Die Antwort hat mit den starken Auswirkungen von Alkohol auf das zentrale Nervensystem zu tun, sagte A. Leslie Morrow, Professor für Psychiatrie und Pharmakologie an der University of North Carolina School of Medicine.
Alkohol gelangt schnell in den Blutkreislauf, normalerweise innerhalb von etwa 20 Minuten nach dem Trinken. Es ist ein kleines Molekül, also sobald Alkohol im Blutkreislauf ist, kann es leicht die Blut-Hirn-Schranke überqueren und Gehirnzellen beeinflussen, die als Neuronen bekannt sind, sagte Morrow.,
Alkohol zielt im Gehirn auf Proteinmoleküle ab, einschließlich GABA-A-Rezeptoren, die auf mehr als 80 Prozent aller Neuronen vorhanden sind. Normalerweise sind diese Rezeptoren das Ziel für GABA (Gamma-Aminobuttersäure), einen Neurotransmitter (chemischer Botenstoff). Typischerweise bindet GABA an diese Rezeptoren und öffnet einen Kanal, der Chloridionen in Neuronen bewegen lässt.
Sobald Chloridionen in ein Neuron gelangen, wirken sie wie Lichtschalter-Dimmer und verlangsamen das Abfeuern dieses Neurons.,
„Wenn Sie das neuronale Brennen reduzieren, verursacht dies Entspannung, Sedierung und Schläfrigkeit“, sagte Morrow gegenüber Live Science. Wenn das neuronale Brennen zu stark abfällt, kann es zu Koma und letztendlich zum Tod kommen, sagte sie.
Alkohol verstärkt diesen Effekt, erklärte sie. Deshalb fühlen sich Menschen, wenn sie Alkohol trinken, entspannter, sedierter und schläfriger als gewöhnlich. „Sie könnten motorische Koordination haben“, fügte Morrow hinzu. „Sie könnten vergessen, wo sie ihr Auto geparkt haben. Sie können sich vielleicht nicht auf ihre Hausaufgaben konzentrieren.,“
Wenn eine Person eine hohe Alkoholtoleranz hat, kann es noch ein paar Getränke dauern, bis sie sich so fühlt, bemerkte Morrow. Dies erklärt, warum Menschen mit einer niedrigen Toleranz dazu neigen, diese Effekte, einschließlich Schläfrigkeit, früher zu spüren als Menschen mit einer höheren Toleranz.
Aber warum stört Alkohol auch den Schlaf?, Wieder einmal betrifft die Antwort GABA-A-Rezeptoren und Neuronen. Innerhalb von etwa 4 bis 5 Stunden sozialem Trinken (mit etwa drei Getränken bei einer Veranstaltung) verursachen Alkoholmoleküle im Gehirn GABA-A-Rezeptoren, die die Empfindlichkeit gegenüber Alkohol und GABA selbst verlieren. Wenn dies geschieht, bewegen sich GABA-A-Rezeptoren von der Oberfläche des Neurons zum Inneren des Neurons, wo sie abgebaut werden, sagte Morrow. Dieser Prozess wird als Menschenhandel bezeichnet, sagte sie.
Sobald sich GABA – A-Rezeptoren im Neuron befinden, können weder GABA noch Alkohol sie aktivieren, sagte Morrow., Ohne diese Schlüssel, um Chloridionen einzulassen und das neuronale Brennen zu verlangsamen, werden die Neuronen aufgeregt und feuern schneller als gewöhnlich, sagte sie.
„Dann wachen wir auf“, sagte Morrow. „Dieser Effekt hängt von der Alkoholdosis und der Zeit nach dem Konsum von Alkohol ab. Je höher die Alkoholdosis ist, desto größer ist die Wirkung auf Schlaf und Wachen, da sowohl die neuronale Hemmung als auch der Rezeptorhandel in den Neuronen stärker beeinflusst werden.,“
Glücklicherweise kann der Körper innerhalb weniger Stunden neue Rezeptoren synthetisieren und sie wieder auf die Oberfläche von Neuronen einfügen.
Dieser Prozess passiert bei Alkoholikern jedoch anders, sagte Morrow.
„Sie haben so viele GABA-Rezeptoren verloren, dass sie nicht mehr mit der gleichen Geschwindigkeit neue herstellen“, sagte Morrow. „Wenn sie weniger Rezeptoren haben, sind sie wahrscheinlich ängstlich nervös , haben Dysphorie und haben Schlafstörungen, nur im Allgemeinen. Das treibt sie dazu, mehr trinken zu wollen. Das setzt mehr Trinken fort und führt zu einem Teufelskreis.,“
Morrow stellte fest, dass die Auswirkungen von Alkohol auf das Gehirn viel komplizierter sind als hier beschrieben.
„Da Alkohol auf viele Proteine wirkt, tragen auch andere Proteine zu seiner hemmenden Aktivität im Gehirn bei, ebenso wie die Erregung, die Menschen mitten in der Nacht weckt“, sagte sie. „GABA-A-Rezeptoren reagieren sehr empfindlich auf Alkohol und spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Wirkungen von Alkohol.,“
Wenn Menschen mitten in der Nacht nach einem Abend des Trinkens aufwachen, sollten sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen ausprobieren, um sich zu beruhigen, sagte Morrow. Dies kann helfen, Gefühle zunehmender Angst in Schach zu halten, Sie sagte.
„Du kannst dich offensichtlich revanchieren und dich aufgeregter machen“, sagte Morrow. „Erkenne, dass es in Ordnung ist, dich auszuruhen. Wenn Sie nicht schlafen können, ist diese Ruhe gut genug. Tun Sie Dinge, um sich zu beruhigen, dann wird Ihr nächster Tag wahrscheinlich in Ordnung sein.“
Originalartikel über Live Science.,
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