¿Cuánto tiempo tarda en sanar un esguince de hombro?

un esguince de hombro puede ser doloroso e incómodo, interrumpir su rutina diaria y evitar que disfrute de su estilo de vida activo. Y si bien los esguinces de hombros finalmente se curan, el proceso de recuperación es gradual: el plazo para la recuperación completa puede variar de varias semanas a varios meses. A medida que desarrolle un plan de tratamiento para su esguince de hombro, le explicaremos qué esperar durante su rehabilitación.,

separar los esguinces de las distensiones

los Términos «esguinces» y «distensiones» se usan a menudo indistintamente, pero en realidad se refieren a dos lesiones diferentes. Una distensión se refiere a un estiramiento o desgarro de un tendón o músculo, mientras que un esguince es un estiramiento o desgarro de un ligamento. La mayoría de las lesiones en el hombro son esguinces.

el hombro consta de cuatro articulaciones que conectan la escápula, el acromión, la clavícula y el esternón. Cualquiera de estos puede ser esguince, lo que resulta en dolor intenso y un rango limitado de movimiento., El esguince más común en el hombro es la articulación acromioclavicular (AC), que puede lesionarse si los ligamentos que sujetan la clavícula al omóplato se estiran, rompen o separan. Este tipo de esguince a menudo se conoce como un esguince de CA o un hombro separado.

Clasificación

los esguinces de CA generalmente se evalúan de acuerdo con la escala de Rockwood, que clasifica la lesión en una escala de 1 a 6 basada en la magnitud del daño., La mayoría de los esguinces caen en uno de los tres primeros grados: los esguinces de grado 1 se definen por un daño menor al ligamento sin separación de huesos. Una separación de grado 2 se refiere a una ruptura del ligamento AC, mientras que una separación de grado 3 se refiere a rupturas tanto del AC como de los ligamentos coracoclaviculares cercanos.

las separaciones de grado 3 a menudo se confunden con hombros dislocados, ya que pueden resultar en un desplazamiento visible hacia arriba de la clavícula. Las separaciones de grado 4, 5 y 6, mucho más raras, son versiones más severas de una separación de grado 3.,

recuperación

si usted es un atleta que recientemente se ha torcido un hombro, probablemente se esté preguntando: ¿cuánto tiempo pasará antes de que pueda volver a mi deporte? La respuesta corta: el tiempo de recuperación para un esguince de hombro varía según la gravedad de la lesión, con esguinces más graves que requieren más tiempo para sanar.

los esguinces de Grado 1, por ejemplo, generalmente comienzan a sanar dentro de una o dos semanas, y la mayoría de los pacientes reanudan la actividad normal Poco después., Los esguinces de grado 2 generalmente tardan al menos cuatro semanas en sanar, mientras que los esguinces de grado 3 pueden tardar de seis a ocho semanas en sanar completamente. Si el esguince requiere cirugía, es posible que necesite hasta varios meses para recuperarse completamente.

Los tiempos de recuperación se pueden acelerar con algunos cambios simples en el estilo de vida y un plan de tratamiento proactivo. Usted debe descansar regularmente, hacer hielo y comprimir el hombro afectado hasta que el dolor y la hinchazón disminuyan. Los medicamentos antiinflamatorios y colocar el brazo en un cabestrillo también pueden garantizar una recuperación más rápida., Luego, le recomendamos que comience un programa de terapia física diseñado para restaurar el rango de movimiento del hombro y reconstruir los músculos circundantes.

dado que los atletas son mucho más propensos a volver a lesionarse el hombro, a menudo requieren más tiempo para garantizar una recuperación adecuada. Además, cualquier paciente con trabajos que requieren levantar objetos pesados puede tener un cronograma de recuperación más largo, ya que sus lesiones a menudo son causadas por el estrés repetido en el hombro., Tenga en cuenta sus circunstancias personales al planificar la recuperación y, lo más importante, no apresure el proceso: dése todo el tiempo que necesitará para sentirse al 100%.