Wer sein Telefon zum Trainieren verwenden möchte, muss nach einem Bluetooth-fähigen Armband suchen, das eine Verbindung zu Apps wie Runkeeper und Endomondo herstellt. Strava hat jedoch kürzlich die Unterstützung für externe Bluetooth-Geräte in seiner App eingestellt.
Brustgurt vs. Pulsmesser Uhr
Das größte Schlachtfeld sind jetzt Brustgurte im Vergleich zu Handgelenkgeräten, von denen letztere LEDs verwenden, um das Blut durch Ihre Venen zu „sehen“.,
Optische Sensoren sind in die meisten neuen Laufuhren, Smartwatches und Fitness-Tracker von Garmin, Fitbit, Suunto und Apple integriert. Aber sind optische Herzfrequenzmesser so genau wie Brustgurte?
Optische Handgelenk Wearables sind weitaus komfortabler und bequemer, und wenn Sie stetig laufen, sollten Sie den Job gut machen. Wir haben sie nebeneinander getestet, und wenn Sie nur stabil laufen, sollten Sie keine Probleme sehen.,
Wenn Sie sich jedoch bewegen, funktionelle Fitness oder HIIT ausführen, können die optischen Sensoren den schnellen Anstieg und Abfall des bpm nicht bewältigen. Sie können auch durch Bewegung des Handgelenks in Übungen und kontrovers diskutiert werden, dunkle Haut. So kann Genauigkeit sogar von Person zu Person abhängen. Hier ist ein Brustgurt besser – wenn auch viel weniger bequem zu tragen.
Die genaue Frage – was ist gut genug?
Bei Wareable sind wir ernsthafte Läufer, aber immer noch zufrieden mit den unvollkommenen Daten unserer Handgelenkgeräte, da sie ihnen den Komfort bieten., Es ist gut und konsistent genug, um den Aufwand zu vergleichen – und wir sind zufrieden mit den Erkenntnissen, die Sie über die Wiederherstellung und Leistung erhalten, die von den Sensoren abgeleitet werden.
Es ist viel einfacher, nicht überall zwei Geräte zu tragen, und wenn es um das Training in HR-Zonen geht, machen Garmin und Polar gute Arbeit.
Wenn Sie sich mehr für funktionelle Fitness und HIIT interessieren und möglichst genaue Daten verlangen – ein Brustgurt ist eine bessere Option.,
Weg vom Handgelenk
Wir sollten erwähnen, dass es eine neue Generation optischer Herzfrequenzsensoren gibt, die das Tracking auch zum Unterarm und Oberarm bewegen. Polar, Whoop und Scosche haben Herzfrequenzüberwachungsarmbänder zur Verfügung, die behaupten, das gleiche Maß an Genauigkeit zu bieten, das Sie von einem Brustgurt erhalten würden.
Es gibt weniger Bewegung am Unterarm und Oberarm-obwohl der Hautton immer noch ein Problem sein kann. Es gibt auch Kopfhörer zur Herzfrequenzüberwachung, bei denen das Ohr als Ort für zuverlässige Daten angesehen wird.,
Bester Brustgurt: Wahoo Tickr X
Preis bei Überprüfung: £64.99
Der Top-End-Herzfrequenzmesser von Wahoo wurde aktualisiert und ist jetzt kleiner, leichter und besser für die Verfolgung, ohne Ihr Telefon mitzunehmen oder die Uhr mitzunehmen.
Die neue Tickr X wiegt nur 48g einschließlich der gurt ist eine der leichtesten sie finden. Es verwendet ANT+ (wird von Garmin-Geräten verwendet) und Bluetooth-Konnektivität und kann BPM-Daten gleichzeitig an drei verschiedene Geräte senden.
Aber Läufer werden die zusätzlichen Daten lieben, die das neue Tickr X bietet.,
Es kann Trittfrequenz, vertikale Schwingung und Bodenkontaktzeit bei Laufaktivitäten verfolgen, und der neue Running Smoothness Score zieht diese Metriken zusammen, um eine einzigartige Bewertung Ihres Laufstils zu bieten. Es sind die gleichen Daten wie bei Garmins mit dem Running Dynamics Pod, und wir lieben den Fokus auf Form und Technik.
Der TickrX kann 50 Stunden Training an Bord des Sensors selbst speichern, sodass Sie Ihr Telefon nicht mitnehmen müssen, um die Daten abzurufen – und sie werden in der Wahoo-App angezeigt. Und es wird 500 Stunden verfolgen, bevor Sie die Batterie wechseln müssen.,
Wahoo Tickr Fit
Preis, wenn überprüft: £64.99
Getragen auf dem Unterarm statt der Brust, viele finden die Platzierung der Tickr Fit bequemer und günstiger als ein Standardband.
Die Idee ist, dass die stabile Platzierung auf dem Unterarm bedeutet, dass es Herzfrequenzdaten liefern kann, die so genau sind wie seine Brustgurte.
Im Gegensatz zum Tickr X verwendet der Fit optische Herzfrequenzsensoren anstelle der Standard-Elektrokardiographie., Dies wurde in Bezug auf die Genauigkeit bei Spitzenwerten und hoher Intensität erheblich beeinträchtigt, aber dank der Oberarmplatzierung war die Genauigkeit fast nicht von einem Brustgurt zu unterscheiden.
Es wird dish aus kalorien brennen daten und ist ausgestattet mit Bluetooth und ANT+ unterstützung so können sie paar es mit eine ganze reihe von fitness apps, smartphones, GPS bike computer und sport uhren.
Es ist eine großartige Alternative zu einem Brustgurt, und entscheidend für einen optischen Sensor fanden wir, dass er in unseren Side-by-Side-Tests mit Brustgurten übereinstimmt., Wenn Sie es hassen, etwas auf der Brust zu tragen, ist die Tickr Fit eine großartige Alternative.
Wahoo Tickr Fit Beispieldaten:
10
Preis bei Überprüfung: £79.50
Wie bereits erwähnt, ist es für uns immer noch der Brustgurt und der Polar H10 ist der zuverlässigste, den wir gefunden haben.,
Das iOS – und Android-freundliche Armband verfügt über Bluetooth und ANT+, sodass Sie es mit einer Vielzahl von Geräten und Apps von Drittanbietern koppeln können, einschließlich Garmin-Sportuhren, wenn Sie möchten.
Es führt auch ein modifiziertes Design ein und fügt Silikonreibungspunkte hinzu, um den Gurt an Ort und Stelle zu halten, und es ist ein bisschen angenehmer zu tragen.
Es verwendet immer noch einen EKG-Sensor, der die elektrische Aktivität des Herzens erkennt, um Ihre BPM-Messwerte zu liefern, aber ein neuer Messalgorithmus und zusätzliche interferenzverhindernde Elektroden helfen, die Genauigkeit zu verbessern.,
Es ist wasserdicht, so dass Sie damit schwimmen gehen können, obwohl es die Herzfrequenzintervalle im Wasser nicht verfolgt. Es gibt Onboard-Speicher zum Speichern einer Trainingseinheit, nur für den Fall, dass Ihr Telefon oder Ihr Wearable an Ihnen stirbt.
Wir haben es verwendet, um gegen eine Menge der neuen Fitness-Tracker und Smartwatches zu testen, die bei Wareable HQ vor kurzem gelandet sind, vor allem werfen Daten in die Polar Beat App, die für Herzfrequenz-basiertes Training gebaut wird. Es ist immer noch der Brustgurt, zu dem wir zurückkehren, und kann umfassend sagen, dass er immer noch die Ware liefert.,
10 Beispieldaten:
Whoop Strap 3.0
Preis bei Überprüfung: $25 pro Monat Abonnement
Der Whoop Strap 3.0 bietet etwas völlig anderes – wenn Sie bereit sind, den $30 a zu abonnieren, monat abonnement. Während es die Form eines Armbands hat, kann es auf den Unterarm und Oberarm gelegt werden, um zuverlässigere Messwerte beim Training zu erhalten.
Es gibt keine Anzeige, aber es wird automatisch erkennen Übung, die später in der App markiert werden können, so gibt es keine Geige Pre-Workout., Anschließend erhalten Sie vollständige Herzfrequenzdaten aus Ihrer Sitzung, die mit der Whoop-App synchronisiert werden.
Aber Whoop zielt darauf ab, mehr als nur Track-Sitzungen zu tun. Es verfolgt auch die Wirkung von Workouts, mit seiner Belastung Punktzahl. Dies geschieht durch Überwachung der Herzfrequenzvariabilität nach Ihrer Sitzung-Messen der Lücken zwischen den Herzschlägen, um zu sehen, wie betroffen Sie waren. Es wird versuchen, dies mit Aktivitäten aus dem Rest Ihres Tages und Ihrem Schlaf zu ergänzen, um zu empfehlen, wann Sie sich ausruhen müssen und wann Sie drücken müssen.
Für diejenigen, deren Training etwas ernster ist, sind dies ziemlich eindeutige Daten., Während Garmin vergleichbare Informationen liefert, beschränkt sich dies auf laufende Workouts. Wenn also Heben, CrossFit oder andere Sportarten Ihre Tasche sind, wird der Whoop Strap 3.0 empfohlen.
Schauen Sie sich unsere Whoop Strap 3.0 Bewertung
Beispiel Whoop Strap 3.0 Daten:
MyZone MZ-3
Preis bei Überprüfung: £79.99
Wenn Sie mehr von Ihrem brustgurt, der MyZone MZ-3 geht über das Produzieren einfacher BPM-Aufnahmen (Beats per Minute) hinaus. Sie verdienen Punkte basierend auf Ihrem bpm., Es wird auch in eine ganze Reihe von Fitnesskursen in Studios und Fitnessstudios weltweit integriert.
Anstatt einfach basierend auf einem hohen Messwert hoch zu punkten, untersucht die MyZone Ihre Anstrengungen im Laufe der Zeit und erstellt ein Handicap im Golfstil für Ihr Niveau. Ihr Ziel ist es, Ihre eigene Leistung zu verbessern, und wie beim Golf fügt MyZone ein Gamification-Element hinzu, mit dem Sie auch bei sehr unterschiedlichen Fähigkeiten gegen andere antreten können.
In Bezug auf das Design ist es Ihr ziemlich herkömmlicher Brustgurt mit einem roten elastischen Gurt, der in drei Größen erhältlich ist, zusammen mit dem Modul, das Sie ausclippen können., Es verfügt auch über einen internen Speicher, in dem 16 Stunden Daten gespeichert werden können, sodass Sie nicht immer trainieren müssen, während Sie Ihr Smartphone tragen, was für Fitnesskurse nützlich ist.
Es bietet eine 7-monatige Akkulaufzeit ab einer einzigen Ladung und ist bis zu 10 Meter wasserdicht, sodass Sie es auch schwimmen können.
Wenn Sie Ihr Smartphone in der Nähe halten, werden Sie auch von den Live-Statistiken zusammen mit den Liga-Tabellen, persönliche Ziele und Herausforderungen profitieren Sie motiviert zu halten.
In MyZone-unterstützenden Fitnessstudios werden diese Daten während des Unterrichts häufig auf einem großen Bildschirm angezeigt., Die App hat sich im Laufe der Jahre auch verbessert und neue Funktionen hinzugefügt, mit denen dieser Herzfrequenzmesser besser genutzt werden kann.
MyZone Beispieldaten:
Polar H9
Preis bei Überprüfung: £52.99
Der H9 ist die neueste Ergänzung der Herzfrequenz-Brustgurt-Kollektion von Polar und ersetzt im Wesentlichen den älteren H7, der billiger als die H10 auch.
Was ist der große Unterschied zwischen dem H9 und dem H10? Es gibt ein paar Dinge. Es verpasst den neuen Pro Strap, der eine bequemere Passform bietet., Es klebt mit dem Gurt, der am jetzt pensionierten H7 verwendet wird. In unserer Zeit damit war Komfort ein wichtiges Thema. Wenn überhaupt, bevorzugten wir die etwas umarmende Passform.
Es bietet auch nicht die Möglichkeit, Workouts zu speichern oder zwei Bluetooth-Verbindungen gleichzeitig zu koppeln. Wenn Sie ohne diese Funktionen leben können, erhalten Sie immer noch einen Herzfrequenzmesser, der liefert, wo es darauf ankommt.
Es ist die gleiche EKG-stil methode von tracking ihre herz zu geben sie die beste genauigkeit. Es verfügt über ANT+ – und Bluetooth-Konnektivitätsunterstützung und funktioniert mit einer Vielzahl von Apps von Drittanbietern., Wir haben es auch erfolgreich mit Garmin, Polar und Suunto Uhren gepaart. Sie erhalten auch eine 30-Meter-wasserdicht Bewertung, so dass es geeignet für die Verfolgung der Herzfrequenz zum Schwimmen.
Die Companion Beat-App von Polar ist großartig, wenn Sie sich sehr auf herzfrequenzbasiertes Training konzentrieren und sich auf die wichtigen Metriken und Erkenntnisse konzentrieren. Wir haben es für viel Laufen (sowohl drinnen als auch draußen) verwendet und wie das H10 ist es genau und der zuverlässigste Weg, um Daten zu erhalten, denen Sie vertrauen können.,
Polar H9 sample data
Garmin HRM-Pro
Preis bei Überprüfung: £119.99
Der Garmin HRM-Pro ist intelligenter als Ihr durchschnittlicher Brustgurt, der Ihnen auch diesen genauen Treffer verspricht von HR-Daten. Neben der Messung Ihrer Herzfrequenz mit einem Sensor im EKG-Stil wird es auch eine Reihe zusätzlicher Metriken enthalten, mit denen Sie sich nach und während eines Laufs befassen können.,
Diese fortgeschrittenen Laufstatistiken sind Trittfrequenz, vertikale Schwingung, Bodenkontaktzeit, Bodenkontaktzeitbalance, Schrittlänge und vertikales Verhältnis. Wenn Sie wissen, was diese Begriffe bedeuten (wenn nicht, lesen Sie unseren Running Watch Data Guide), können diese helfen, Bereiche Ihrer Technik und Laufform zu identifizieren, die dazu beitragen könnten, den Laufstil zu verbessern und Sie hoffentlich besser und schneller laufen zu lassen.
Zurück zu herz rate überwachung, und die HRM-Pro verbindet zu geräte mit ANT+ und hat eine 5ATM wasserdichte bewertung, der es sicher für die pool., Es wird von der Art von Münzzellenbatterie angetrieben, die Sie viele Uhren antreiben werden. Das sollte Sie bis zu einem Jahr dauern, bevor Sie es herausholen und ersetzen müssen.
Wenn Sie an Mannschaftssportarten teilnehmen, können jetzt auch zusätzliche Metriken wie Schritte, Intensitätsminuten und ganztägige Herzfrequenzdaten verfolgt werden.
Wir haben den HRM-Pro für viele Tests verwendet, einschließlich der Durchführung des Renntests, bei dem er angenehm zu tragen war und entscheidend die wichtigen Daten lieferte., Wenn Sie ein ANT+ – freundliches Gerät haben und diesen zusätzlichen Treffer mit genauen HR-Daten und erweiterten Laufmetriken wünschen, ist dies definitiv eines, das Sie überprüfen sollten.
Garmin HRM-Pro sample data
Scosche Rhythm24 HR
Preis bei Überprüfung: £89.99
Sie möchten also keinen Brustgurt tragen und vertrauen Ihrem handgelenkbasierten Monitor nicht, um die geschäft. Es gibt noch eine andere Möglichkeit – und basierend auf unserer Erfahrung, es ist eine, die die Waren auf der Genauigkeit Front liefert.,
Scosche startete die erste Pulsmessung Armband vor Wahoo und Polar beschlossen, etwas Ähnliches zu bieten. Wie sein Vorgänger sitzt der Rhythm24 HR auf dem Unterarm, um Ihre BPMs zu verfolgen. Die Idee ist, dass es weniger Bewegungsartefakte gibt, die sich auf einen Messwert auswirken können, der weiter unten am Handgelenk auftreten kann.
Es ist in verschiedenen farbigen Bändern erhältlich, wasserdicht und kann Workouts auf dem Wearable speichern und später synchronisieren., Die eingebauten LED-Leuchten zeigen Ihre aktuelle Herzfrequenzzone während des Trainings an und können auch anzeigen, wann Sie sie wieder auf das Ladegerät stecken müssen.
Der Rhythm24 ist ANT+ und Bluetooth Smart-kompatibel, sodass Sie ihn mit einer ganzen Reihe von Fitness-Apps, Sportuhren und Sportgeräten von Drittanbietern verwenden können. Es gibt auch die Scosche Companion App, wo Sie spezielle Profile für eine Reihe von Aktivitäten finden. Es ist sauber, einfach und sehr einfach zu bedienen, sodass Sie sich fest auf diese Herzfrequenzdaten konzentrieren können.,
Wir haben den Rhythm24 HR ausprobiert und das schweißfeste und wasserfeste Wearable hat den Intervalltest mit hoher Intensität bestanden. Außerdem war es auch sehr angenehm während unseres Trainings zu tragen. Es ist auch in der Lage, die Herzfrequenz im Wasser als Bonus zu messen.
Unterm Strich beweist Scosche, dass Sie bequem einen Herzfrequenzmesser an anderer Stelle auf Ihrem Körper tragen können und trotzdem die Ergebnisse erhalten, nach denen Sie sich sehnen.
Schauen Sie sich unseren Scosche Rhythm24 HR-Test an, um mehr über das Armband zur Herzfrequenzüberwachung zu erfahren.,
Beispiel Scosche Daten:
Garmin Forerunner 45
Preis, wenn überprüft: £149.99
Garmin entry level running watch nicht knurren auf herzfrequenz smarts – es hat eine eingebaute-im optischen Pulsmesser mit der Elevate – Technologie des Unternehmens-das gleiche finden Sie auf dem brandneuen Garmin Fenix 6. Obwohl es nicht die gleiche Menge an Analysen aus HR-Daten wie die Top-Geräte von Garmin liefert, erhalten Sie nach einem Outdoor-Lauf immer noch einen VO2 Max-Messwert, der in der Garmin Connect-App verfolgt wird.,
Es erleidet immer noch die gleichen Aussetzer und Ungenauigkeiten wie der Rest des Garmin – Bereichs bei hoher Belastung-daher ist es am besten für stetige Läufer. Natürlich können Sie Bluetooth-und ANT+ – freundliche Brustgurt-Monitore anschließen, wenn Sie genauere Daten benötigen.
Aber zu diesem Preis ist es ein solider Performer im Garmin-Bereich.
In-depth: Lesen Sie unsere vollständige Garmin Forerunner 45 Bewertung
Probe Forerunner 45 Herzfrequenz Daten:
Garmin Forerunner 945
Preis, wenn überprüft: £519.,99
Der Forerunner 945 befindet sich am oberen Tisch der Sportuhr von Garmin und wurde für Hardcore-Triathleten entwickelt. Es nutzt die neueste optische HR-Technologie von Garmin Elevate-so ist es zuverlässig für Läufe, obwohl es für HIIT problematisch ist. Sie können immer noch mit einem Brustgurt für bessere Daten koppeln.
Sie können in Herzfrequenzzonen trainieren, Herzfrequenzwarnungen empfangen und Herzfrequenzdaten über ANT+ mit gekoppelten Geräten übertragen., Sie können natürlich damit schwimmen gehen, aber Sie müssen es mit den HRM-Tri-oder HRM-Swim-Bändern von Garmin koppeln, um zuverlässige Daten im Wasser zu erhalten.
Und es wird eine Tonne nützlicher Metriken von Ihnen Herzfrequenzdaten produzieren. Trainingseffekt, Trainingsbelastung, Erholung und VO2 Max werden alle anhand der Herzfrequenzvariabilitätsalgorithmen von Firstbeat aus verfolgten Läufen ermittelt. Es sind umsetzbare und interessante Daten, die Ihnen helfen können, mehr über Ihre Sitzung zu erfahren.
Außerhalb des Trainings können Sie auch HRV-Stresstests durchführen, um festzustellen, wie gut Ihr Körper für Ihre nächste Trainingseinheit erholt ist., Zusätzliche Herz-Tate-basierte Metriken, einschließlich der Laktatschwelle, können entsperrt werden, wenn sie mit dem laufenden Dynamics Pod von Garmin gekoppelt werden.
In unseren Tests, die es gegen Polars H10-Brustgurt ansetzten, lief es wirklich sehr gut und ist definitiv eine Verbesserung gegenüber dem, was wir in der Vergangenheit von Garmin ‚ s Herzfrequenz-Setup gesehen haben.
Schauen Sie sich unsere vollständige Garmin Forerunner 945 Bewertung.
Probe Forerunner 945 daten:
HR Probe daten: Garmin (links) und brustgurt (mitte und rechts)
Garmin HRM-Tri
Preis, wenn überprüft: £119.,99
Es gibt viele Armbanduhren, die behaupten, eine genaue Herzfrequenzüberwachung im Wasser zu bieten. Wir sprechen von Leuten wie dem Polar Vantage V2 und Vantage M. Das Scosche Rhythm24 Armband und das Polar OH1+ (das an Ihrer Brille getragen werden kann) versprechen Genauigkeit auf Augenhöhe mit einem Brustgurt. Wir haben diese nicht umfassend genug getestet, um zu sagen, dass sie die Ware liefern, also bleiben wir vorerst bei einem Brustgurt, der das tut.
Der HRM Tri Strap von Garmin ist ein echtes Profi-Tool für Triathleten., Es ist ein ultrakleiner und leichter (nur 49 g) Herzfrequenzgurt, der einigen der Poolfunktionen des HRM Swim erhebliche Fahrrad-und Lauf-Smarts verleiht.
Mit einem eingebauten Beschleunigungsmesser, der Trittfrequenz, vertikale Schwingung und Bodenkontaktzeitdaten (wie Garmin HRM Run) auf zwei Beinen liefert, sowie HR stat Lagerung während tatsächlich unter Wasser, ist dies eines der abgerundeten Werkzeuge für die drei Disziplinen da draußen. Garmin hat auch dafür gesorgt, dass keine freiliegenden Nähte vorhanden sind und alle Kanten weich und abgerundet sind, um Reibungen oder Schwierigkeiten beim Tragen von Neoprenanzügen zu vermeiden.,
Apple Watch Series 6
Preis bei Überprüfung: £379
Wir können diskutieren, ob Sie die Apple Watch Series 6 eine Sportuhr oder eine Smartwatch nennen sollten, aber es besteht kein Zweifel, dass sie zu einem soliden Gerät für die Herzfrequenzüberwachung geworden ist – und ihre neueste Uhr, ähnlich wie die Serie 5, beeindruckt in der Herzfrequenzüberwachungsabteilung.
Aus Fitness-Sicht haben wir es den gleichen strengen Tests unterzogen wie alle Wearables auf dieser Liste und es beeindruckt wirklich dort, wo viele handgelenkbasierte Monitore ins Stocken geraten., Wir sprechen von hochintensivem Intervalltraining.
Daten sind in Apples eigener Workout-App sichtbar, aber der Vorteil einer starken Sammlung von Watch-Apps von Drittanbietern bedeutet, dass Sie diese Daten auch an Orten wie Strava und Runkeeper anzeigen können.
Wenn Sie sich jedoch nicht für die Arbeit in Herzfrequenzzonen interessieren, ist es gut ausgestattet, um den ganzen Tag über zuverlässige Ruheherzfrequenzmessungen durchzuführen, und mit dem Hinzufügen eines EKG ist es jetzt in der Lage, Herzfrequenzmessungen zu nutzen, um ernsthafte Herzprobleme einschließlich Vorhofflimmern zu erkennen.,
Diese Daten können in Apples eigener Gesundheits-App angezeigt und auch in ein PDF exportiert werden, um sie für Mediziner freizugeben.
Zusammen mit der verbesserten Hardware hat Apple eindeutig auch einige Software-Bastelarbeiten durchgeführt, um die Leistung seines Herzfrequenzmessgeräts in großem Umfang zu verbessern.
Während Fitbit und Samsung auf ihren Smartwatches anständige Herzfrequenzüberwachungslösungen anbieten, ist es Apple, von dem wir glauben, dass es die beste Arbeit leistet, damit alles funktioniert, und es macht tatsächlich einen besseren Job als viele Sportuhren auch.,
Beispiel Apple Watch Series 6 Daten:
HR verglichen: Apple Watch Series 6 (links) und Wahoo Tickr chest strap monitor (rechts)
Fitbit Versa 3
Preis bei Überprüfung: £199.99
Mit dem Fitbit Versa 3 und dem Design von Fitbit Sense würden wir sagen, dass seine Herzfrequenzüberwachung wirklich am besten für die ganztägige Überwachung geeignet ist. Es kann mit stetig laufenden Workouts umgehen, aber es schwankt, wenn Sie die Intensität erhöhen. Wenn Sie damit zufrieden sind, kann es eine Überlegung wert sein.,
Fitbit verwendet seine neue optische Sensortechnologie PurePulse 2.0, mit der es die Oberfläche vergrößert hat, von der es Messwerte erfassen kann. Das sollte theoretisch zu einer verbesserten Genauigkeit führen.
Was wir in unseren Tests während des Laufens, HIIT-Sitzungen und Indoor-Fahrten und Ruderzeit mit ihm gefunden haben, ist, dass es kämpfen kann, um mit einem Herzfrequenzmesser Brustgurt konsistent zu bleiben und kann oft höhere maximale Messwerte aufzeichnen. Es gab viele Läufe und Indoor-Workouts, bei denen es mit einem Brustgurt-Monitor übereinstimmte.,
Wenn Sie daran interessiert sind, Zugang zu medizinischer Herzfrequenzüberwachung zu haben, enthält der Sense einen EKG-Sensor, um Ihnen das zu geben. Es kostet jedoch mehr als die Versa 3.
Herzfrequenz auf dem Versa 3 treibt andere Funktionen zu Ihrer Verfügung wie geben Sie einen Einblick in Ihre Cardio-Fitness-Level und lassen Sie wissen, wie regelmäßig Sie aktive Zone Minuten zerschlagen. Dies ist ein Versuch, die Betonung weg von Nageln Schritt zählt zu schlagen eine empfohlene Menge von Minuten zu verschieben, wo Sie diese Herzfrequenz mit Übung erhöhen.,
Wie gesagt, es ist definitiv eine, die besser für die ganztägige Überwachung geeignet ist, aber wenn Sie in Herzfrequenzzonen trainieren oder das Training ernst nehmen, ist es wahrscheinlich keine für Sie.
Schauen Sie sich unseren Fitbit Versa 3 Test an
Fitbit Charge 4
Preis bei Überprüfung: £129.99
Der Fitbit Charge 4 ist der neueste Flaggschiff-Tracker des Unternehmens und befindet sich im selben HR-Setup wie der Charge 3. Erwarten Sie also eine ähnliche Leistung., Wie jeder handgelenkbasierte HR-Monitor kann er mit hoher Intensität kämpfen, aber er ist immer noch gut genug für Workouts im Fitnessstudio und unterwegs, wenn Sie sich keine Sorgen um die punktgenaue Genauigkeit machen.
Es setzt erneut auf die PurePulse-Technologie von Fibit, um Funktionen wie Echtzeit-Herzfrequenz-BPM-Messwerte während des Trainings und die Fähigkeit, in Herzfrequenzzonen zu trainieren, bereitzustellen. Fitbit hat einige nützliche herzfrequenzbezogene Funktionen wie Active Zone Minutes hinzugefügt, mit denen Sie jetzt für das Schlagen bestimmter Herzfrequenzzonen belohnt werden., Sie werden auch summen, wenn Sie während des Trainings eine neue Herzfrequenzzone erreichen.
Ähnlich wie bei der Apple Watch geht es hier nicht nur darum, die Herzfrequenz für das Training zu verwenden. Die Charge 3 überwacht auch die Herzfrequenz kontinuierlich, um Ihren aktuellen Fitnesszustand durch Ruheherzfrequenzmessungen zu beurteilen.
Es nutzt diesen Sensor auch, um Achtsamkeitsfunktionen wie Stressverfolgung durch geführte Atemübungen freizuschalten. Der Herzfrequenzsensor wird auch während der Schlafüberwachung verwendet, um zusätzliche Metriken zu erstellen, um die Qualität Ihrer Zeit im Land des Schlafes zu analysieren.,
In unseren Tests ist es eine ähnliche Geschichte wie bei der Charge 3. Für einige stetige Läufe hielt es gut gegen einen Brustgurt, geriet aber ins Stocken, wenn Sie Intervalle mit hoher Intensität in diese Läufe werfen. Nach dem Training war die Charge 4 besser darin, Daten in der App zu analysieren als während eines Trainings. Wenn es um kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung geht, ist es sicherlich eine andere Geschichte und Echtzeitdaten fühlen sich viel zuverlässiger an.
Wenn Sie von den technischen Grafiken seiner Konkurrenten abgeschreckt werden, ist Fitbit App eine der zugänglichsten Möglichkeiten, um Ihr Training und HR-Daten zu verfolgen., es ist keineswegs ein perfekter Tracker, aber definitiv zuverlässiger als viele Fitness-Tracker, die wir ausprobiert haben. Wenn Sie etwas mit einem schlankeren Design suchen, das Herzfrequenzverfolgung bietet und billiger ist, werfen Sie auf jeden Fall einen Blick auf den Fitbit Inspire HR und den neuen Fitbit Inspire 2.
Lesen Sie unsere in-depthFitbit Charge 4 Bewertung für weitere Einblicke in Fitbit Flaggschiff-Fitness-Tracker.,
Fitbit Charge 4 Beispieldaten:
HR Beispieldaten: Brustgurt (oben) und Fitbit (unten)
Garmin Vivosmart 4
Preis bei Überprüfung: £89.99
Der Vivosmart 4 ist dank seines schlanken Designs einer der besten Fitness-Tracker, aber auch, weil er die Verwendung seines integrierten Herzfrequenzmessgeräts für aufschlussreichere Daten verbessert.,
Es kann natürlich verwendet werden, um die Trainingsintensität zu messen, obwohl Sie sich auf die Bewegungssensoren verlassen, um diese Aktivität zu verfolgen, da es keine GPS-Unterstützung gibt. Es gibt Unterstützung für VO2 Max-Messungen, so dass die maximale Menge an Sauerstoff, die Ihr Körper während des Trainings nutzen kann. Beachten Sie nur, dass Sie ein paar Workouts machen müssen, um dies zu kalibrieren.
Wie Fitbit ‚ s Tracker kann es auch eine kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung während des Tages anbieten, um die Ruheherzfrequenzwerte zu liefern, die Ihr aktuelles Gesundheits-und Fitnessniveau anzeigen können.,
Darüber hinaus werden Herzfrequenzvariabilitätsmessungen durchgeführt, um das Stress-Tracking zu aktivieren und die neue Body Battery-Funktion von Garmin zu nutzen. Diese Funktion soll Ihnen einen besseren Einblick geben, wie gut erholt Ihr Körper für Ihre nächste Trainingseinheit ist. Dies geschieht unter Berücksichtigung Ihres Stressniveaus (gemessen anhand der Herzfrequenzvariabilität), der jüngsten körperlichen Aktivität und des Prozentsatzes, wie viel Schlaf Sie erhalten haben, um eine Punktzahl zu erhalten.,
Leistungsmäßig ist der Vivosmart 4 kein Tracker für Menschen mit ernsthaften sportlichen Ambitionen, der sich in der Leistung des Herzfrequenzsensors widerspiegelt. Es ist gut für Gelegenheitsnutzer, die ihr Fitnessniveau überwachen möchten, aber es könnte Sie im Stich lassen, wenn die Dinge intensiver werden.
Für einen überraschend schlanken Tracker macht der Vivosmart 4 jedoch eine ganze Menge mit dem Herzfrequenzmesser, den er hereindrückt. Wenn Sie etwas mehr Feature-packed wollen (aber abzüglich der Körperbatterie-Funktion), können Sie immer für den Vivosport gehen statt.,
Schauen Sie sich orour vollständige Garmin Vivosmart 4 Bewertung.
Garmin Vivosmart 4 Beispieldaten
HR Beispieldaten: Garmin (links) und Polar Brustgurt (rechts)
Withings Steel HR Sport
Preis bei Überprüfung: £189.95
Der Withings Steel HR Sport ist ein stilvoller Hybrid, der Ihnen eine ähnliche Leistung wie das Nokia Steel HR in Bezug auf die Leistung von Herzfrequenzmessgeräten bietet, und das ist eine gute Sache.
Wenn du denkst, warte, Withings?, Ja, der Mitbegründer von Withings hat das Geschäft zurückgekauft, das er an Nokia verkauft hat. Der Steel HR Sport ist der Nachfolger des Steel HR und wenn Sie einen zuverlässigen Herzfrequenzmesser unter einer stilvollen Analoguhr verstecken möchten, sollte dies Ihre sein.
Mit dem oben im Zifferblatt eingebackenen Bildschirm können Sie jetzt während des Trainings Herzfrequenzdaten in Echtzeit anzeigen. Zusätzliche herzfrequenzbasierte Funktionen umfassen die Möglichkeit, VO2-Messungen durchzuführen, um Ihr Fitnessniveau zu beurteilen. Leider können Sie die Herzfrequenzzonen nicht anpassen, für alle, die planen, sich für eine HIIT-Klasse darauf zu verlassen.,
Im Test war die Erfahrung sehr gut und hielt sogar in einem Intervalltraining an, bei dem die meisten optischen Sensoren stark ins Stocken geraten, um mit der schnellen Änderung der Herzfrequenz Schritt zu halten. Live-Auslesungen neigten dazu, hinter dem Polar H10 Brustgurt zu verfolgen, gegen den wir es getestet haben. Sobald die Sitzung jedoch vorbei war, schienen sich diese Daten in den Diagrammen zu korrigieren. Das Endergebnis war außergewöhnlich knapp; Der Steel HR Sport kann mithalten.
In der Companion Health Mate-App können Sie Ihre aktuellen Herzfrequenzdaten anzeigen, wenn Sie mit Ihrem Telefon in der Nähe trainieren., Es hält die Dinge einfach, wenn Ihre Sitzung abgeschlossen ist und Sie über die Daten poren müssen.
Sie werden sicherlich an anderer Stelle fortgeschrittenere herzfrequenzbasierte Metriken erhalten, aber in Bezug auf einen Hybrid, der damit umgehen kann, im Fitnessstudio oder beim Laufen auf die schweißtreibende Probe gestellt zu werden, macht der Steel HR Sport einen guten Job.
Sie können unser vollständiges Urteil über den schlanken Hybrid in unserem Withings Steel HR Sport Review lesen, um herauszufinden, wie es seinen anderen Funktionen in unseren Tests ergangen ist.,
Probe Withings Stahl HR daten:
HR Probe daten: Withings (links) und Polar brustgurt (rechts)
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