zwichnięte ramię może być bolesne i niewygodne, zakłócając codzienną rutynę i uniemożliwiając cieszenie się aktywnym trybem życia. I chociaż zwichnięte ramiona w końcu leczą się, proces odzyskiwania jest stopniowy — harmonogram całkowitego wyzdrowienia może wynosić od kilku tygodni do kilku miesięcy. Opracowując plan leczenia zwichniętego ramienia, przeprowadzimy Cię przez to, czego możesz się spodziewać podczas rehabilitacji.,
oddzielanie skręceń od szczepów
terminy „skręcenie” i „szczep” są często używane zamiennie, ale w rzeczywistości odnoszą się do dwóch różnych urazów. Napięcie odnosi się do rozciągania lub łzawienia ścięgna lub mięśnia, podczas gdy skręcenie jest rozciąganie lub łzawienie więzadła. Większość urazów barku to skręcenia.
ramię składa się z czterech stawów, które łączą łopatkę, akromion, obojczyk i mostek. Każdy z nich może być zwichnięty, powodując silny ból i ograniczony zakres ruchu., Najczęściej skręcony staw w ramieniu jest acromioclavicular (AC) wspólnego, który może być ranny, jeśli więzadła, które posiadają obojczyk do łopatki są rozciągnięte, pęknięty, lub oddzielone. Ten typ skręcenia jest często określany jako skręcenie AC lub oddzielone ramię.
Klasyfikacja
skręcenia AC są zazwyczaj oceniane według skali Rockwooda, która klasyfikuje obrażenia w skali od 1 do 6 w zależności od stopnia uszkodzenia., Większość skręceń należy do jednej z trzech pierwszych klas: skręcenia stopnia 1 są definiowane przez niewielkie uszkodzenie więzadła bez oddzielania kości. Separacja stopnia 2 odnosi się do zerwania więzadła AC, podczas gdy separacja stopnia 3 odnosi się do zerwania zarówno więzadła AC, jak i pobliskich więzadeł koralikowych.
separacje stopnia 3 są często mylone ze zwichniętymi ramionami, ponieważ mogą powodować widoczne przesunięcie w górę obojczyka. Znacznie rzadsze separacje stopnia 4, 5 i 6 są cięższymi wersjami separacji stopnia 3.,
regeneracja
Jeśli jesteś sportowcem, który niedawno skręcił bark, prawdopodobnie zastanawiasz się: ile minie czasu, zanim będę mógł wrócić do swojego sportu? Krótka odpowiedź: czas regeneracji zwichnięcia barku zależy od ciężkości urazu, a poważniejsze skręcenia wymagają więcej czasu na wyleczenie.
na przykład skręcenia stopnia 1, zwykle zaczynają się goić w ciągu jednego do dwóch tygodni, a większość pacjentów wznawia normalną aktywność wkrótce po tym., Skręcenia stopnia 2 zwykle trwają co najmniej cztery tygodnie, podczas gdy skręcenia stopnia 3 mogą trwać tak długo, jak sześć do ośmiu tygodni, aby w pełni wyleczyć. Jeśli zwichnięcie wymaga operacji, może trzeba tak długo, jak kilka miesięcy, aby w pełni odzyskać.
czasy regeneracji można przyspieszyć dzięki prostym zmianom stylu życia i proaktywnemu planowi leczenia. Należy regularnie odpoczywać, lód i kompresować dotknięte ramię, aż ból i obrzęk ustąpią. Leki przeciwzapalne i umieszczenie ramienia w temblaku może również zapewnić szybszy powrót do zdrowia., Następnie zalecamy rozpoczęcie programu fizykoterapii mającego na celu przywrócenie zakresu ruchu ramion i odbudowanie otaczających mięśni.
ponieważ sportowcy są znacznie bardziej skłonni do ponownego urazu barku, często potrzebują więcej czasu, aby zapewnić właściwą regenerację. Ponadto pacjenci z pracami wymagającymi podnoszenia ciężarów mogą mieć dłuższy czas odzyskiwania, ponieważ ich urazy są często spowodowane powtarzającym się stresem w ramieniu., Podczas planowania powrotu do zdrowia weź pod uwagę swoje osobiste okoliczności, a co najważniejsze, nie spiesz się z procesem: daj sobie cały czas, który musisz czuć w 100%.
Leave a Reply