17 najlepsze korzyści zielonego pieprzu dla skóry, włosów i zdrowia

zielona papryka to w zasadzie zielona papryka lub słodka papryka lub papryka (Capsicum Annum). Te średniej wielkości strąki owocowe mają wspaniały kształt dzwonka, grubą i kruchą skórę z błyszczącą zewnętrzną pokrywą i mięsistą konsystencją. Ze względu na umiarkowanie ostry smak jest klasyfikowany jako warzywo, a nie przyprawa., Jednak zielona papryka nie tylko sprawia, że nasze potrawy smakują, ale także mają wiele zalet. Zbadajmy wszystkie te przydatności:

korzyści z zielonej papryki dla zdrowia

1. Zielony pieprz jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Zawierają dużo witaminy A, Kompleks B (zwłaszcza witaminy B6 i B9) i C, które są w stanie zrównoważyć destrukcyjne działanie wolnych rodników w naszym organizmie i utrzymać ogólny stan zdrowia.,

2. Właściwości przeciwzapalne zielonej papryki są niezwykle korzystne w łagodzeniu bólu i obrzęków związanych z ciężkimi zaburzeniami kości, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów itp.

3. Chorzy na astmę mogą być bardzo korzystni z zielonej papryki, ponieważ są one pełne składników odżywczych, specjalnej grupy związków roślinnych (w zasadzie naturalnych chemikaliów) o zdolności relaksującego przejścia oddechowego i obniżającego dyszenie. Składniki odżywcze są również znane do promowania lepszego ogólnego zdrowia ludzi.

4., Zielona papryka chili może ograniczyć ryzyko sercowo-naczyniowe dramatycznie. Powodem tego jest obecność mnóstwa witaminy C. stwierdzono, że ilość tej przeciwutleniającej witaminy jest znacznie wyższa w zielonej papryce niż w pomarańczy, co jest niezbędne do zapobiegania zakrzepom krwi, a także związanych z nimi dolegliwości, takich jak zatrzymanie krążenia, udar mózgu itp.

5. Witamina B6 i witamina B9 zawarte w zielonej papryce biorą aktywny udział w obniżaniu poziomu homocysteiny w naszym organizmie. Będąc szkodliwym produktem ubocznym różnych wewnętrznych procedur biochemicznych, może odcisnąć piętno na naszym zdrowiu.

6., Jeśli chodzi o dbanie o nasze jelita grubego, nic nie jest lepsze niż błonnik pokarmowy i zielona papryka są ładowane z nich. Jeśli zwiększyć spożycie zielonej papryki wraz ze zdrową dietą, można łatwo zabezpieczyć jelita grubego przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów, a także toksycznych elementów.

7. Oprócz utrzymania zdrowia jelita grubego, zielona papryka chili odgrywa również ważną rolę w zmniejszaniu ryzyka raka jelita grubego. Przeciwutleniacze witaminy (A, B9 i C) są uważane za główne czynniki odpowiedzialne za to.

8., Jak wspomniano wcześniej, zielona papryka zawiera dużą ilość witaminy B6, która jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla naszego organizmu. Od poprawy naszej odporności do utrzymania naszego układu nerwowego, może skutecznie regulować szereg funkcji organizmu.

9. Będąc bogaty w wapń, zielona papryka może utrzymać nasze kości i zęby silne i zdrowe. Może nawet pomóc w utrzymaniu naszego zdrowia jamy ustnej znacznie.

zalety zielonej papryki dla skóry

10., Właściwości antyoksydacyjne zielonej papryki sprawiają, że są one bardzo skuteczne przeciwko szkodom oksydacyjnym powodowanym przez wolne rodniki. Różne witaminy przeciwutleniające, zwłaszcza witamina C, obecne w tego rodzaju papryce mogą ułatwić tworzenie kolagenu w naszej skórze, aby utrzymać ją jędrną i zdrową, a także stworzyć barierę dla większych uszkodzeń.

11. Regularne spożywanie soku z zielonego pieprzu jest bardzo przydatne w zwalczaniu wszelkich oznak starzenia się i utrzymaniu naszej skóry na zawsze w zdrowiu.

12., Zawartość składników odżywczych w zielonej papryce jest bardzo skuteczna w leczeniu wysypek, przebarwień, trądziku i innych infekcji skóry.

13. Niektóre infekcje, takie jak grzybica stóp, półpasiec, itp. można leczyć zieloną papryką ze względu na jej właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne.

zalety zielonej papryki do włosów

14. Zielona papryka to doskonałe źródło naturalnego krzemu, który jest bardzo korzystny dla naszych włosów.

15., Kiedy włączamy sok z zielonego pieprzu do naszej codziennej diety, krążenie krwi znacznie wzrasta w całej naszej skórze głowy i korzeniach włosów. Działa jako naturalny stymulator wzrostu włosów i pomaga nam szybko uzyskać długie włosy.

16. Główny problem wypadania włosów można łatwo rozwiązać za pomocą zielonej papryki. Mogą uratować nasze mieszki włosowe przed szkodliwym działaniem di-hydrotestosteronu (DHT). W rezultacie nasze włosy stają się mocne i pozbywamy się częstego wypadania włosów.

17. Jeśli cierpisz na rozdwojone końcówki, zielona papryka może ci bardzo pomóc., Zawiera dużo witaminy C, która ułatwia wchłanianie żelaza przez komórki włosowe i zapewnia im wystarczającą ilość tlenu. Jest to konieczne do zapobiegania łamaniu lub rozdwajaniu każdej z naszych pasm włosów.

wszystko, co musisz zrobić, to po prostu dołączyć zieloną paprykę do swojej diety i cieszyć się jej zaletami.

czy ten artykuł był pomocny?

poniższe dwie zakładki zmieniają zawartość poniżej.,

• Ostatnie posty
• Bio

Ostatnie posty Nilankeeta Roy Chowdhury (Zobacz wszystkie)

• 10 najpopularniejszych restauracji wegetariańskich w Pune – 26 grudnia 2014 r.
• 4 kroki, aby użyć paciorków mala do medytacji – 20 października 2014
• Top 10 marek kosmetyków ziołowych dostępnych w Indiach – 20 października 2014
• medytacja mahamudry – co to jest i jakie są jej zalety?, – 8 października 2014, 6 prostych kroków do koloru brwi dla siwych włosów – 29 września 2014

Nilankeeta Roy Choudhury

najnowsze artykuły

I