o ceașcă fierbinte de cappuccino este un pick-me-up preferat pentru mulți. Aroma sa fumoasă și spuma atent așezată pe marginea paharului strigă pentru o înghițitură rapidă care te face să te simți instantaneu energizat și încărcat. Ca iubitor de cafea, s-ar putea să credeți că știți totul despre asta, dar este posibil să nu fie cazul. O nouă varietate de cafea a creat o mulțime de buzz și dacă s-a întâmplat să o fi ratat, vă vom actualiza., Boabe de cafea verde sunt semințe de fructe de cafea, care nu sunt prăjite spre deosebire de cafea regulate. Aceste boabe de cafea au o cantitate mai mare de acid colorgenic, despre care se crede că au numeroase beneficii pentru sănătate. Cantitatea acestui compus se reduce pe măsură ce prăjiți boabele de cafea pentru a le face în ceea ce consumăm în general.
potrivit dr. Simran Saini de la Spitalul Fortis, ” acidul clorogenic din cafeaua verde acționează ca un antioxidant. Ajută la controlul hipertensiunii arteriale, ajută la scăderea în greutate și la menținerea nivelului de zahăr din sânge în organism.,”
cafeaua verde a devenit deosebit de populară pentru beneficiile sale de pierdere în greutate, la fel ca ceaiul verde. Această băutură de culoare deschisă, care este savurată fără lapte sau zahăr și are o aromă foarte ușoară, este cunoscută pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate în multe feluri. Un studiu publicat în Jurnalul Indian de cercetare și dezvoltare inovatoare (IJIRD) indică faptul că ingredientul activ miracol numit acid clorogenic găsit în cafeaua verde ajută la scăderea în greutate. Deoarece fasolea nu este prăjită, compusul își păstrează proprietățile puternice care beneficiază organismul. Ajută la topirea grăsimii nedorite și, prin urmare, ajută la scăderea în greutate., Nu doar asta, aici sunt cinci beneficii uimitoare de pierdere în greutate de a bea cafea verde în mod regulat este posibil să nu fi cunoscut.
(citiți, de Asemenea: Cafea Verde Beneficii: Doar un Alt Sănătos Motiv de a Bea)
1. Crește metabolismul
prezența acidului chologenic în cafea verde este cunoscut pentru a stimula metabolismul., Ajută la creșterea ratei metabolice balsamice (BMR) a corpului nostru, ceea ce minimizează în continuare eliberarea de glucoză din ficat în sânge. Pentru a îndeplini cerința de glucoză, organismul începe să ardă excesul de grăsime stocat în celulele grase, ducând în cele din urmă la scăderea în greutate.
2. Dacă sunteți cineva care cade în mod constant pentru dureri bruște de foame și sfârșește prin a bea calorii inutile, savurați o cafea verde. Din nou, acidul colorogen acționează ca un supresor natural al apetitului. Ajută la controlul poftelor și ne împiedică să supraalimentăm.,Consumul regulat de cafea verde este, de asemenea, cunoscut pentru a bloca absorbția grăsimilor și a carbohidraților în organism.
3. Sângele îndeplinește mai multe funcții critice în organism, inclusiv transportul oxigenului către celule și, în același timp, elimină gazele și toxinele din celule. Orice blocaje sau un flux lent de sânge pot provoca inactivitate și pot duce la oboseală și letargie care vă pot afecta metabolismul și, la rândul său, încetinesc procesul de ardere a grăsimilor. O ceașcă de cafea verde poate fi un energizant excelent pentru a vă ajuta corpul să ardă mai repede grăsimile și caloriile.
4., Boabe de cafea verde pur ajuta la creșterea capacității de ardere a grasimilor din corpul nostru. Aceasta crește eliberările de enzime de ardere a grăsimilor în organism. Mai mult, acționează ca un detoxifiant natural excelent pentru ficat. Curăță ficatul și elimină colesterolul rău și grăsimile inutile, care în cele din urmă ne ridică metabolismul.
5., Consumul de cafea verde scade absorbția zaharurilor în intestinul subțire, ceea ce înseamnă că mai puțin zahăr este disponibil pentru a fi depozitat ca grăsime și mai multe calorii sunt arse ajutându-vă să pierdeți acele kilograme în plus.
atunci Când este cel mai bun timp pentru a avea cafea verde?cel mai bun moment pentru a avea cafea verde este imediat după mese., Acest lucru se datorează faptului că, după consumul de zahăr din sânge, nivelul zahărului din sânge crește, în general, datorită consumului de carbohidrați sau proteine. Excesul de zahăr generat atunci când alimentele sunt defalcate în timpul digestiei este depozitat sub formă de grăsime în organism. Consumul de cafea verde ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și previne vârfurile bruște. De asemenea, vă va ajuta să rămâneți energici pentru o perioadă mai lungă.puteți găsi cafea verde sub formă de pulbere care trebuie doar amestecată cu apă fierbinte și este gata de consumat., De obicei, se bucură de unul singur, fără adăugări, dar puteți adăuga o picătură de miere sau o stropire de scorțișoară. Green coffee poate beneficia de rutina de pierdere în greutate în multe feluri, dar nu vă poate ajuta să pierdeți greutatea de la sine. Un plan bun de pierdere în greutate trebuie să fie un amestec de o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, dar green coffee poate juca cu siguranță un rol de sprijin și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele.
Leave a Reply