Vad är Post Micturition dribbla?
Post Micturition Dribble (PMD), eller efter dribbla, är namnet som ges till problemet när män upplever en ofrivillig förlust av urin omedelbart efter att de har slutat passera urin, vanligtvis efter att ha lämnat toaletten. Det är inte orsakat av stress från ansträngning eller på grund av ett problem med blåsan, och det bör särskiljas från terminal dribbla, som uppstår i slutet av att passera urin. Villkoret kan vara en olägenhet och orsaka förlägenhet., Det kan förekomma hos kvinnor men det är mycket vanligare hos män.
de flesta män med PMD urinerar normalt men PMD kommer sannolikt att uppstå när penis byts ut och kläder omarrangeras efter ett besök på toaletten. Byxor kan sluta bli våta. Män brukar upptäcka att även efter att ha väntat och försiktigt skakat, kvarstår problemet.
Vad orsakar post Micturition dribbla?
PMD beror på en svaghet i musklerna i bäckenbotten som omger urinröret., Bäckenbottenmuskulaturen kan försvagas av:
- operationer för en förstorad prostata
- kontinuerlig ansträngning för att tömma tarmarna, särskilt när förstoppad
- konstant hosta, till exempel en rökares hosta
- övervikt
- neurologisk skada
- ihållande tunga lyft
andra tecken på urin dysfunktion är normalt inte närvarande, även om vissa män har symtom som brådska, frekvens, tvekan och svaghet.ansträngande. För äldre män kan de utveckla PMD efter en prostatektomi och kan ha associerade urinsymtom.
kan den behandlas?,
få män erkänner att ha detta problem men många lider av det och är ofta mycket generad av det. Män i alla åldrar kan påverkas. Det finns två beprövade sätt att hantera detta problem. En är att utföra bäckenbottenövningar, den andra är att trycka de sista dropparna urin från urinröret med fingrarna före den sista skakningen.
Bäckenbottenmuskelövningar eller bäckenbottenmuskelrehabilitering kan, om det görs korrekt, hjälpa dig att förbättra din urinblåsa och tarmkontroll och lösa eller förbättra läckage., De kan också användas för att hjälpa dig om du redan har symtom på bäckens golvsvaghet. När en muskel inte utövas kommer det att försvagas genom brist på användning. Liksom alla andra muskler i kroppen, ju mer du använder och utövar dem, desto starkare blir musklerna. Bäckenbottenmusklerna är inget undantag.
för att ta reda på hur man utför bäckenbottenmuskelövningar, se vår informationsblad bäckenbottenövningar för män.,följande:
- Efter urinering, vänta i några sekunder för att låta blåsan för att tömma
- lägg dina fingertoppar på vänster hand tre-finger-breadths bakom pungen och applicera ett lätt tryck
- att Hålla trycket i mitten av raden, försiktigt men positivt dra fingrarna framåt mot basen av penis under pungen
- Detta driver urin fram till penis urinröret där det kan tömmas genom att skaka eller klämma på vanligt sätt.
- Innan du lämnar toalett, upprepa tekniken två gånger för att se till att urinröret är helt tom.,
denna teknik kan praktiseras hemma. När i offentliga toaletter kan det göras diskret, med en hand inuti en byxficka. Det tar bara några sekunder och kan undvika problemet med våta byxor.
Leave a Reply