a resposta tem a ver com os efeitos poderosos do álcool sobre o sistema nervoso central, disse A. Leslie Morrow, um professor de Psiquiatria e farmacologia na Universidade da Carolina do Norte Escola de Medicina.
o álcool entra rapidamente na corrente sanguínea, geralmente cerca de 20 minutos após uma pessoa a beber. É uma molécula pequena, então uma vez que o álcool está na corrente sanguínea, ele pode facilmente atravessar a barreira hemato-encefálica e afetar as células cerebrais, conhecidos como neurônios, disse Morrow.,
no cérebro, o álcool atinge moléculas proteicas, incluindo receptores GABA-A, que estão presentes em mais de 80 por cento de todos os neurônios. Normalmente, estes receptores são o destino para GABA (ácido gama-aminobutírico), um neurotransmissor (mensageiro químico). Normalmente, GABA liga-se a estes receptores e abre um canal, deixando íons cloreto se moverem dentro dos neurônios.
Uma vez que íons cloreto entram em um neurônio, eles agem como dimmers de interruptor de luz, abrandando o disparo desse neurônio.,”quando você reduz o disparo neuronal, isso causa relaxamento, sedação, sonolência”, disse Morrow à ciência ao vivo. Se o disparo neuronal cair demasiado, pode causar coma e, em última análise, morte, disse ela.o álcool aumenta este efeito, explicou ela. É por isso que quando as pessoas bebem álcool, sentem-se mais relaxadas, mais sedadas e dormentes do que o habitual. “Eles podem ter incoordenação motora”, acrescentou Morrow. “Podem esquecer onde estacionaram o carro. Eles podem não ser capazes de se concentrar em seus trabalhos de casa.,”
Se uma pessoa tem uma alta tolerância ao álcool, pode ser necessário mais algumas bebidas para se sentir desta forma, disse Morrow. Isso explica porque as pessoas com baixa tolerância tendem a sentir esses efeitos, incluindo sonolência, mais cedo do que as pessoas com maior tolerância.
mas por que o álcool também interrompe o sono?, Mais uma vez, a resposta envolve receptores GABA-A e neurônios. Dentro de cerca de 4 a 5 horas de bebedeira social (tendo cerca de três bebidas em um evento), moléculas de álcool no cérebro causam gaba-a receptores a perder a sensibilidade ao álcool e ao próprio GABA. Quando isso acontece, os receptores GABA-A movem-se da superfície do neurônio para o interior do neurônio, onde são degradados, disse Morrow. Este processo é chamado de tráfico de receptores, disse ela.uma vez que os receptores GABA-A estão dentro do neurônio, nem GABA nem álcool podem ativá-los, disse Morrow., Sem estas chaves para deixar entrar íons de cloreto e desacelerar o disparo neuronal, os neurônios ficam excitados, disparando mais rápido do que o normal, disse ela.”é quando acordamos”, disse Morrow. “Este efeito depende da dose de álcool e do tempo após o consumo de álcool. Quanto maior for a dose de álcool, maior será o efeito sobre o sono e a vigília, uma vez que existe um maior efeito sobre a inibição neuronal e, em seguida, sobre o tráfico de receptores dentro dos neurônios.,”
felizmente, o corpo pode sintetizar novos receptores e inseri-los de volta na superfície dos neurônios em poucas horas, disse Morrow.
Este processo acontece de forma diferente para os alcoólicos, no entanto, disse Morrow.
“eles perderam tantos receptores GABA que já não estão fazendo novos ao mesmo ritmo”, disse Morrow. “Se tiverem menos receptores, é provável que estejam ansiosos nervosos, tenham disforia e tenham dificuldade em dormir , apenas em geral. É isso que os leva a querer beber mais. Isso perpetua mais bebida, e leva a um ciclo vicioso.,”
Morrow observou que os efeitos do álcool no cérebro são muito mais complicados do que descrito aqui.”uma vez que o álcool actua em muitas proteínas, outras proteínas também contribuem para a sua actividade inibitória no cérebro, bem como a excitação que desperta as pessoas a meio da noite”, disse ela. “Os receptores GABA – A são muito sensíveis ao álcool, e desempenham um papel importante no mistério das ações do álcool.,”se as pessoas acordarem a meio da noite depois de uma noite de bebida, devem tentar técnicas de relaxamento, como respiração profunda, para se acalmar, disse Morrow. Isso pode ajudar a manter os sentimentos de ansiedade crescente à distância, disse ela.
“Você pode obviamente se revirar e se tornar mais animado”, disse Morrow. “Perceba que não faz mal descansar. Que se não consegues dormir, esse descanso é suficiente. Faz coisas para te acalmares, e o teu próximo dia provavelmente vai correr bem.artigo Original sobre ciência ao vivo.,
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