tillsammans med regelbunden rengöring och bär solskyddsmedel, räkna ut hur man återfuktar ditt ansikte är ett av de viktigaste stegen i någon hudvårdsrutin. Men hudexperter säger alldeles för många människor hoppa över denna viktiga del av hudvårdspusslet.
”de Flesta människor är inte medvetna om vikten av att hudens återfuktning,” Joyce Imahiyerobo-Ip, M. D., chef för kosmetiska dermatologi vid Södra Stranden Medical Center, säger JAG.
Varför är det så viktigt att återfukta huden?, Det kommer ner till stratum corneum, det yttre lagret av huden. När det här skiktet fungerar korrekt skyddar det din hud mot irriterande och inflammation, och det hjälper också till att hålla de djupare skikten av huden hydratiserad. Stratum corneum består av några olika komponenter, inklusive fettsyror och ceramider, så att komplettera din hud med fuktgivare som innehåller dessa ingredienser kan se till att allt fungerar som det ska—och att din hud kommer att vara på sin lyckligaste och hälsosammaste.,
Visa mer
och ja, alla kan dra nytta av fuktgivande—även de av dig med fet hud. ”De med oljig eller aknebenägen hud rädsla för att fuktgivande bara kommer att göra värre, så istället använder de hårda produkter och rengöringsmedel för att torka ut huden”, säger Dr. imahiyerobo-Ip. Men detta kan faktiskt vara kontraproduktivt eftersom overwashing din hud faktiskt kan orsaka det att producera ännu mer olja. Förmodligen inte det mål du hoppas uppnå.,
om du inte har kunnat hitta en fuktgivande rutin som fungerar för dig, vet du att du inte är ensam. Det handlar bara om att välja rätt produkt, para ihop den med dina andra steg på rätt sätt och tillämpa den korrekt.
så är du redo att lära dig hur du faktiskt fuktar ditt ansikte? Kolla in dessa enkla sätt att se till att du återfuktar ditt ansikte för att få bästa resultat för din hud.
Patch test innan du använder någon ny fuktighetskräm.,
precis som du skulle swatch en läppstift eller ögonskugga innan du köper eller applicerar på ditt ansikte, bör du göra detsamma för hudvårdsprodukter så mycket som möjligt. Förutom att se till att du gillar hur produkten luktar och känns, hjälper det att se till att det inte leder till täppt porer, allergiska reaktioner eller breakouts, Dendy Engelman, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och kosmetisk kirurg i NYC, berättar själv.,
men med hudvårdsprodukter är processen lite annorlunda: i stället för att testa produkten på baksidan av din hand, applicera en liten mängd på din inre arm där din hud är tunnare och vänta en dag eller två för att se om du reagerar dåligt på det, själv förklarade tidigare. Om du är orolig för en ny produkt som täpper till dina porer, applicera den på ett litet område längs din käklinje för att se om du utvecklar nya finnar innan du lägger det över hela ansiktet.,
det är också viktigt att kontrollera etiketten för potentiellt irriterande ingredienser, som kemiska exfolianter (salicylsyra, glykolsyra, mjölksyra, till exempel), retinol och botaniska extrakt. Dessa kan vara irriterande för någon, men de med känslig hud är mest benägna att reagera på dessa ingredienser samt dofter och konserveringsmedel.
använd en fuktkräm som passar din hudtyp.
”Bara för att din bästa vän gillar känslan av en viss produkt betyder inte att det kommer att fungera bra för dig,” Josua Zeichner, M. D.,, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital, berättar själv. ”Med så många produkter på marknaden kan du välja den perfekta formuleringen för dina önskemål-gel, krämer, lotioner, salvor och skum kan alla vara effektiva.”Nyckeln är att veta vilka ingredienser som bäst kommer att ta itu med dina individuella hudproblem.
alla bra fuktighetskräm bör innehålla en kombination av återfuktande (fuktighetsbevarande) ingredienser som kommer att dra vatten in i huden och mer ocklusiva ingredienser för att försegla den hydrering i., Men, beroende på din hudtyp och oro, kan du behöva leta efter en specifik formel eller förhållandet mellan dessa ingredienser.
om du har torr hud, till exempel, kanske du vill använda en tjockare fuktighetskräm med ingredienser som hyaluronsyra, som är en kraftfull fuktighetsbevarande, tillsammans med ceramider., Kolla in:
La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, $ 20, Amazon
CeraVe Moisturizing Cream, $ 17, Dermstore
Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, $ 24, Ulta
men för dem med oljig eller aknebenägen hud kommer det att vara särskilt viktigt att leta efter produkter som inte är komedogena eller säger ”oljefri” på etiketten., Du kanske också vill titta på lättare gel cream formler, till exempel:
Enkel Gel Fuktighetskräm Ultra Light, $12, Amazon
Peter Thomas Roth Akne-Clear Oil-Free Matt Fuktkräm, $38, Sephora
Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion, $25, SkinStore
Använd din fuktkräm att rengöra, lätt fuktad hud.
som baksidan av flaskan säger bör du alltid applicera fuktkräm på ren hud—och för maximala resultat, kort efter rengöring, innan huden är helt torr.,
fuktgivare är mest effektiva om du använder dem medan din hud fortfarande är fuktig eftersom fuktig hud absorberar produkten lättare. Det ger också fuktkräm chansen att låsa in den hydratiseringen.
medan du väntar några minuter eller timmar efter att ha tvättat ansiktet innan fuktgivande är inte den värsta vanan, det gör din produkt och din hud en björntjänst., Om du upptäcker att din rutin tar för lång tid för det att fungera (eller om du använder andra produkter mellan rengöring och fuktgivande som behöver tid att absorbera), kan du prova spritzing på lite ansiktsdimma innan du fuktar.
överväga att använda en ansiktsolja ovanpå—men inte i stället för—din fuktighetskräm.
medan ansiktsoljor kan vara bra på lugnande torr och irriterad hud, är de vanligtvis inte tillräckligt för att ersätta en vanlig fuktkräm., ”Moisturizers innehåller fuktighetsgivande ingredienser som drar vattenmolekyler i huden, medan oljebaserade produkter innehåller mjukgörande ingredienser som bara behandlar huden på en ytnivå,” Lily Talakoub, MD, dermatolog vid McLean Dermatology och Skincare Center, berättar själv.
dessutom kan många ansiktsoljor vara stora ocklusiva, själv förklarade tidigare. Så, även om de inte drar vatten i huden som en idealisk fuktkräm bör, kan de hjälpa till att hålla den i huden.
det är därför, om du är intresserad av att använda en ansiktsolja, Dr., Talakoub rekommenderar att du applicerar oljan ovanpå din vanliga fuktkräm. Till exempel gillar Dr.Talakoub Eve Lom Radiance Face Oil ($80, Ulta) skiktad över varumärkets Radiance Lift Cream ($95, Bloomingdale ’ s).
men de med fet eller aknebenägen hud bör vara försiktig när du använder ansiktsoljor eftersom många av dem kan täppa till porer. Återigen, se till att patch test innan du använder dessa över hela ansiktet!
Lägg dina produkter i rätt ordning—men stör inte det.,
den ordning i vilken du använder dina produkter kan påverka hur bra de fungerar. I allmänhet,” du vill börja med de lättaste produkterna och arbeta dig upp till den tjockaste produkten”, säger Dr.imahiyerobo-Ip. ”Till exempel, om du har akne och använder någon aknemedicin, skulle din allmänna am-rutin vara så här: tvätta, medicin, fuktkräm med solskyddsmedel.”Om du använder flera behandlingar eller serum, igen, lager dem från tunnaste till tjockaste.
tanken är att de tjockare, genom att lägga produkter i den här ordningen, inte hindrar de tunnare från att komma till din hud., Men självklart bör du följa din dermatologs instruktioner när du använder någon receptbelagd produkt. Och som själv förklarat tidigare blir allting i grunden en cocktail på ditt ansikte i slutändan. Så, så länge du använder din fuktkräm mot slutet av din behandling, är du förmodligen bra.
försök använda en fuktkräm med SPF på morgonen.
Vi kan inte betona nog vikten av att bära daglig solskyddsmedel-även på molniga eller regniga dagar när solen är långt ifrån syn., ”Även låga nivåer av solexponering lägger upp under en livstid och bidrar både till utvecklingen av hudcancer och för tidig rynkning”, säger Dr.Zeichner.
det är därför din bästa försvarslinje är att applicera solskyddsmedel varje morgon. Även om du kan använda en separat solskyddsmedel efter din fuktkräm, kommer en ansiktsfuktighetskräm med minst 30 SPF (och bredspektrumskydd) också att göra tricket.,
för posten kan du absolut använda din dagkräm på natten, även om den har SPF., Det kommer inte att skada dig och det är definitivt bättre än ingenting. Men det finns några goda skäl att överväga att använda en separat fuktkräm på natten eller till och med en mer intensiv nattkräm.
din hud är i sitt toppläge för reparation och ombyggnad på natten, med majoriteten av cellomsättningen och regenerering som uppstår när din kropp är i REM-sömn. Vissa produkter och ingredienser kan faktiskt hjälpa den processen tillsammans. Nattkrämer är ofta packade med ingredienser som kan hjälpa till att lugna och reparera huden, säger Dr.Talakoub, såsom peptider och retinol., ”De är i allmänhet tjockare och mer närande, varför de är avsedda för nattanvändning”, säger hon. Dr. Zeichner tillägger, ” Vi vet att hudhydreringsnivåerna minskar på natten, vilket gör din nattfuktighetskräm ett viktigt steg.,”
Naturopathica Argan retinol Wrinkle Night Repair, $106, dermstore
försök använda en övernattningsmask då och då.,
att hitta en bra fuktkräm är uppenbarligen avgörande, men om du har att göra med specifika hudproblem kan det vara värt att byta din nattliga fuktkräm för en övernattningsmask några gånger i månaden. Dessa masker kan vara bra för att lägga till ännu mer hydratisering, kväll ut hudton, eller minska tecken på åldrande.,
Paula ’s Choice Super hydrate over night mask, $34, Paula’ s Choice
underskatta inte dina andra produkters fuktgivande krafter.,
konsekvent med rätt typ av fuktkräm för din hud är det absolut bästa sättet att se till att din hud förblir hydratiserad och hälsosam. Men andra steg i din hudvårdsrutin kan också hjälpa!
till exempel serum som innehåller ingredienser som glycerin, hyaluronsyra och squalane ger en extra ökning av hydrering under din fuktkräm. Face mists kan hjälpa till att hålla huden fräsch och återfuktad under dagen. Och det finns även återfuktande rengöringsmedel och toner för att starta du till höger (och mest hydratiserade) notera varje morgon.,
Produkter att prova:
Murad Hydrating Toner, $34, Sephora
CeraVe Hydrating Face Wash, $14, Amazon
Innisfree Grönt Te Hydrating Cleansing Foam, $10, Sephora
Alla produkter som presenteras på det egna JAGET är oberoende utvalda av våra redaktörer. Om du köper något via våra retail länkar, vi kan tjäna en affiliate provision.,
relaterat:
din hudvårdsrutin behöver faktiskt bara dessa 3 Saker
hur man hittar en fuktkräm som inte lämnar ditt ansikte en oljig röra
här är exakt hur och när du ska använda 5 grundläggande Hudvårdsklammer
Leave a Reply