Cum terapia somatică poate ajuta pacienții care suferă de traume psihologice

orice se întâmplă în viața noastră ne afectează mintea fie conștient, fie inconștient. Uneori evenimentele — cum ar fi moartea neașteptată a unei persoane dragi, boala, gândurile înfricoșătoare, accidentele sau experiențele apropiate-duc la traume. Trauma psihologică provoacă daune psihicului care apare ca urmare a unui eveniment grav dureros.,psihoterapia somatică este una dintre cele mai bune modalități de a ajuta pacienții care suferă de traume psihologice să facă față, să se recupereze și să ducă o viață normală. Cuvântul somatic este derivat din cuvântul grecesc „soma” care înseamnă corp viu. Terapia somatică este o terapie holistică care studiază relația dintre minte și corp în ceea ce privește trecutul psihologic. Teoria din spatele terapiei somatice este că simptomele traumei sunt efectele instabilității ANS (sistemul nervos autonom). Traumele trecute perturbă ANS.,potrivit psihologilor somatici, corpurile noastre se țin de traumele din trecut care se reflectă în limbajul corpului, în postură și, de asemenea, în expresii. În unele cazuri, traumele anterioare pot manifesta simptome fizice precum durere, probleme digestive, dezechilibre hormonale, disfuncție sexuală și disfuncție a sistemului imunitar, probleme medicale, depresie, anxietate și dependență.cu toate acestea, prin psihoterapia somatică ANS poate reveni din nou la homeostazie., Această terapie s-a dovedit a fi destul de utilă pentru a oferi ajutor pacienților tulburați și pentru a trata multe simptome fizice și mentale care rezultă din traumele din trecut.Psihologia somatică confirmă faptul că legătura dintre minte și corp este adânc înrădăcinată. În ultimii ani, neuroștiința a apărut cu dovezi care susțin psihologia somatică, arătând modul în care mintea influențează corpul și modul în care corpul influențează mintea.,scopul principal al terapiei somatice este recunoașterea și eliberarea tensiunii fizice care poate rămâne în organism în urma unui eveniment traumatic. Sesiunile de terapie implică de obicei pacientul de urmărire experiența lui sau a ei de senzatii pe tot corpul. În funcție de forma psihologiei somatice utilizate, sesiunile pot include conștientizarea senzațiilor corporale, a dansului, a tehnicilor de respirație, a vocii, a exercițiilor fizice, a mișcării și a atingerii vindecătoare.terapia somatică oferă o varietate de beneficii., Reformează și transformă experiențele negative actuale sau trecute, insuflă un sentiment mai mare de sine, încredere, rezistență și speranță. Reduce disconfortul, tulpina și stresul în timp ce dezvoltă o capacitate sporită de concentrare.unele dintre metodele somatice pe care terapeuții le folosesc sunt titrarea și metoda pendulată. Titrarea folosește o stare de resurse, un loc de siguranță. Pacientul este ghidat prin amintiri traumatice și apoi terapeutul întreabă pacientul dacă el sau ea observă orice schimbare în modul în care se simt atunci când memoria este reînviat., Stimulul fizic este de obicei blând și mic. Cu toate acestea, dacă apar simptome fizice, acestea sunt apoi frecventate la lungime.pe de altă parte, metoda pendulată se referă la mișcarea dintre homeostază și instabilitate. Spre deosebire de titrare, în acest tip de metodă, pacientul este mutat dintr-o stare de homeostază într-o stare în care sunt prezente simptome fizice. Apoi, pacientul este ajutat să revină la starea de stabilitate. În această metodă, are loc descărcarea. Descărcarea este stresul care este stocat de sistemul nervos., Aceasta poate include experiențe neplăcute, greață, spasme și înroșirea pielii.când sesiunile de terapie somatică sunt finalizate, pacientul raportează adesea un sentiment de a fi liber, mai puțin stresant și mai angajat cu viața. Aceasta scade nivelul de durere fizică și stres mental, de asemenea.unanihealth a furnizat acest material pentru informațiile dvs. Nu este conceput ca un substitut pentru expertiza medicală și consiliere a furnizorului de asistență medicală primară. Vă încurajăm să discutați orice decizie cu privire la tratament sau îngrijire cu furnizorul dvs. de servicii medicale., Menționarea oricărui produs, serviciu sau terapie nu este o aprobare a Unanihealth sau a scriitorilor săi.