ci, którzy chcą korzystać z telefonu do ćwiczeń, będą musieli szukać paska z obsługą Bluetooth, który połączy się z aplikacjami takimi jak Runkeeper i Endomondo. Jednak Strava niedawno anulował wsparcie dla zewnętrznych urządzeń Bluetooth w swojej aplikacji, więc miej to na uwadze.
pas Napiersiowy a zegarek z czujnikiem tętna
największym polem walki są teraz pasy napiersiowe a urządzenia nadgarstkowe, z których te ostatnie wykorzystują Diody LED, aby „zobaczyć” pulsującą krew w żyłach.,
czujniki optyczne są zintegrowane z większością nowych zegarków do biegania, zegarków smartwatches i monitorów fitness takich firm jak Garmin, Fitbit, Suunto i Apple. Ale czy optyczne pulsometry są tak dokładne jak pasy napiersiowe?
Optyczne urządzenia do noszenia na nadgarstku są znacznie wygodniejsze i wygodniejsze, a jeśli biegasz stabilnie, powinieneś wykonać tę pracę dobrze. Testowaliśmy je obok siebie i jeśli biegasz spokojnie, nie powinieneś widzieć żadnych problemów.,
jednak, gdy zaczynasz się poruszać, ćwiczyć sprawność funkcjonalną lub HIIT, czujniki optyczne nie radzą sobie z gwałtownymi wzrostami i spadkami bpm. Mogą być również trzepotane przez ruch nadgarstka w ćwiczeniach, i kontrowersyjnie, ciemna skóra. Tak więc dokładność może nawet zależeć od osoby. To tutaj pas napiersiowy jest lepszy-choć znacznie mniej wygodny w noszeniu.
pytanie o dokładność – co jest wystarczająco dobre?
w Wareable jesteśmy poważnymi biegaczami, ale nadal jesteśmy zadowoleni z niedoskonałych danych z naszych urządzeń nadgarstkowych ze względu na wygodę, jaką oferują., Jest wystarczająco dobry i spójny, aby porównać wysiłek – i jesteśmy zadowoleni z wglądu uzyskanego na temat odzyskiwania i wydajności, które pochodzą z czujników.
nie noszenie wszędzie dwóch urządzeń jest znacznie łatwiejsze, a jeśli chodzi o trening w strefach HR, takie jak Garmin i Polar robią dobrą robotę.
Jeśli bardziej interesuje Cię sprawność funkcjonalna i HIIT i wymagasz jak najdokładniejszych danych – pas napiersiowy jest lepszym rozwiązaniem.,
odsuń się od nadgarstka
należy wspomnieć, że istnieje nowa rasa optycznych czujników tętna, które przenoszą śledzenie na przedramię i ramię. Polar, Whoop i Scosche mają dostępne opaski do monitorowania tętna, które twierdzą, że oferują taki sam poziom dokładności, jaki można uzyskać z pasa piersiowego.
jest mniej ruchu na przedramieniu i ramieniu – chociaż kolor skóry może być nadal problemem. Istnieją również słuchawki do monitorowania tętna z uchem uważane za miejsce do dostarczania wiarygodnych danych.,
najlepszy pas napiersiowy: Wahoo Tickr X
Cena po sprawdzeniu: £64.99
najwyższej klasy Pulsometr Wahoo został zaktualizowany, a teraz jest mniejszy, lżejszy i lepszy do śledzenia bez brania telefonu lub zegarka.
nowy Tickr x waży zaledwie 48g, w tym pasek jest jednym z najlżejszych, jakie znajdziesz. Wykorzystuje ANT+ (używany przez urządzenia Garmin) i Łączność Bluetooth i może transmitować dane bpm do trzech różnych urządzeń jednocześnie.
ale biegaczom spodobają się dodatkowe dane, które zapewnia nowy Tickr X.,
może śledzić rytm, oscylacje pionowe i czas kontaktu z podłożem podczas biegania, a nowy wynik płynnościowy łączy te wskaźniki, aby zaoferować indywidualną ocenę Twojego stylu biegania. To takie same dane, jakie uzyskasz na temat Garmins z Running Dynamics pod, a my uwielbiamy koncentrację na formie i technice.
TickrX może przechowywać 50 godzin treningów na pokładzie samego czujnika, więc nie musisz wyjmować telefonu ze sobą, aby uzyskać Dane – i pojawi się w aplikacji Wahoo. I będzie śledzić 500 godzin przed koniecznością wymiany baterii.,
Wahoo Tickr Fit
Cena po sprawdzeniu: £64.99
noszone na przedramieniu zamiast klatki piersiowej, Wiele osób stwierdzi, że umieszczenie Tickr Fit jest wygodniejsze i korzystniejsze niż standardowy pasek.
chodzi o to, że stabilne umieszczenie na przedramieniu oznacza, że może dostarczać dane dotyczące tętna, które są tak dokładne, jak jego pasy piersiowe.
W Przeciwieństwie Do Tickr X, Fit wykorzystuje optyczne czujniki tętna, a nie standardową elektrokardiografię., Została ona znacznie zła ze względu na celność w szczycie i wysoką intensywność, ale dzięki umieszczeniu ramienia okazało się, że celność jest prawie nie do odróżnienia od pasa napiersiowego.
jest wyposażony w Bluetooth i obsługę ANT+, dzięki czemu można go sparować z całą gamą aplikacji fitness, smartfonów, komputerów rowerowych GPS i zegarków sportowych.
jest to świetna alternatywa dla pasa piersiowego, a co najważniejsze dla czujnika optycznego, stwierdziliśmy, że pasuje do pasów piersiowych w naszych testach side-by-side., Jeśli nienawidzisz noszenia czegoś na klatce piersiowej, Tickr Fit jest świetną alternatywą.
Wahoo Tickr Dopasuj przykładowe dane:
Polar H10
Cena po sprawdzeniu: £79.50
jak już wspomnieliśmy, jeśli zależy ci na jeśli chodzi o dokładność, to dla nas nadal jest to Pas Napiersiowy, a Polar H10 jest Tym, który uznaliśmy za najbardziej niezawodny.,
Pasek z systemem iOS i Android jest wyposażony w Bluetooth i ANT+, dzięki czemu można go sparować z wieloma urządzeniami i aplikacjami innych firm, w tym z zegarkami sportowymi Garmin.
wprowadza również zmodyfikowaną konstrukcję, dodając silikonowe kropki cierne, aby pomóc utrzymać pasek na miejscu, a także jest nieco wygodniejszy w noszeniu.
nadal wykorzystuje czujnik EKG, który wykrywa aktywność elektryczną serca, aby dostarczyć odczyty BPM, ale nowy algorytm pomiarowy i dodatkowe elektrody zapobiegające zakłóceniom pomagają poprawić dokładność.,
jest wodoodporny, więc można z nim pływać, chociaż nie śledzi interwałów tętna w wodzie. Jest wbudowana pamięć do przechowywania sesji treningowej, na wypadek, gdyby twój telefon lub urządzenie do noszenia umarło na Tobie.
używaliśmy go do testowania wielu nowych monitorów fitness i smartwatchów, które ostatnio trafiły do siedziby Wareable, głównie wrzucając dane do aplikacji Polar Beat, która jest stworzona do treningu opartego na tętnie. To nadal pas napiersiowy, do którego wracamy i możemy kompleksowo powiedzieć, że nadal dostarcza towar.,
Polar H10 przykładowe dane:
Pasek Whoop 3.0
Cena po sprawdzeniu: 25 USD Miesięczna subskrypcja
Pasek Whoop 3.0 oferuje coś zupełnie inaczej – jeśli chcesz subskrybować subskrypcję $30 miesięcznie. Chociaż ma formę opaski, można ją umieścić na przedramieniu i ramieniu, aby pomóc ci uzyskać bardziej wiarygodne odczyty podczas treningu.
nie ma wyświetlacza, ale automatycznie wykryje ćwiczenie, które można później oznaczyć w aplikacji, więc nie ma żadnych zmian przed treningiem., Następnie otrzymasz pełne dane tętna z sesji, zsynchronizowane z aplikacją Whoop.
Ale Whoop ma na celu więcej niż tylko śledzenie sesji. Śledzi również efekt treningów, wykorzystując swój wynik szczepu. Odbywa się to poprzez monitorowanie zmienności tętna po sesji-mierzenie przerw między uderzeniami serca, aby zobaczyć, jak wpłynęło na Ciebie. Spróbuje zwiększyć to aktywnością z reszty dnia i snu, aby polecić, kiedy musisz odpocząć, a kiedy musisz popchnąć.
dla tych, których trening jest nieco poważniejszy, są to dość unikalne dane., Podczas gdy firma Garmin generuje porównywalne informacje, ogranicza się to do treningów biegowych. Więc jeśli lifting, CrossFit lub inne rodzaje sportu są twoja torba, Whoop Strap 3.0 jest zalecane.
sprawdź naszą recenzję Whoop Strap 3.0
przykładowy Pasek Whoop 3.0 dane:
MyZone MZ-3
Cena po recenzji: £79.99
jeśli chcesz mieć więcej z pasa piersiowego, myzone Mz-3 wykracza poza nagrywanie prostych uderzeń bpm (uderzeń na minutę). Zdobywasz punkty na podstawie bpm., Jest również zintegrowany z całym szeregiem zajęć fitness w studiach i siłowniach na całym świecie.
zamiast po prostu zdobywać wysokie punkty w oparciu o wysoki wynik, myzone bada twój wysiłek w czasie i tworzy handicap W Stylu golfa dla Twojego poziomu. Podobnie jak golf, MyZone dodaje element grywalizacji, dzięki któremu możesz rywalizować z innymi, nawet przy bardzo różnych umiejętnościach.
Jeśli chodzi o Design, to jest to klasyczny pas napiersiowy z Czerwonym elastycznym paskiem, który jest dostępny w trzech rozmiarach wraz z modułem, który możesz odpiąć., Posiada również wewnętrzną pamięć-zdolną do przechowywania 16 godzin danych-dzięki czemu nie zawsze musisz ćwiczyć podczas noszenia smartfona, co jest przydatne podczas zajęć na siłowni.
oferuje 7-miesięczną żywotność baterii po jednym ładowaniu i jest wodoodporny do 10 metrów, więc można go zabrać na kąpiel zbyt.
Jeśli trzymasz smartfon w pobliżu, będziesz także korzystać z statystyk na żywo, tabel ligowych, osobistych celów i wyzwań, aby utrzymać motywację.
w siłowniach obsługujących MyZone dane te często pojawiają się na dużym ekranie podczas twoich zajęć., Aplikacja poprawiła się na przestrzeni lat, dodając nowe funkcje, które sprawiają, że monitor tętna jest lepiej używany.
MyZone przykładowe dane:
Polar H9
cena po sprawdzeniu: £52.99
H9 to najnowszy dodatek do kolekcji pas napiersiowy Polar.zasadniczo zastępuje starszy H7, wchodząc w tańsze niż H10 zbyt.
Jaka jest duża różnica między H9 a H10? Jest kilka rzeczy. Brakuje mu nowego paska Pro, który został zaprojektowany, aby zapewnić wygodniejsze dopasowanie., Trzyma się z paskiem używanym na wycofanym już H7. W naszych czasach komfort był poważnym problemem. Jeśli już, wolaliśmy nieco bardziej przytulające dopasowanie.
nie oferuje również możliwości przechowywania treningów lub sparowania z dwoma połączeniami Bluetooth w tym samym czasie. Jeśli możesz żyć bez tych funkcji, nadal otrzymujesz Monitor tętna, który zapewnia tam, gdzie ma to znaczenie.
jest to ta sama metoda EKG-styl śledzenia serca, aby dać ci najlepszą dokładność. Obsługuje łączność ANT+ i Bluetooth i współpracuje z wieloma aplikacjami innych firm., Z powodzeniem sparowaliśmy go również z zegarkami Garmin, Polar i Suunto. Otrzymujesz również 30-metrową wodoodporność, dzięki czemu nadaje się do śledzenia tętna podczas pływania.
Aplikacja Polar companion Beat jest świetna, jeśli jesteś bardzo skoncentrowany na treningu opartym na tętnie, pozwalając ci skupić się na liczbach i spostrzeżeniach, które mają znaczenie. Używaliśmy go do wielu biegania (zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz) i podobnie jak H10, jest to dokładny i najbardziej niezawodny sposób na uzyskanie danych, którym możesz zaufać.,
Polar H9 przykładowe dane
Garmin HRM-Pro
Cena po sprawdzeniu: £119.99
Garmin HRM-Pro jest Inteligentniejszy niż przeciętny pas napiersiowy, który również obiecuje dać ci to dokładne trafienie danych HR. Oprócz pomiaru tętna za pomocą czujnika EKG, będzie on również dostarczał mnóstwo dodatkowych wskaźników, aby zagłębić się w post i podczas biegu.,
te zaawansowane statystyki biegowe to rytm, oscylacja pionowa, czas kontaktu z podłożem, balans czasu kontaktu z podłożem, długość kroku i stosunek pionowy. Jeśli wiesz, co oznaczają te terminy (jeśli nie, sprawdź nasz przewodnik po zegarkach biegowych), mogą one pomóc w zidentyfikowaniu obszarów Twojej techniki i formy biegania, które mogą pomóc poprawić styl biegania i mam nadzieję, że szybciej i lepiej biegniesz.
wracamy do monitorowania tętna, a HRM-Pro łączy się z urządzeniami za pomocą ANT+ i ma wodoszczelność 5ATM, dzięki czemu jest bezpieczny dla basenu., Jest zasilany przez rodzaj baterii na monety, którą znajdziesz zasilając wiele zegarków. To powinno wystarczyć do roku, zanim będziesz musiał go wymienić.
Jeśli bierzesz udział w sportach zespołowych, może teraz śledzić dodatkowe wskaźniki, takie jak kroki, minuty intensywności i całodzienne dane tętna.
wykorzystaliśmy HRM-Pro do wielu testów, w tym do testów wyścigowych, gdzie był wygodny w noszeniu i co najważniejsze dostarczyliśmy dane, które miały znaczenie., Jeśli masz przyjazne urządzenie ANT+ i chcesz uzyskać dodatkowe trafienie dokładnych danych HR i zaawansowanych metryk biegowych, zdecydowanie warto to sprawdzić.
Garmin HRM-Pro przykładowe dane
Scosche Rhythm24 HR
Cena po sprawdzeniu: £89.99
więc nie lubisz nosić pasa piersiowego a Ty nie ufasz swojemu monitorowi na nadgarstku, aby zrobił interes. Jest jeszcze jedna opcja – i opierając się na naszym doświadczeniu, jest to taka, która dostarcza towary na froncie dokładności.,
firma Scosche wprowadziła na rynek pierwszą opaskę do monitorowania tętna, zanim Firma Wahoo i Polar zdecydowały się zaoferować coś podobnego. Podobnie jak jego poprzednik, Rhythm24 HR siedzi na przedramieniu, aby śledzić BPMs. Chodzi o to, że jest mniej artefaktów ruchu, które mogą mieć wpływ na odczyt, który może zdarzyć się dalej na nadgarstku.
jest dostępny w wielu różnych kolorach, jest wodoodporny i ma możliwość przechowywania treningów na noszeniu, a następnie synchronizacji go później., Wbudowane diody LED wskazują aktualną strefę tętna podczas treningu, a także mogą wskazywać, kiedy trzeba ją ponownie przykleić do ładowarki.
Rhythm24 jest kompatybilny z ANT+ i Bluetooth Smart, dzięki czemu można go używać z całą gamą aplikacji fitness innych firm, zegarków sportowych i sprzętu sportowego. Istnieje również aplikacja towarzysząca Scosche, w której znajdziesz dedykowane profile dla różnych działań. Jest czysty, prosty i bardzo łatwy w użyciu, dzięki czemu możesz mocno skupić się na danych dotyczących tętna.,
wypróbowaliśmy Rhythm24 HR, a odporny na pot i wodoodporny noszony przeszedł test interwałowy o wysokiej intensywności. Dodatkowo był bardzo wygodny w noszeniu podczas naszych treningów. Jest również w stanie mierzyć tętno w wodzie jako bonus.
Podsumowując, Scosche udowadnia, że możesz wygodnie nosić Pulsometr gdzie indziej na swoim ciele i nadal uzyskać te wyniki, których pragniesz.
sprawdź naszą recenzję Scosche Rhythm24 HR, aby dowiedzieć się więcej o opasce do monitorowania tętna.,
przykładowe dane Scosche:
Garmin Forerunner 45
Cena po sprawdzeniu: £149.99
podstawowy zegarek biegowy Garmin Nie Nie oszczędzaj na czujnikach tętna – ma wbudowany optyczny czujnik tętna wykorzystujący technologię elevate firmy-to samo znajdziesz w zupełnie nowym garmin fenix 6. Chociaż nie generuje takiej ilości analiz danych HR jak najlepsze urządzenia firmy Garmin, nadal zapewnia odczyt pułapu tlenowego po biegu na świeżym powietrzu, który jest śledzony w aplikacji Garmin Connect.,
wciąż cierpi na te same wypadki i nieścisłości, co reszta Garmin przy dużym obciążeniu – więc jest to najlepsze rozwiązanie dla stałych biegaczy. Oczywiście, jeśli potrzebujesz dokładniejszych danych, możesz podłączyć monitory z pasem napiersiowym Bluetooth i ANT+.
ale w tej cenie to solidny wykonawca w gamie Garmin.
Szczegółowe informacje: przeczytaj naszą pełną recenzję Garmin Forerunner 45
przykładowe dane dotyczące tętna Forerunner 45:
Garmin Forerunner 945
Cena po sprawdzeniu: £519.,99
Forerunner 945 znajduje się na szczycie linii zegarków sportowych firmy Garmin i został zaprojektowany z myślą o hardkorowych triathlonistach. Wykorzystuje najnowszą technologię Garmin Elevate optical HR – dzięki czemu jest niezawodny podczas biegania, choć problematyczny dla HIIT. Możesz sparować z pasem napiersiowym, aby uzyskać lepsze dane.
możesz trenować w strefach tętna, odbierać alerty tętna i transmitować dane tętna przez ANT+ za pomocą sparowanych urządzeń., Oczywiście możesz z nim pływać, ale musisz go sparować z opaskami HRM-Tri lub HRM-Swim firmy Garmin, aby uzyskać wiarygodne dane w wodzie.
i wyprodukuje tonę użytecznych danych pomiarowych z Twoich danych tętna. Efekt treningu, obciążenie treningowe, regeneracja i pułap tlenowy są zbierane z śledzonych biegów, przy użyciu algorytmów zmienności tętna Firstbeat. To przydatne i interesujące dane, które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o twojej sesji.
poza treningiem, można również wykonać testy wytrzymałościowe HRV, aby ocenić, jak dobrze odzyskane ciało jest do podjęcia następnej sesji treningowej., Dodatkowe wskaźniki sercowe, w tym próg mleczanowy, można odblokować po sparowaniu z poduszką dynamiki biegu firmy Garmin.
w naszych testach porównując go z pasem napiersiowym Polar H10, wypadł naprawdę dobrze i jest zdecydowanie ulepszeniem tego, co widzieliśmy w przeszłości z ustawień tętna firmy Garmin.
sprawdź naszą pełną recenzję Garmin Forerunner 945.
przykładowe dane Forerunner 945:
HR przykładowe dane: Garmin (lewy) i pas napiersiowy (środkowy i prawy)
Garmin HRM-Tri
Cena po sprawdzeniu: £119.,99
istnieje wiele nadgarstkowych zegarków sportowych, które twierdzą, że oferują dokładne monitorowanie tętna w wodzie. Mówimy o takich modelach jak Polar Vantage V2 i Vantage M. Opaska Scosche Rhythm24 i Polar OH1 + (którą można nosić na goglach) gwarantują również dokładność porównywalną z pasem napiersiowym. Nie przetestowaliśmy ich na tyle kompleksowo, aby powiedzieć, że dostarczają towar, więc na razie będziemy trzymać się pasa napiersiowego, który tak.
TRI strap HRM firmy Garmin to profesjonalne narzędzie dla triathlonistów., Jest to ultra-mały i lekki (zaledwie 49g) Pasek tętna, który dodaje sporego sprytu rowerowemu i biegowemu do niektórych funkcji basenu HRM Swim.
dzięki wbudowanemu akcelerometrowi, który dostarcza dane dotyczące rytmu, oscylacji pionowej i czasu kontaktu z podłożem (np. HRM Run firmy Garmin) podczas jazdy na dwóch nogach, a także przechowywania statystyk HR podczas jazdy pod wodą, jest to jedno z najbardziej wszechstronnych narzędzi dla trzech dyscyplin. Firma Garmin zadbała również o to, aby nie było widocznych szwów, a wszystkie krawędzie są miękkie i zaokrąglone, aby zapobiec otarciom lub trudnościom z zdejmowaniem pianki.,
Apple Watch Series 6
Cena po przejrzeniu: £379
możemy debatować, czy należy nazwać Apple Watch Series 6 zegarek sportowy lub smartwatch, ale nie ma wątpliwości, że stał się solidnym urządzeniem do monitorowania tętna – a jego najnowszy zegarek podobnie jak Series 5 zachwyca w dziale monitorowania tętna.
z punktu widzenia fitnessu poddaliśmy go tym samym rygorystycznym testom, co wszystkie urządzenia do noszenia na tej liście i naprawdę imponuje tam, gdzie wiele monitorów nadgarstkowych słabnie., Mówimy o treningu interwałowym o wysokiej intensywności.
dane są widoczne wewnątrz własnej aplikacji treningowej Apple, ale zaletą posiadania silnej kolekcji aplikacji zegarka innych firm oznacza, że można również przeglądać te dane w miejscach takich jak Strava i Runkeeper.
Jeśli nie zależy ci na pracy w strefach tętna, jest dobrze wyposażony do wykonywania wiarygodnych odczytów tętna spoczynkowego przez cały dzień, a po dodaniu EKG można teraz wykorzystać odczyty tętna w celu wykrycia poważnych problemów z sercem, w tym migotania przedsionków.,
dane te można przeglądać wewnątrz własnej aplikacji zdrowia firmy Apple, a także eksportować do pliku PDF, aby udostępnić je pracownikom służby zdrowia.
wraz z ulepszonym sprzętem, Apple wyraźnie zrobił trochę oprogramowania majstrować zbyt, aby poprawić wydajność swojego monitora tętna w duży sposób.
podczas gdy Fitbit i Samsung oferują przyzwoite rozwiązania do monitorowania tętna na swoich smartwatches, to Apple jest, że uważamy, że robi najlepszą robotę, aby to wszystko działało i faktycznie robi lepszą pracę niż wiele zegarków sportowych.,
przykładowe dane Apple Watch Series 6:
porównanie HR: Apple Watch Series 6 (po lewej) i monitor paska napiersiowego Wahoo Tickr (po prawej)
Fitbit Versa 3
Cena po sprawdzeniu: £199.99
dzięki Fitbit Versa 3 i dzieleniu projektu Fitbit Sense, można powiedzieć, że monitorowanie tętna najlepiej nadaje się do całodziennego monitorowania. Może obsługiwać równomiernie Tempo treningów, ale słabnie, gdy zwiększasz intensywność. Jeśli jest to coś, z czego jesteś zadowolony, To może warto rozważyć.,
Fitbit wykorzystuje nową technologię czujników optycznych PurePulse 2.0, gdzie zwiększył powierzchnię, z której może rejestrować odczyty. To w teorii powinno prowadzić do poprawy dokładności.
to, co odkryliśmy w naszych testach podczas biegania, sesji HIIT i jazdy w pomieszczeniach i wiosłowania z nim, to fakt, że może mieć trudności z utrzymaniem zgodności z pasem napiersiowym monitora tętna i często może rejestrować wyższe maksymalne odczyty. Było mnóstwo biegów i treningów w pomieszczeniach, gdzie pas pasowy pasowy pas piersiowy.,
Jeśli jesteś zainteresowany dostępem do monitorowania tętna w stylu medycznym, Sense zawiera czujnik EKG, aby ci to zapewnić. Kosztuje jednak więcej niż Versa 3.
tętno na Versa 3 napędza inne funkcje do twojej dyspozycji, takie jak wgląd w poziom kondycji kardio i informowanie o tym, jak regularnie pokonujesz aktywne minuty strefy. Jest to próba przesunięcia nacisku od przybijania liczy kroków do uderzania zalecanej ilości minut, w których podnosisz to tętno z ćwiczeniami.,
jak powiedzieliśmy, zdecydowanie lepiej nadaje się do całodziennego monitorowania, ale jeśli trenujesz w strefach tętna lub traktujesz trening poważnie, prawdopodobnie nie jest to dla Ciebie.
sprawdź naszą recenzję Fitbit Versa 3
Fitbit Charge 4
Cena po recenzji: £129.99
Fitbit Charge 4 to najnowszy flagowy tracker firmy i jest pakowany w tę samą konfigurację HR, co Charge 3. Więc spodziewaj się podobnej wydajności., Jak każdy Nadgarstkowy monitor HR, może zmagać się z wysoką intensywnością, ale nadal będzie wystarczająco dobry do treningów na siłowni i na drodze, jeśli nie martwisz się o dokładność.
Po raz kolejny opiera się na własnej technologii PurePulse Fibit, aby dostarczać funkcje, takie jak odczyty tętna bpm w czasie rzeczywistym podczas treningu i możliwość trenowania w strefach tętna. Fitbit dodał kilka przydatnych funkcji związanych z tętnem, takich jak aktywne minuty strefowe, które teraz nagradzają cię za trafienie w określone strefy tętna., Będziesz również brzęczeć, gdy trafisz na nową strefę tętna podczas ćwiczeń.
podobnie jak Apple Watch, nie chodzi tu tylko o używanie tętna do ćwiczeń. Charge 3 monitoruje również tętno w sposób ciągły, aby ocenić aktualny stan sprawności poprzez odczyty tętna spoczynkowego.
wykorzystuje również ten czujnik do odblokowywania funkcji uważności, takich jak śledzenie stresu poprzez ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem. Czujnik tętna jest również używany podczas monitorowania snu, aby uzyskać dodatkowe wskaźniki, które pomogą przeanalizować jakość Twojego czasu w Krainie nod.,
w naszych testach jest to historia podobna do tej, którą otrzymaliśmy z Charge 3. W przypadku niektórych stałych biegów dobrze trzymała się pasa napiersiowego, ale słabła, gdy rzucasz w te biegi interwały o wysokiej intensywności. Po treningu Charge 4 lepiej analizował dane w aplikacji niż podczas treningu. Jeśli chodzi o ciągłe monitorowanie tętna, to z pewnością inna historia, a dane w czasie rzeczywistym są o wiele bardziej wiarygodne.
Jeśli zniechęcają Cię wykresy techniczne konkurencji, aplikacja Fitbit jest jednym z najbardziej dostępnych sposobów śledzenia treningów i danych HR., nie jest to idealny tracker w żaden sposób, ale zdecydowanie bardziej niezawodny niż wiele trackerów fitness, które wypróbowaliśmy. Ponadto, jeśli szukasz czegoś o szczuplejszej konstrukcji, która oferuje śledzenie tętna i jest tańsza, koniecznie spójrz na Fitbit Inspire HR i Nowy Fitbit Inspire 2.
przeczytaj naszą recenzję in-depthFitbit Charge 4, Aby uzyskać więcej informacji na temat flagowego monitora fitness Fitbit.,
Fitbit Charge 4 przykładowe dane:
HR przykładowe dane: pas Napiersiowy (u góry) i Fitbit (u dołu)
Garmin Vivosmart 4
Cena po sprawdzeniu: £89.99
vivosmart 4 jest jednym z najlepszych monitorów fitness, dzięki swojej smukłej konstrukcji, ale także dlatego, że poprawia wykorzystanie wbudowanego monitora tętna, aby zaoferować bardziej wnikliwe dane.,
może być oczywiście używany do pomiaru intensywności ćwiczeń, chociaż będziesz polegać na czujnikach ruchu, aby śledzić tę aktywność, ponieważ nie ma obsługi GPS. Istnieje wsparcie dla pomiaru pułapu tlenowego, więc maksymalna ilość tlenu, którą twoje ciało może wykorzystać podczas ćwiczeń. Pamiętaj tylko, że musisz wykonać kilka ćwiczeń, aby to skalibrować.
podobnie jak tracker Fitbit, może również oferować ciągłe monitorowanie tętna w ciągu dnia, aby dostarczyć odczyty tętna spoczynkowego, które mogą wskazywać aktualny poziom zdrowia i kondycji.,
oprócz tego konieczne będą również pomiary zmienności tętna, aby aktywować śledzenie stresu i dobrze wykorzystać nową funkcję baterii ciała firmy Garmin. Ta funkcja ma na celu dać ci lepszy wgląd w to, jak dobrze odzyskane ciało jest dla następnej sesji treningowej. Robi to, biorąc pod uwagę poziom stresu (mierzony przy użyciu zmienności tętna), niedawną aktywność fizyczną i ilość snu, którą otrzymujesz, dając wynik w procentach.,
pod względem wydajności, Vivosmart 4 nie jest trackerem zaprojektowanym dla osób o poważnych ambicjach sportowych, co znajduje odzwierciedlenie w wydajności czujnika tętna. Jest dobry dla zwykłych Użytkowników, którzy chcą monitorować swój poziom sprawności, ale może cię to zawieść, gdy sprawy staną się bardziej intensywne.
jak na zaskakująco smukły tracker, Vivosmart 4 robi dużo z monitorem tętna, któremu udaje się wcisnąć. Jeśli chcesz czegoś bardziej funkcjonalnego (ale bez funkcji baterii ciała), zawsze możesz zamiast tego wybrać Vivosport.,
Zobacz pełną recenzję Garmin Vivosmart 4.
Garmin Vivosmart 4 przykładowe dane
HR przykładowe dane: Garmin (po lewej) i pas napiersiowy Polar (po prawej)
Withings Steel HR Sport
Cena po sprawdzeniu: £189.95
Withings Steel HR sport to stylowa hybryda, która zapewni podobną wydajność do wydajności Nokia Steel HR pod względem wydajności pulsu i to jest dobra rzecz.
Jeśli myślisz, czekaj, Withings?, Tak, współzałożyciel Withings odkupił firmę sprzedaną Nokii. Steel HR Sport jest następcą Steel HR i jeśli chcesz mieć niezawodny czujnik tętna ukryty pod stylowym zegarkiem w stylu analogowym, powinien to być twój.
dzięki ekranowi umieszczonemu w górnej części tarczy zegarka możesz teraz przeglądać dane tętna w czasie rzeczywistym podczas treningu. Dodatkowe funkcje oparte na tętnie obejmują możliwość wykonywania pomiarów VO2 w celu oceny poziomu sprawności. Niestety nie można dostosować stref tętna, dla każdego, kto planuje polegać na nim w klasie HIIT.,
w testach doświadczenie było bardzo dobre, a nawet utrzymywało się w niektórych treningach interwałowych, w których większość czujników optycznych słabnie, aby nadążyć za szybką zmianą tętna. Odczyty na żywo miały tendencję do śledzenia za pasem napiersiowym Polar H10, z którym go testowaliśmy. Po zakończeniu sesji dane wydawały się poprawiać na wykresach. Wynik końcowy był wyjątkowo Bliski; Steel HR Sport może nadążyć.
w aplikacji Companion Health Mate będziesz mógł przeglądać aktualne dane tętna, jeśli ćwiczysz z telefonem w pobliżu., To sprawia, że rzeczy proste, gdy sesja jest zakończona i trzeba pore nad danymi.
z pewnością otrzymasz bardziej zaawansowane wskaźniki oparte na tętnie gdzie indziej, ale jeśli chodzi o hybrydę, która może poradzić sobie z spoconym testem na siłowni podczas biegu, Steel HR Sport robi świetną robotę.
Możesz sprawdzić nasz pełny werdykt na temat eleganckiej hybrydy w naszym Withings Steel HR sport review, aby dowiedzieć się, jak inne jego funkcje radziły sobie w naszych testach.,
przykładowe dane Withings Steel HR:
dane HR: Withings (po lewej) i pas napiersiowy Polar (po prawej)
Leave a Reply