Cheesy Bacon ägg Muffins frukost-låg i kolhydrater och hög protein, dessa cheesy äggkoppar med krispiga bacon är så bra och perfekt för en keto Frukost på språng. Känn dig fri att anpassa detta ägg muffins recept till din smak för maximal smak. Njut!
Foto Kredit: © Eatwell101.,Com
ingredienser lista för Cheesy Bacon ägg Muffins
- 5 stora ägg
- 1/4 lb (125g) crisp-kokt bacon, smulad
- 1 kopp riven cheddar, eller någon ost du gillar
- Salt och färsk sprucken peppar, efter smak
- 1/2 tesked italienska kryddor och 1/2 tesked krossade chilipeppar flingor (tillval)
Foto Kredit: © Eatwell101.com
Foto Kredit: © Eatwell101.com
Foto Kredit: © Eatwell101.,com
Foto Kredit: © Eatwell101.com
Foto Kredit: © Eatwell101.com
Vägbeskrivning
1. För att göra ostliknande bacon ägg muffins: Värm ugnen till 400 ° F (200°C). Smörj en 6 räkna muffinspanna med olja eller non-stick matlagning spray. Avsätta. I en stor blandningsskål, spricka i ägg och vispa ihop med salt och svartpeppar.
2. Rör i kokt bacon, cheddarost, italienska kryddor och röda chilipeppar flingor (om du använder). Dela jämnt i muffin koppar fyller varje ca 2/3 full., Topp med mer bacon och ost om du vill. Baka äggmuffinsna i förvärmd ugn i 12-15 minuter, eller tills den är inställd. Låt svalna lite och servera dina cheesy bacon ägg muffins omedelbart, eller njuta av kallt.
Obs: ägg muffins receptet är mångsidig nog så att du kan anpassa med vad du har till hands i kylskåpet!
Leave a Reply