kära MK,
du är definitivt inte den enda personen som har denna erfarenhet. Utan att veta vilken typ av din uppblåsthet och vilket märke av probiotiskt du har tagit, kan jag inte erbjuda en mycket informerad åsikt om varför det här pillret gav dig dessa speciella symptom, men jag kan kommentera i allmänhet.
probiotika är bakterier piller. Olika bakterier matar på olika dietföreningar i tarmen, och de producerar gas som en biprodukt., Om din probiotiska piller råkade införa en art / stam av bakterier som särskilt älskar att äta på en stapelvara i din vanliga kost – en viss typ av fiber, stärkelse eller socker-det kan vara givande dig med alla typer av gas.
en annan vanlig orsak till probiotika som ökar gassiness och uppblåsthet är relaterad till produktens inaktiva ingrediensfyllmedel. Vissa märken av probiotika innehåller ren laktos och andra märken innehåller ingredienser som kallas ”prebiotika”, som inulin eller fructo-oligosackarider (FOS), utformade för att mata tarmens ”probiotiska” bakterier., Objektivt är dessa prebiotika förmodligen hälsofrämjande. Men subjektivt kan de orsaka mycket gas och uppblåsthet för mottagliga människor-särskilt personer med IBS!
ibland acklimatiserar människor till probiotiska efter en vecka eller två. Ibland byter folk märken och hittar en som inte orsakar biverkningar. Vissa människor slutar bara ta probiotika helt. Personligen har jag inte hittat probiotika för att vara någon form av” silver bullet ” för uppblåsthet bland mina patienter med IBS, även om vissa människor har tur och hittar ett visst varumärke som råkar göra skillnad för dem., Det finns en hel del dyra försök och fel inblandade med det.
-Tamara
Leave a Reply