Miina Matsuoka vit seule à New York. Elle possède deux chats et examine régulièrement ses appels. Mais avant de tirer des conclusions, notez qu’elle est à l’aise dans l’une des cinq langues pour son travail de chef d’entreprise dans une entreprise internationale de conception d’éclairage. Elle préfère simplement ne pas socialiser, optant plutôt pour de longs bains, des DVD et une immersion dans ses projets artistiques. Elle a de bons amis proches, et va danser environ une fois par mois, mais ressent ensuite un fort besoin de « se cacher et récupérer., »Dans notre société, où les extravertis représentent les trois quarts de la population, les solitaires (sauf Henry David Thoreau) sont considérés comme effrayants ou pathétiques. Mais les solistes comme Matsuoka peuvent très bien fonctionner dans le monde—ils préfèrent simplement voyager à travers leur propre univers intérieur.
Les Solitaires entendent souvent de leurs pairs bien intentionnés qu’ils doivent être plus Sociaux, mais l’implication qu’ils sont simplement opposés en noir et blanc de leurs pairs pétillants manque le point. Les introvertis ne sont pas seulement moins sociables que les extravertis; ils interagissent également avec le monde de manières fondamentalement différentes., Alors que les gens sortants savourent les nuances de l’interaction sociale, les solitaires ont tendance à se concentrer davantage sur leurs propres idées—et sur des stimuli qui ne s’inscrivent pas dans l’esprit des autres. L’engagement Social les draine, tandis que le temps calme leur donne un regain d’énergie.
contrairement à la croyance populaire, tous les solitaires n’ont pas une peur pathologique du contact social. « Certaines personnes ont simplement un faible besoin d’affiliation », explique Jonathan Cheek, psychologue au Wellesley College. « Il y a une grande subdivision entre le solitaire par préférence et le solitaire forcé., »Ceux qui choisissent le salon plutôt que la salle de bal ont peut-être hérité de leur tempérament, dit Cheek. Ou un penchant pour la solitude pourrait refléter un mélange de tendances innées et d’expériences telles que le fait de ne pas avoir beaucoup d’amis enfant ou de grandir dans une famille qui valorise la vie privée.
James McGinty, pour sa part, est un travailleur social qui a renoncé à une carrière d’avocat parce qu’il ne se sentait pas assez sur le terrain pour répondre aux exigences quotidiennes du travail. Il a un petit cercle d’amis, mais préfère dîner en solo., « J’ai eu un mauvais rhume pendant les vacances de Thanksgiving, mais cela m’a évité d’avoir à aller chez mon beau-frère », dit-il. « Je ne suis pas un scrooge; ce sont les rassemblements que je redoute. »Matsuoka ressent sa douleur: » Je ne peux pas faire de grandes foules avec beaucoup de bruit », dit-elle. « C’est stressant de maintenir des interactions positives et de se présenter 20 fois. Je dois vraiment allumer mon moteur pour le faire., »
plaisirs solitaires
Matsuoka, divorcée, est ouverte aux relations amoureuses, mais » qui que ce soit avec qui je suis doit savoir qu’au moins un jour par semaine, je dois m’enfermer dans ma chambre et coller des plumes sur une sculpture », prévient-elle. L’œuvre d’art est pour elle une forme de méditation. « Je reçois complètement aspiré. Il efface mon esprit jusqu’à ce que rien ne me dérange. »Bien que quelques études aient montré une corrélation entre la créativité, l’originalité et l’introversion, le plus frappant est peut-être le plus grand plaisir que les introvertis semblent récolter des efforts créatifs.,
Amanda Guyer, psychologue aux National Institutes of Health à Bethesda, Maryland, a constaté que les personnes socialement retirées ont une sensibilité accrue à toutes sortes d’interactions émotionnelles et de signaux sensoriels, ce qui peut signifier qu’elles trouvent du plaisir là où les autres ne le font pas. Guyer a séparé les sujets enfants en groupes » sortants « et » réservés », puis les a fait jouer à un jeu dans lequel ils devaient appuyer sur un bouton pour gagner de l’argent., Les sujets réservés ont montré deux à trois fois plus d’activité dans la région du striatum du cerveau, qui est associée à la récompense, que les sujets plus sortants.
de précédentes études IRM ont montré que lors de situations sociales, des zones spécifiques du cerveau des solitaires connaissent un flux sanguin particulièrement vif, indiquant une sorte de surstimulation, ce qui explique pourquoi ils trouvent les parties si fatigantes. Mais les résultats de Guyer suggèrent que les introvertis peuvent également être plus à l’écoute de toutes sortes d’expériences positives., Cette sensibilité supplémentaire, elle spécule, pourrait signifier que les personnes qui sont réservées ont une capacité à répondre rapidement à des situations—comme venir à votre aide dans un moment de besoin—ou montrer une empathie inhabituelle à un ami, en raison de leurs antennes émotionnelles fortes.
La recherche de la psychothérapeute Elaine Aron confirme L’intuition de Guyer, démontrant que les personnes retirées ont généralement une acuité sensorielle très élevée. Parce que les solitaires sont bons pour remarquer les subtilités qui manquent aux autres, dit Aron, ils sont bien adaptés aux carrières qui nécessitent une observation étroite, comme l’écriture et la recherche scientifique., Il n’est pas surprenant que des solitaires historiques célèbres incluent Emily Dickinson, Stanley Kubrick et Isaac Newton.
le cas malsain du solitaire solitaire
le contenu le camp des introvertis borde étroitement le pays des socialement anxieux. Matsuoka, par exemple, dit qu’elle était « pathologiquement timide » quand elle était enfant, ce qui a probablement jeté les bases de son mode de vie actuel, même si elle est devenue beaucoup plus confiante dans ses 20 ans. ceux qui restent « solitaires forcés » longtemps pour passer du temps avec les gens, mais la timidité et l’anxiété les empêchent de le faire., « Les introvertis sont des gens qui aiment être seuls », explique Paula Montgomery, une comptable de St.Louis. « Je préfère être avec d’autres personnes, mais à cause de ma timidité, il m’est difficile de rejoindre des groupes et de me faire des amis. »
ces solitaires ont plusieurs attaques stressantes contre eux: ils peuvent avoir des papillons chaque fois qu’ils doivent faire face à des rencontres en personne, et ils sont soumis à une pression extérieure pour être sociable. Lorsque des problèmes de vie majeurs surgissent, les solitaires sont également moins susceptibles de rechercher un soutien social.,
John Cacioppo, psychologue à L’Université de Chicago, a mis en évidence l’isolement social comme facteur de risque pour la santé au même titre que l’obésité et le tabagisme. « La solitude est comme la faim et la soif—un signal pour aider vos gènes à survivre », dit Cacioppo. « Lorsque vous êtes seul, il y a une réponse au stress dans votre corps, et ce n’est pas sain de maintenir cela pendant longtemps. »
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