CoQ10 skyddar celler mot oxidativ skada. Det spelar också en viktig roll för att producera kroppens primära energikälla, ATP. CoQ10 kan därför ge en rad hälsofördelar. Några exempel är:
förbättra hjärthälsan
hjärtat innehåller några av de högsta koncentrationerna av CoQ10 i kroppen. De allra flesta personer med hjärtsjukdom har också låga CoQ10-nivåer. Forskare anser nu att låga CoQ10-nivåer är en indikator på svårighetsgraden och det långsiktiga resultatet av olika hjärtsjukdomar.,
i en 2018 pilotstudie fick tio barn med hjärtmuskeldysfunktion 110-700 mg Flytande ubiquinol per dag. Vid vecka 12 och 24 av behandlingen hade barnen signifikant högre CoQ10 plasmanivåer och förbättrad hjärtfunktion.
minskning av muskelsmärta från statinanvändning
kardiovaskulär sjukdom (CVD) är en paraplyterm för tillstånd som påverkar hjärtat eller blodkärlen. Läkare ordinerar ofta statiner för att behandla CVD. Dessa läkemedel fungerar genom att minska kolesterolproduktionen som kan bidra till sjukdomen.,
även om statiner minskar kolesterolproduktionen sänker de också CoQ10-nivåerna. Reducerade CoQ10-nivåer kan leda till mitokondriell dysfunktion, vilket kan orsaka muskelsmärta eller myopati.
CoQ10-tillskott kan hjälpa till att lindra muskelsmärta i samband med statinanvändning.
en 2019 randomiserad kontrollerad studie undersökte effekten av CoQ10 på statinrelaterad muskelsmärta. Studien involverade 60 deltagare som tidigare hade rapporterat muskelsmärta medan de tog statiner. Under 3 månader fick varje deltagare dagliga doser av antingen 100 mg CoQ10-tillägg eller placebo.,
deltagarna som tog CoQ10-tillskott hade signifikant minskad statinrelaterad muskelsmärta. De som fick placebo rapporterade ingen förändring i muskelsmärta.
författarna till en 2015 metaanalys utvärderade emellertid effekten av CoQ10-tillskott för behandling av statinrelaterad muskelsmärta. Metaanalysen omfattade sex studier med sammanlagt 302 patienter. Författarna fann inga bevis för att CoQ10 förbättrar signifikant statinrelaterad muskelsmärta.,
ytterligare storskaliga RCT är nödvändiga för att avgöra om CoQ10 är en livskraftig behandling för personer som upplever statinrelaterad muskelsmärta.
behandling av migrän
kroniska migrän kan bero på inflammation av neuroner och celler i en del av hjärnan som kallas det trigeminovaskulära systemet.
en 2018 klinisk studie undersökte huruvida CoQ10-tillskott kunde minska inflammation hos 45 kvinnor med episodiska migrän. Kvinnorna tog 400 mg dagliga doser av antingen en CoQ10 tillägg eller en placebo., De kvinnor som tog CoQ10-tillskott hade färre och mindre intensiva migrän jämfört med placebogruppen.
kvinnor som tog CoQ10-tillskott visade också lägre nivåer av vissa inflammatoriska biomarkörer. Inflammatoriska biomarkörer är ämnen i blodet som indikerar förekomst av inflammation någonstans i kroppen.
en 2018 metaanalys omprövas fem studier som undersöker användningen av CoQ10-tillskott för migrän. Metaanalysen drog slutsatsen att CoQ10 är effektivare än placebo när det gäller att minska varaktigheten av migrän., CoQ10 verkade emellertid inte påverka migränens svårighetsgrad eller frekvens.
skyddar mot åldersrelaterade sjukdomar
mitokondriell funktion minskar när kroppens CoQ10-nivåer naturligt utarmas med åldern.
forskning tyder på att mitokondriell dysfunktion kan bidra till åldersrelaterade neurodegenerativa sjukdomar, inklusive Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom. Dessa sjukdomar är förknippade med skador på fria radikaler.
en 2015-studie undersökte effekten av en medelhavsdiet i kombination med CoQ10-tillskott på metabolism hos äldre vuxna., Denna kombination ledde till en ökning av antioxidantbiomarkörer i urinen.
författarna drog slutsatsen att om man tar CoQ10 och äter en diet som är låg i mättat fett kan det hjälpa till att skydda mot sjukdomar som orsakas av skador på fria radikaler.
i en annan 2015-studie fick äldre vuxna CoQ10 och selentillskott i 48 månader. Deltagarna rapporterade förbättringar i vitalitet, fysisk prestanda och övergripande livskvalitet.
Leave a Reply