr am stärksten sind.,
Zusätzlich kommt Sonnenschutzkleidung jetzt in leichtem, atmungsaktivem Material, das stilvoll ist (denken Sie an LuLu mit Vorteilen), und es ist eine fantastische Option für aktive Familien. Ziehen Sie einfach das SPF 50+ Shirt oder die Tunika an und Sie sind den ganzen Tag geschützt, ohne dass eine erneute Anwendung erforderlich ist.
Dr. Elizabeth Tanzi, ist eine board-zertifizierte dermatologin und co-Direktorin des Washington Institute of Dermatologic Surgery.
Tweet teilen
Dr., Elizabeth Tanzi, ist eine board-zertifizierte dermatologin und co-Direktorin des Washington Institute of Dermatologic Surgery.
Leave a Reply