apneea poate fi tratată prin modificări de comportament pentru a reduce somnul pe spate, aparatele orale care îmbunătățesc căile respiratorii, pierderea în greutate și eliminarea medicamentelor care deprimă respirația. Uneori stimulente respiratorii, cum ar fi Diamox (acetazolamidă); presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii, care este administrată printr-o mască pe care persoana o poartă noaptea; și chirurgia sunt, de asemenea, eficiente. Tratamentele pentru tulburările periodice de mișcare a membrelor sunt mai puțin decât ideale, potrivit raportului., Deși medicamente numite benzodiazepine, inclusiv Rivotril (clonazepam) și Restoril (temazepam), pot fi utilizate, ele, de asemenea, provoca sedare în timpul zilei și au un efect redus asupra mișcările picioarelor ei înșiși, Vitiello scrie.adesea, cea mai eficientă abordare pentru îmbunătățirea somnului este asigurarea unei „igiene” adecvate a somnului, care se referă la „toate practicile sau rutinele zilnice care pot promova sau împiedica odihna nocturnă.,”Unele activități care ajută la inducerea somnului se lipesc de o culcare obișnuită, stabilind ritualuri de pre-somn, cum ar fi scăldatul, o gustare ușoară sau citirea, exercitarea în mod regulat, dar nu în patru ore de culcare, abținerea de la cofeină în șase ore de culcare, evitarea fumatului aproape de culcare, luarea unui pui de somn și evitarea alcoolului și a somniferelor.în revizuirea acestui raport pentru WebMD, Alon Avidan, MD, neurolog la Universitatea din Michigan Sleep Disorders Center din Ann Arbor, a avut o mare laudă pentru sugestiile lui Vitiello de a îmbunătăți igiena somnului., „Liniile directoare pentru o bună igienă a somnului ar trebui să fie subliniate cu adevărat, deoarece acest lucru este exact ceea ce le spunem oamenilor care vin la Clinica de somn”, spune Avidan. „Dacă pacienții ar urma unele dintre aceste linii directoare, am putea elimina jumătate din vizitele la clinică. Unii dintre ei au obiceiuri de somn foarte proaste.”
el a susținut, de asemenea, poziția lui Vitiello că medicamentele sunt suprautilizate. „Marea majoritate a oamenilor pe care îi văd sunt pe un fel de diazepină și asta nu este un lucru bun. Încerc să nu folosesc Klonopin sau narcotice, deoarece în general perturbă somnul și pot exacerba apneea.,”Cu toate acestea, el nu a fost de acord cu sugestiile de medicamente ale lui Vitiello pentru sindromul picioarelor neliniștite. „Am avut rezultate bune cu pramipexol, un agonist al dopaminei 3”, un medicament care se vinde și ca Mirapax.în descrierea abordării sale asupra problemelor de somn, Avidan spune: „spunem pacienților că sunt fiziologici și că există anumite orientări pe care le pot urma, care îi vor ajuta. Vă ajutăm cu tehnici de relaxare. …, Ceea ce facem este tratarea problemei medicale care cauzează insomnia, reducând medicamentele pe care nu trebuie să le ia, reducându-le alcoolul la nu mai mult de jumătate de pahar.”
Leave a Reply