Miina Matsuoka vive da sola a New York City. Lei possiede due gatti e schermi di routine le sue chiamate. Ma prima di saltare alle conclusioni, si noti che lei è comodo hobnobbing in una qualsiasi delle cinque lingue per il suo lavoro come business manager presso uno studio internazionale di illuminazione-design. Preferisce fortemente non socializzare, optando invece per lunghi bagni, DVD e immersione nei suoi progetti artistici. Lei ha una buona, amici intimi, e va a ballare circa una volta al mese, ma in seguito si sente un forte bisogno di “nascondere e recuperare.,”Nella nostra società, dove gli estroversi costituiscono i tre quarti della popolazione, i solitari (tranne Henry David Thoreau) sono ancorati come raccapriccianti o patetici. Ma solisti come Matsuoka possono funzionare bene nel mondo-semplicemente preferiscono viaggiare attraverso il proprio universo interiore.
I solitari spesso sentono da coetanei ben intenzionati che hanno bisogno di essere più sociali, ma l’implicazione che siano semplicemente opposti in bianco e nero dei loro coetanei spumeggianti manca il punto. Gli introversi non sono solo meno socievoli degli estroversi; si impegnano anche con il mondo in modi fondamentalmente diversi., Mentre le persone in uscita assaporano le sfumature dell’interazione sociale, i solitari tendono a concentrarsi maggiormente sulle proprie idee e sugli stimoli che non si registrano nella mente degli altri. Impegno sociale li drena, mentre il tempo tranquillo dà loro una spinta di energia.
Contrariamente alla credenza popolare, non tutti i solitari hanno una paura patologica del contatto sociale. “Alcune persone hanno semplicemente un basso bisogno di affiliazione”, dice Jonathan Cheek, psicologo del Wellesley College. “C’è una grande suddivisione tra il solitario per preferenza e il solitario forzato.,”Coloro che scelgono il salotto sopra la sala da ballo possono aver ereditato il loro temperamento, Cheek dice. O un debole per la solitudine potrebbe riflettere un mix di tendenze innate ed esperienze come non avere molti amici da bambino o crescere in una famiglia che apprezza la privacy.
James McGinty, per esempio, è un operatore del caso che ha rinunciato a una carriera come avvocato perché non si sentiva socialmente sulla palla abbastanza per le richieste quotidiane del lavoro. Ha una piccola cerchia di amici, ma preferisce cenare da solo., “Ho avuto un brutto raffreddore durante la festa del Ringraziamento, ma questo mi ha risparmiato dal dover andare da mio cognato”, dice. “Non sono uno scrooge; sono le riunioni che temo.”Matsuoka sente il suo dolore:” Non posso fare grandi folle con molto rumore”, dice. “È stressante mantenere interazioni positive e presentarsi 20 volte. Devo davvero accendere il mio motore per farlo.,”
Piaceri solitari
Matsuoka, che è divorziato, è aperto a relazioni sentimentali, ma “chiunque sia con me deve sapere che almeno un giorno alla settimana ho bisogno di chiudermi nella mia stanza e attaccare le piume su una scultura”, avverte. L’opera d’arte è una forma di meditazione per lei. “Vengo completamente risucchiato. Mi schiarisce la mente finché nulla mi disturba.”Mentre alcuni studi hanno dimostrato una correlazione tra creatività, originalità, e introversione, forse più sorprendente è il maggior divertimento introversi sembrano raccogliere da sforzi creativi.,
Amanda Guyer, psicologa del National Institutes of Health di Bethesda, nel Maryland, ha scoperto che le persone socialmente ritirate hanno una maggiore sensibilità a tutti i tipi di interazioni emotive e segnali sensoriali, il che può significare che trovano piacere dove gli altri non lo fanno. Guyer separato soggetti bambino in gruppi “in uscita” e “riservato” e poi li aveva giocare una partita in cui hanno dovuto premere un pulsante per vincere soldi., I soggetti riservati hanno mostrato da due a tre volte più attività nella regione striata del cervello, che è associata alla ricompensa, rispetto a quelli più in uscita.
Precedenti studi MRI hanno dimostrato che durante le situazioni sociali, aree specifiche nel cervello dei solitari sperimentano un flusso sanguigno particolarmente vivace, indicando una sorta di sovrastimolazione, il che spiega perché trovano le parti così stancanti. Ma i risultati di Guyer suggeriscono che introversi possono essere più in sintonia con tutti i tipi di esperienze positive pure., Questa maggiore sensibilità, ipotizza, potrebbe significare che le persone che sono riservate hanno la capacità di rispondere rapidamente a situazioni—come venire in tuo aiuto in un momento di bisogno—o mostrare un’empatia insolita a un amico, a causa delle loro forti antenne emotive.
La ricerca della psicoterapeuta Elaine Aron conferma l’intuizione di Guyer, dimostrando che le persone ritirate hanno in genere un’acuità sensoriale molto alta. Perché solitari sono bravi a notare sottigliezze che altre persone mancano, Aron dice, sono adatti per le carriere che richiedono una stretta osservazione, come la scrittura e la ricerca scientifica., Non sorprende che famosi solitari storici includano Emily Dickinson, Stanley Kubrick e Isaac Newton.
Il caso malsano del solitario Solitario
Il campo degli introversi del contenuto confina strettamente con la terra dei socialmente ansiosi. Matsuoka, ad esempio, dice di essere stata “patologicamente timida” da bambina, il che probabilmente ha gettato le basi per il suo attuale stile di vita, anche se è cresciuta molto più fiduciosa nei suoi 20 anni. Coloro che rimangono “solitari forzati” a lungo per trascorrere del tempo con le persone, ma la timidezza e l’ansia li inibiscono dal farlo., “Gli introversi sono persone a cui piace stare da soli”, dice Paula Montgomery, una contabile di St. Louis. “Preferisco stare con altre persone, ma a causa della mia timidezza, è difficile per me unirmi a gruppi e fare amicizia.”
Questi solitari hanno diversi attacchi che inducono stress contro di loro: possono ottenere farfalle ogni volta che devono affrontare incontri di persona, e sono soggetti a pressioni esterne per essere socievoli. Quando sorgono grandi problemi di vita, anche i solitari hanno meno probabilità di cercare sostegno sociale.,
John Cacioppo, psicologo presso l’Università di Chicago, ha evidenziato l’isolamento sociale come un fattore di rischio per la salute alla pari con l’obesità e il fumo. “La solitudine è come la fame e la sete—un segnale per aiutare i tuoi geni a sopravvivere”, dice Cacioppo. “Quando sei solo, c’è una risposta allo stress nel tuo corpo, e non è sano sostenerlo per molto tempo.”
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