även om de flesta romantiska komedier skulle berätta för oss annars, säger jag att jag inte automatiskt betyder ett äktenskap fullt av exklusivt solsken och påskliljor (och ärligt, det låter lite tråkigt!). Att föra dina löften till liv dag efter dag är en pågående uppgift,och det finns ingen skam i att behöva expert äktenskap råd att hålla din kärlekshistoria blomstrande för lång tid.
för att lära sig om att navigera kärlekshistorier som inte kommer med ett manus, nådde vi ut till licensierat äktenskap och familjeterapeut Rachel Facio., Specialiserat sig på relationer, hon delar alla sina bästa (och juiciest) tips om hur man fortsätter att växa tillsammans som ett par.
Möt experten
Rachel Facio, licensierat äktenskap& familjeterapeut har en privat praxis i Glendale, CA som specialiserat sig på att stödja par i återanslutning& njuter av varandra… vare sig vid middagsbordet eller mellan arken.,
oavsett om du funderar på att bli förlovad, nyligen gift eller fira en annan söt årsdag, är detta tidlösa råd bunden att resonera.
1. Kvaliteten (inte kvantitet) av ditt sexliv är vad som räknas
för alla som någonsin Googled hur mycket sex de borde ha i sitt förhållande, är det dags att släppa dig från godtyckliga matematiska ekvationer! ”Långt borta är de dagar om du har sex med din partner X antal gånger i veckan, ditt äktenskap är fast eller på klipporna”, säger Facio. ”Helt falskt.,”Hon fortsätter att lägga till, ”om hälsosam intimitet händer halva tiden i ditt förhållande, dvs krama, flirta, spela, dela, stödja, utmanande, utforska och sex—då är du bättre än hälften av paren på planeten.”
2. Gränser är din vän
visar sig, egenvård är inte bara en trendig Instagram modefluga, det är en nödvändig del av alla välbalanserade relationer. Som Facio förklarar, ” fasta gränser runt att ta hand om dig själv, spendera tid som ett par, spendera tid med familj och vänner avgörande för Maraton som är äktenskap.,”Om du befinner dig regelbundet utarmat, är det en bra tid att utvärdera om du har ”ohälsosamma gränser runt arbete, skyldigheter mot andra, etc kan inte bara ta en vägtull på enskilda, paret också.”
3. Att argumentera är verkligen hälsosamt (när det görs rättvist)
Vi har sannolikt alla hört att argument kan vara en bra sak i ett förhållande, men hur ser du till att de är produktiva? ”Friska meningsskiljaktigheter är en del av ett växande och utvecklande äktenskap så länge du gör det rättvist”, håller Facio., Tur för oss bryter hon ner exakt hur: ”ingenting får ett argument uppvärmt som en partner som känner sig osynlig/oerhörd. innebär att hålla sig till ” i ” uttalanden, erkänna och reflektera vad innan du delar dina åsikter/åsikter, och bromsa din roll på avbrytande.”
friska meningsskiljaktigheter är en del av ett växande och utvecklande äktenskap.
4. Innan Du Får Barn…Få ett husdjur
” nyfiken på dina föräldrastilar, könsrollsförväntningar, prognoser från din barndom… gå adoptera ett husdjur ” råder Facio., ”var öppen och ärlig om hur det är att höja din päls baby med din beau—det kommer att ge dig lite god insikt och dialog om framtida saker att tänka på när du höjer en familj.”
5. Deras familj är din familj
När du gifter dig med någon, förbinder du dig också till hela familjen. Konflikter kring att navigera dessa dynamik kommer ofta upp i Facios övning, och hon har fått sitt råd ner till en bra vetenskap: ”Håll papperskorgen prata till ett minimum”, säger hon, ” ingenting skiljer ett partnerskap snabbare än att känna sig som din make Hatar din familj.,”Du bör dock hålla ett hälsosamt avstånd vid behov. Facio utarbetar, ” betyder inte att du har begränsad hängtid med dem och starka gränser, men kom ihåg—de är fortfarande familj, de gjorde din partner, och de går inte någonstans.”
6. Arbeta igenom dina pengar känslor
” kan jag skrika den här från hustaken? säger hon. Om du ser ”M-ordet” gör dig nervös, är du också 100% inte ensam. ”Alla har pengar frågor, pengar bagage, weird / shamey / starka känslor runt pengar,” förklarar Facio. Hennes bästa dricks? ”Tala. Om. Det. Med. Din. Partner. MYCKET.,” Gulp. Hon gräver ännu djupare på denna punkt och lägger till, ” Sitt ner prata om hur mycket ni två gör, där allt går varje månad. Vem är en spender och vem är en sparare? Vad tycker du om stora inköp, semester, besparingar, framtida planering? Prata om det mycket-och tidigt i förhållandet / äktenskapet.,”
Leave a Reply