Psihologie Astăzi

Miina Matsuoka trăiește singură în New York City. Ea deține două pisici și ecrane de rutină apelurile ei. Dar, înainte de a sări la concluzii, rețineți că ea este confortabil hobnobbing în oricare dintre cele cinci limbi pentru munca ei ca manager de afaceri la o firmă internațională de iluminat-design. Pur și simplu preferă să nu socializeze, optând în schimb pentru băi lungi, DVD-uri și imersiune în proiectele sale de artă. Ea are prieteni buni, apropiați și merge la dans aproximativ o dată pe lună, dar după aceea simte o nevoie puternică de a „ascunde și recupera.,”În societatea noastră, unde extrovertiții reprezintă trei sferturi din populație, singuraticii (cu excepția lui Henry David Thoreau) sunt considerați înfiorători sau patetici. Dar soliștii precum Matsuoka pot funcționa foarte bine în lume—preferă pur și simplu să călătorească prin propriul lor univers interior.Lonerii aud adesea de la colegii bine intenționați că trebuie să fie mai sociali, dar implicația că sunt doar opuse alb-negru ale colegilor lor Bulbuc nu are sens. Introvertiții nu sunt doar mai puțin sociabili decât extrovertiții; ei se angajează, de asemenea, cu lumea în moduri fundamental diferite., În timp ce oamenii ieșiți savurează nuanțele interacțiunii sociale, singuraticii tind să se concentreze mai mult pe propriile idei—și pe stimuli care nu se înregistrează în mintea celorlalți. Implicarea socială le scurge, în timp ce timpul liniștit le oferă un impuls energetic.contrar credinței populare, nu toți singuraticii au o teamă patologică de contact social. „Unii oameni au pur și simplu o nevoie scăzută de afiliere”, spune Jonathan Cheek, psiholog la Wellesley College. „Există o subdiviziune mare între singuratic-de-preferință și singuratic forțat.,”Cei care aleg camera de zi peste sala de bal poate au moștenit temperamentul lor, Cheek spune. Sau o înclinație pentru singurătate ar putea reflecta un amestec de tendințe și experiențe înnăscute, cum ar fi să nu ai mulți prieteni ca un copil sau să crești într-o familie care prețuiește intimitatea.James McGinty, unul dintre ei, este un asistent social care a renunțat la o carieră de avocat, deoarece nu se simțea suficient de social pentru cerințele zilnice ale postului. Are un cerc mic de prieteni, dar preferă să ia masa solo., „Am avut o răceală rea în timpul sărbătorii de Ziua Recunoștinței, dar asta m-a scutit de a trebui să merg la cumnatul meu”, spune el. „Eu nu sunt un scrooge, este adunările am groază.”Matsuoka își simte durerea:” nu pot face mulțimi mari cu mult zgomot”, spune ea. „Este stresant să mențineți interacțiuni pozitive și să vă prezentați de 20 de ori. Trebuie să pornesc motorul ca să fac asta.,”

plăceri solitare

Matsuoka, care este divorțat, este deschis relațiilor romantice, dar” cu cine sunt trebuie să știu că cel puțin o zi pe săptămână trebuie să mă încui în camera mea și să lipesc pene pe o sculptură”, avertizează ea. Opera de arta este o formă de meditație pentru ea. „Sunt complet aspirat. Îmi limpezește mintea până când nimic nu mă deranjează.”În timp ce câteva studii au arătat o corelație între creativitate, originalitate și introversiune, poate mai izbitoare este introvertele de bucurie mai mari par să se bucure de eforturile creative.,Amanda Guyer, psiholog la National Institutes of Health din Bethesda, Maryland, a descoperit că persoanele retrase social au crescut sensibilitatea la tot felul de interacțiuni emoționale și indicii senzoriale, ceea ce poate însemna că găsesc plăcere acolo unde alții nu. Guyer a separat subiecții copii în grupuri” de ieșire” și „rezervate” și apoi i-a pus să joace un joc în care trebuiau să apese un buton pentru a câștiga bani., Subiecții rezervați au arătat de două până la trei ori mai multă activitate în regiunea striatum a creierului, care este asociată cu recompensa, decât cele mai ieșite.studiile RMN anterioare au arătat că, în timpul situațiilor sociale, anumite zone din creierul singuraticilor experimentează un flux sanguin deosebit de plin de viață, indicând un fel de suprastimulare, ceea ce explică de ce găsesc părțile atât de obosite. Dar rezultatele lui Guyer sugerează că introvertiții pot fi mai înzestrați cu tot felul de experiențe pozitive., Această sensibilitate adăugată, speculează ea, ar putea însemna că persoanele care sunt rezervate au capacitatea de a răspunde rapid la situații—cum ar fi să vă ajute într—un moment de nevoie-sau să arate empatie neobișnuită față de un prieten, datorită antenelor lor emoționale puternice.cercetarea psihoterapeutului Elaine Aron scoate la iveală bănuiala lui Guyer, demonstrând că persoanele retrase au de obicei o acuitate senzorială foarte mare. Deoarece singuraticii sunt buni să observe subtilitățile pe care alte persoane le lipsesc, spune Aron, sunt potrivite pentru cariere care necesită o observație atentă, cum ar fi scrierea și cercetarea științifică., Nu este o surpriză faptul că faimosii singuratici istorici includ Emily Dickinson, Stanley Kubrick și Isaac Newton.

cazul nesănătos al Singuraticului singur

tabăra introvertiților de conținut se învecinează îndeaproape cu țara anxiosului social. Matsuoka, de exemplu, spune că a fost „extrem de timid” ca un copil, care probabil a pus bazele pentru o viață actual, chiar dacă ea a crescut mult mai încrezător în jur de 20 de ani. Cei care rămân „executată singuratici” de mult să-și petreacă timpul cu oamenii, dar timiditatea și anxietatea le inhiba de la a face astfel încât., „Introvertiții sunt oameni cărora le place să fie singuri”, spune Paula Montgomery, contabilă din St.Louis. „Prefer să fiu în jurul altor oameni, dar din cauza timidității mele, îmi este dificil să mă alătur grupurilor și să-mi fac prieteni.astfel de singuratici Au mai multe lovituri care induc stresul împotriva lor: pot obține fluturi ori de câte ori trebuie să se confrunte cu întâlniri în persoană și sunt supuși presiunii exterioare de a fi sociabili. Atunci când problemele majore de viață apar, singuratici sunt, de asemenea, mai puțin probabil să caute sprijin social.,John Cacioppo, psiholog la Universitatea din Chicago, a evidențiat izolarea socială ca factor de risc pentru sănătate la egalitate cu obezitatea și fumatul. „Singurătatea este ca foamea și setea—un semnal pentru a vă ajuta genele să supraviețuiască”, spune Cacioppo. „Când ești singur, există un răspuns la stres în corpul tău și nu este sănătos să-l susții mult timp.”