Hei, toată lumea. Sunt Dr. Eric Balcavage. Ne-am întors pentru o altă ediție a tiroidei joi și astăzi, vreau să fac o parte din ceea ce va fi, probabil, o serie de trei părți pe ceva numit hipoglicemie reactivă. Acum, este posibil să nu fi auzit vreodată de hipoglicemie reactivă, dar sunt sigur că mulți dintre voi care vizionați acest videoclip au experimentat-o de fapt.,ați mâncat vreodată o masă și apoi în decurs de una până la patru ore după ce ați mâncat acea masă, începeți să aveți unele dintre aceste simptome. Te enervezi, anxios sau iritabil. Noi numim asta hangry. Ai vedere încețoșată, poate te amețești sau ai amețeli, poate te confunzi sau ai ceață cerebrală. Nu poți gândi după masă. Poate că aveți oboseală sau slăbiciune, poate începeți să transpirați sau aveți o durere de cap. S-ar putea să aveți palpitații cardiace sau să obțineți cu adevărat această dorință de care aveți nevoie pentru a obține ceva de mâncare., Este posibil să aveți chiar probleme de somn, mai ales dacă mâncați o masă mai târziu seara. Poate te trezești noaptea sau ai întrerupt somnul. Ceva te face să te trezești, poate două, trei dimineața și nu ești sigur de ce. Poate din cauza unei mese târzii și a acestei stări hipoglicemice reactive.
deci, ce înseamnă hipoglicemia reactivă?
ceea ce înseamnă că, uneori, după masă, glicemia sau glicemia scade prea mult. Lasă-mă să-ți explic. În mod normal, o glucoză optimă de repaus este undeva între 82 și 88., Știu că în rapoartele de laborator se poate spune că intervalul normal este la fel de mare ca o sută, dar ceea ce arată o parte din cercetare este că este prea mare. Dacă glucoza dvs. de post este cuprinsă între 89 și 94 de ani, aveți aproximativ un risc crescut de 47% de a dezvolta diabet. Dacă glicemia dvs. de post este de peste 94 de ani, aveți un risc de 233% de a dezvolta diabet de tip doi. Deci, postul de glucoză la 100 sau chiar în anii 90 în mod regulat, nu este un nivel bun pentru sănătatea ta. Glicemia optimă de repaus trebuie să fie cuprinsă între 82 și 88 de ani.când mâncați, puneți alimente în tractul GI., Ceea ce ar trebui să se întâmple este că alimentele încep să se descompună, astfel încât să putem absorbi glucoza, acizii grași și aminoacizii din proteina dvs. și toate celelalte micronutrienți și minerale care provin din alimentele noastre. Dar ne concentrăm pe glucoză astăzi. Deci, ce se întâmplă este că glucoza începe să crească și avem ceva pe care îl eliberăm, se numește insulină. Avem un hormon care să readucă nivelul de glucoză în raza de acțiune. Deci, pe măsură ce glucoza crește, insulina ar trebui să crească pentru a ajuta această glucoză în celule., Și apoi, pe măsură ce glucoza scade, insulina ar trebui să scadă și ar trebui să ne întoarcem la linia de bază. Dar există unele mecanisme care pot apărea în cazul în care glucoza scade de fapt prea puțin, iar dacă glucoza scade prea puțin după masă, și este de obicei într-o fereastră de o oră până la patru ore, veți începe să obțineți unele dintre aceste simptome.
există o legătură între hipoglicemia reactivă și hipotiroidismul?
absolut. Voi vorbi despre cele din videoclipurile viitoare ale acestei serii de trei părți., Ceea ce este cu adevărat important de înțeles este că avem doar un singur hormon care scade cu adevărat glucoza. Asta e insulina. Am pus multă atenție pe insulină, dar avem patru hormoni care de fapt ar trebui să ridice glucoza. Glucagonul, adrenalina, cortizolul și hormonul de creștere ar trebui să crească de fapt glucoza și să împiedice acest lucru (scăderea glicemiei). Dar dacă intrăm în această stare hipoglicemică reactivă după masă, fie avem prea multă insulină, avem semnale slabe de insulină, fie avem un defect în eliberarea acestor lucruri în mod corespunzător., Ar putea fi glucagon, adrenalină sau epinefrină, cortizol sau hormon de creștere. Vom vorbi despre acestea puțin mai în profunzime în restul videoclipurilor din această serie de trei părți.
așa că rămâneți la curent cu acele videoclipuri viitoare și ar trebui să apară în săptămânile următoare.
Leave a Reply