Miina Matsuoka liv av seg selv i New York City. Hun eier to katter og rutinemessig skjermer henne anrop. Men før du hopper til konklusjoner, vær oppmerksom på at hun er komfortabel hobnobbing i en av fem språk for sin jobb som forretningsutvikler i et internasjonalt lys-design firma. Hun bare sterkt foretrekker ikke å være sosial, men ville i stedet for lange bad, Dvd-er, og en fordypning i hennes kunstprosjekter. Hun har gode, nære venner, og går dans omtrent en gang i måneden, men etterpå føler et sterkt behov for å «gjemme seg og hente inn.,»I vårt samfunn, hvor utadvendte utgjør tre fjerdedeler av befolkningen, einstøinger (med unntak av Henry David Thoreau) er kalt skumle eller patetisk. Men solister som Matsuoka kan fungere helt fint i verden—de som rett og slett foretrekker å reise gjennom sitt eget indre univers.
Einstøinger ofte høre fra velmenende kolleger som de trenger for å bli mer sosial, men implikasjonen at de er bare svart-og-hvit motsetninger av deres latter jevnaldrende savner punkt. Innadvendte er ikke bare mindre sosialt enn utadvendte, de også engasjere seg med verden på fundamentalt forskjellige måter., Mens utgående mennesker nyte nyanser av sosial interaksjon, einstøinger har en tendens til å fokusere mer på sine egne ideer—og på stimuli som ikke registrerer seg i hodet av andre. Sosiale engasjement avløp dem, mens rolig tid gir dem en energi boost.
i Motsetning til populære tro, ikke alle einstøinger har en patologisk frykt for sosial kontakt. «Noen mennesker rett og slett har et lavt behov for tilhørighet, sier Jonathan Kinn, en psykolog ved Wellesley College. «Det er en stor inndeling mellom einstøing-av-preferanse og håndheves einstøing.,»De som velger stuen over ballroom kan ha arvet deres temperament, Kinn sier. Eller en forkjærlighet for ensomhet kunne reflektere en blanding av medfødte tendenser og opplevelser slik som ikke å ha mange venner som barn eller som vokser opp i en familie som setter pris på privatliv.
James McGinty, for man, er en caseworker som er valgt ut av en karriere som advokat fordi han ikke føler seg sosialt på ballen nok for jobben sin daglige krav. Han har en liten krets med venner, men foretrekker å spise alene., «Jeg hadde en dårlig kaldt over Thanksgiving ferie, men det spart meg fra å måtte gå til min svoger er,» sier han. «Jeg er ikke en skrue; det er sammenkomster, jeg gruer meg.»Matsuoka føles sin smerte: «jeg kan ikke gjøre store folkemengder med mye støy, sier hun. «Det er stressende å opprettholde positive interaksjoner og introdusere deg selv 20 ganger. Jeg virkelig har til å slå på min motor til å gjøre det.,»
Ensomme Gleder
Matsuoka, som er skilt, er åpen for romantiske forhold, men «hvem jeg er med, må vite at minst en dag i uken jeg trenger å låse meg selv på rommet mitt og hold deg fjær på en skulptur,» hun advarer. Kunst er en form for meditasjon for henne. «Jeg får helt sugd inn. Det klarner tankene mine til ingenting forstyrrer meg.»Mens noen studier har vist en sammenheng mellom kreativitet, originalitet, og innadvendthet, kanskje enda mer slående er det større glede innadvendte synes å høste fra kreative bestrebelser.,
Amanda Guyer, en psykolog ved National Institutes of Health i Bethesda, Maryland, har funnet at sosialt tilbaketrukket mennesker har økt følsomhet for alle typer emosjonelle vekselsvirkningene og sensoriske signaler, noe som kan bety at de finner glede der andre ikke gjør det. Guyer separert barnet fag i «utgående» og «reservert» grupper, og da hadde dem spille et spill der de hadde å trykke på en knapp for å vinne penger., Reservert viste fag to til tre ganger mer aktivitet i striatum område av hjernen som er forbundet med belønning, enn det gjorde den mer utadvendt seg.
Tidligere MR-studier har vist at i løpet av sosiale situasjoner, spesifikke områder i hjernen til einstøinger opplevelse, spesielt livlig blodstrømmen, noe som indikerer en slags overstimulering, noe som forklarer hvorfor de finner parter så trettende. Men Guyer er resultatene tyder på at innadvendte kan være mer tilpasset alle slags positive erfaringer så vel., Dette er lagt til følsomhet, hun antyder, kan bety at folk som er forbeholdt har en evne til å reagere raskt på situasjoner—slik som å komme til din hjelp i et øyeblikk av behov—eller uvanlig vis empati til en venn, på grunn av deres sterke følelsesmessige antenner.
Forskning ved psykoterapeut Elaine Aron bærer ut Guyer er mistanke om dette, viser at trukket folk vanligvis har svært høy sensorisk skarphet. Fordi einstøinger er flinke til å legge merke til subtile at andre mennesker gå glipp av, Aron sier, de er godt egnet for yrker som krever tett observasjon, som skriving og vitenskapelig forskning., Det er ingen overraskelse at kjente historiske einstøinger inkluderer Emily Dickinson, Stanley Kubrick, og Isaac Newton.
Usunn Tilfelle av den Ensomme Einstøing
innholdet innadvendte » camp tett grenser landet til sosialt engstelig. Matsuoka, for eksempel, sier hun var «pathologically sjenert» som et barn, som trolig grunnlaget for hennes nåværende livsstil, selv om hun vokste mye mer trygg i hennes 20-årene. De som blir «tvungen einstøinger» lang tid å tilbringe tid med mennesker, men skyhet og angst hindrer dem fra å gjøre det., «Innadvendte er folk som liker å være alene, sier Paula Montgomery, en regnskapsfører fra St. Louis. «Jeg foretrekker å være rundt andre mennesker, men på grunn av min sjenanse, det er vanskelig for meg å delta i grupper og få venner.»
Slike einstøinger har flere stress-induserende streiker mot dem: De kan få sommerfuglene når de har for å møte i person møter, og de er utsatt for ytre press om å være omgjengelig. Når store livet problemer dukker opp, einstøinger er også mindre tilbøyelige til å oppsøke sosial støtte.,
John Cacioppo, en psykolog ved University of Chicago, har markert sosial isolasjon som en helse-risikofaktor på linje med fedme og røyking. «Ensomhet er som sult og tørst—et signal for å hjelpe dine gener overleve,» Cacioppo sier. «Når du er ensom, det er en stress-reaksjon i kroppen, og det er ikke sunt å opprettholde det for lang tid.»
Leave a Reply