Grøn peber er stort set grøn-farvede peber eller sød peber eller peberfrugt (Capsicum Annum). Denne mellemstore frugtbælg har en vidunderlig klokkeform, tyk og sprød hud med blank ydre omslag og en kødfuld struktur. På grund af sin moderat skarpe smag er den kategoriseret som grøntsag snarere end krydderi., Men grøn peber ikke kun gøre vores fødevarer smage, men de kommer også med et stort antal fordele. Lad os undersøge alle disse nytte:
Indholdsfortegnelse
Fordele af Grøn Peber for Sundhed
1. Grøn peber er en meget kraftfuld antio .idanter. De indeholder masser af vitamin A, B-kompleks (især vitamin B6 og B9) og C, som er i stand til at modvirke de ødelæggende virkninger af frie radikaler i vores krop og opretholde vores generelle helbred.,
2. De antiinflammatoriske egenskaber hos grøn peber er yderst gunstige til at lindre smerter og hævelse forbundet med alvorlige knoglesygdomme som slidgigt, reumatoid arthritis osv.
3. Astma patienter kan være meget gavn af grøn peber, da de er fulde af phytonutrients, som er en særlig gruppe af plante-forbindelser (dybest set naturlige kemikalier), der har kapacitet til at slappe respiratorisk passage og sænke gispen. Phytonutrients er også kendt for at fremme bedre generelle sundhed hos mennesker.
4., Grøn chili peber kan bremse de kardiovaskulære risici dramatisk. Årsagen til at det er tilstedeværelsen af masser af vitamin C. Det er blevet konstateret, at mængden af denne antioxidant, vitamin er meget højere i grøn peber end i appelsiner, som er afgørende for at forebygge blodpropper samt relaterede lidelser som hjertestop, slagtilfælde osv.
5. Vitamin B6 og vitamin B9 indhold af grøn peber deltager aktivt i at reducere niveauet af homocystein i vores krop. At være et skadeligt biprodukt af forskellige interne biokemiske procedurer, kan det tage en vejafgift på vores helbred.
6., Når det kommer til at tage sig af vores kolon, er intet bedre end kostfibre, og grønne peberfrugter er fyldt med disse. Hvis du øger dit indtag af grøn peber sammen med sund kost, kan du nemt beskytte din kolon, fra de skadelige virkninger af mikrober, samt giftige stoffer.
7. Bortset fra at opretholde tyktarms sundhed spiller grønne Chilipepper også en vigtig rolle for at mindske risikoen for tyktarmskræft. Antio .idanterne vitaminer (A, B9 og C) betragtes som de vigtigste ansvarlige faktorer for dette.
8., Som sagt før indeholder grønne peberfrugter en høj mængde vitamin B6, som er et af de mest vitale næringsstoffer til vores krop. Fra at forbedre vores immunitet til at holde vores nervesystem op, kan det regulere en række kropsfunktioner effektivt.
9. At være rig på calcium, kan grønne peberfrugter holde vores knogler og tænder stærke og sunde. Det kan endda hjælpe med at opretholde vores mundhygiejne meget.
Fordele af Grøn Peber til Hud
10., Antio .idantegenskaberne af grønne peberfrugter gør dem super effektive mod o .idative skader forårsaget af frie radikaler. Forskellige antioxidant vitaminer, især C-vitamin, der findes i denne type peberfrugt kan fremme dannelsen af kollagen i huden for at holde det fast og sund samt skabe en barriere for, at flere skader.
11. Regelmæssigt forbrug af grøn pebersaft er meget nyttigt til bekæmpelse af alle tegn på aldring og holder vores hud sund for evigt.
12., Phytonutrients indhold af grøn peber er meget effektiv til at kurere udslæt, pletter, acne og andre hudinfektioner.
13. Visse infektioner som atletens fod, herpes .oster osv. kan behandles med grøn peber på grund af dets antibakterielle og anti-svampe egenskaber.
fordele ved grøn peber til hår
14. Grøn peber er fremragende kilde til naturligt silicium, hvilket er meget gavnligt for vores hår.
15., Når vi inkluderer grøn peberjuice i vores daglige kost, øges blodcirkulationen markant gennem vores hovedbund og hårrødder. Det fungerer som en naturlig hårvækststimulator og hjælper os med at få langt hår hurtigt.
16. Det største problem med hårtab kan let løses ved hjælp af grøn peber. De kan redde vores hårsække fra de skadelige virkninger af di-hydrotestosteron (DHT). Som følge heraf bliver vores hår stærkt, og vi slippe af med hyppigt hårfald.
17. Hvis du lider af split-ends, kan grøn peber hjælpe dig meget., Det består af masser af C-vitamin, hvilket letter optagelsen af jern af hårceller og giver nok ilt til dem. Det er nødvendigt for at forhindre brud eller splittelse af hver af vores hårstrenge.
alt hvad du skal gøre er blot at inkludere grøn peber i dit diætdiagram og nyde fordelene.
- Seneste Indlæg
- Bio
Seneste indlæg af Nilankeeta Roy Chowdhury (se alle)
- 10 Mest Populære Vegetariske Restauranter I Pune – December 26, 2014
- de 4 Trin for At Bruge Perler Til Mala Meditation – 20 oktober 2014
- Top 10 Naturlægemidler Kosmetiske Mærker til Rådighed I Indien – 20 oktober 2014
- Mahamudra Meditation – hvad Er Det Og Hvad Er Dens Fordele?, 8 oktober, 2014
- 6 Enkle Trin til At Farve Øjenbryn For Hvide Hår – September 29, 2014
Leave a Reply