svaret har at gøre med alkoholens stærke virkninger på centralnervesystemet, sagde A. Leslie Morro., professor i psykiatri og farmakologi ved University of North Carolina School of Medicine.
alkohol kommer hurtigt ind i blodbanen, normalt inden for cirka 20 minutter efter, at en person drikker den. Det er et lille molekyle, så når alkohol er i blodbanen, kan det let krydse blod-hjerne-barrieren og påvirke hjerneceller, kendt som neuroner, sagde morgen.,
i hjernen er alkohol målrettet mod proteinmolekyler, herunder GABA-A-receptorer, som er til stede på mere end 80 procent af alle neuroner. Normalt er disse receptorer destinationen for GABA (gamma-Aminosmørsyre), en neurotransmitter (kemisk messenger). GABA binder typisk til disse receptorer og åbner en kanal, der lader chloridioner bevæge sig inde i neuroner.
Når chloridioner kommer ind i en neuron, fungerer de som lysafbrydere, hvilket bremser neurons fyring.,
“Når du reducerer neuronal fyring, forårsager det afslapning, sedation, søvnighed,” fortalte Morro.Live Science. Hvis neuronal fyring falder for meget, kan det forårsage koma og i sidste ende død, sagde hun.
alkohol øger denne effekt, forklarede hun. Det er derfor, når folk drikker alkohol, føler de sig mere afslappede, mere beroligede og sovende end normalt. “De har måske motorisk koordination,” tilføjede Morro.. “De glemmer måske, hvor de parkerede deres bil. De kan måske ikke koncentrere sig om deres lektier.,”
Hvis en person har en høj alkoholtolerance, kan det tage et par flere drikkevarer for dem at føle sig sådan, bemærkede Morro.. Dette forklarer, hvorfor folk med lav tolerance har tendens til at føle disse virkninger, herunder søvnighed, hurtigere end mennesker med en højere tolerance.
men hvorfor forstyrrer alkohol også søvn?, Endnu en gang involverer svaret GABA-A-receptorer og neuroner. 4 til 5 timers social drikke (med ca.tre drikkevarer ved en begivenhed) forårsager alkoholmolekyler i hjernen GABA-A-receptorer til løs følsomhed over for alkohol og GABA selv. Når dette sker, bevæger GABA-A-receptorer sig fra overfladen af neuronen til indersiden af neuronen, hvor de nedbrydes, sagde Morro.. Denne proces kaldes receptorhandel, sagde hun.
Når GABA-A-receptorer er inde i neuronen, kan hverken GABA eller alkohol aktivere dem, sagde Morro.., Uden disse nøgler til at lade chloridioner ind og bremse neuronal fyring, bliver neuronerne spændte og skyder hurtigere end normalt, sagde hun.
“det er når vi vågner op,” sagde Morro.. “Denne effekt afhænger af dosis af alkohol og tid efter alkohol er indtaget. Jo højere dosis alkohol er, desto større er effekten på søvn og vågning, da der både er en større effekt på neuronal hæmning og derefter på receptorhandel inde i neuronerne.,”
heldigvis kan kroppen syntetisere nye receptorer og indsætte dem tilbage på overfladen af neuroner inden for få timer, sagde Morro..
denne proces sker forskelligt for alkoholikere, men i morgen sagde.
“de har mistet så mange GABA-receptorer, at de ikke laver nye i samme hastighed længere,” sagde Morro.. “Hvis de har færre receptorer, er de sandsynligvis ængstelige nervøse , har dysfori og har problemer med at sove, bare generelt. Det er det, der får dem til at ønske at drikke mere. Det foreviger mere drikke, og det fører til en ond cirkel.,”
i morgen bemærkede, at alkoholens virkninger på hjernen er meget mere komplicerede end beskrevet her.
“Fordi alkohol virker på mange proteiner, andre proteiner også bidrage til dens hæmmende aktivitet i hjernen, såvel som den snedige mennesker, der vågner midt om natten,” sagde hun. “GABA-A-receptorer er meget følsomme over for alkohol og spiller en vigtig rolle i mysteriet om alkohols handlinger.,”
Hvis folk vågner midt om natten efter en aften med at drikke, bør de prøve afslapningsteknikker, såsom dyb vejrtrækning, for at slappe af, sagde Morro.. Dette kan hjælpe med at holde følelser af stigende angst i skak, hun sagde.
“Du kan selvfølgelig rev dig op og gøre dig mere begejstret,” sagde Morro.. “Indse, at det er OK at hvile. At hvis du ikke kan sove, er den hvile god nok. Gør ting for at roe dig ned, så vil din næste dag nok være fint.”
Original artikel om Live Science.,
Leave a Reply