donderdag Dec. 21, 2017 ( HealthDay News) — voor rokers die erin zijn geslaagd om te stoppen, de weg naar het volledig herstellen van de longen beschadigd door de gewoonte lijkt een lange.
maar nieuw onderzoek suggereert dat hulp dichtbij kan zijn — in de keuken.de tien jaar durende studie onder 650 Britse en Europese volwassenen suggereert dat diëten met een hoog gehalte aan tomaten en fruit, met name appels, de genezing van door rook beschadigde longen kunnen versnellen.,volgens onderzoekers van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore zijn de respiratoire voordelen van foods niet alleen beperkt tot ex-rokers.”het suggereert ook dat een dieet rijk aan fruit het natuurlijke verouderingsproces van de longen kan vertragen, zelfs als je nog nooit gerookt hebt,” zei hoofdauteur Vanessa Garcia-Larsen, een universitair docent internationale gezondheid.
het onderzoek omvatte meer dan 650 volwassenen in Duitsland, Noorwegen en het Verenigd Koninkrijk bij wie hun dieet en longfunctie werden beoordeeld in 2002 en opnieuw 10 jaar later.,
het onderzoek was niet bedoeld om oorzaak en gevolg aan te tonen. Echter, mensen die aten een gemiddelde van meer dan twee tomaten of meer dan drie porties vers fruit per dag, vooral appels, had een tragere daling van de longfunctie dan degenen die minder dan een tomaat of minder dan een portie fruit per dag, de onderzoekers gemeld.
dit verband tussen dieet en tragere vermindering van longfunctie was nog opvallender bij voormalige rokers, wat erop wijst dat voedingsstoffen in tomaten en vers fruit kunnen helpen bij het herstellen van longschade veroorzaakt door roken.,”de bevindingen ondersteunen de behoefte aan voedingsaanbevelingen, vooral voor mensen die risico lopen op het ontwikkelen van ademhalingsziekten zoals COPD,” zei Garcia-Larsen in een Hopkins news release.zij voegde eraan toe dat “de longfunctie begint af te nemen rond de leeftijd van 30 jaar met variabele snelheid, afhankelijk van de algemene en specifieke gezondheid van individuen.”
twee deskundigen op het gebied van respiratoire gezondheid zeiden dat de bevindingen nog een reden zijn om gezond te eten.,
“Deze studie past in een groeiend onderzoek dat de gezondheidsvoordelen aantoont van het consumeren van een dieet dat rijk is aan plantaardig voedsel,” zei Dr.Ann Tilley, een longarts in het Lenox Hill Hospital in New York City. “Dit soort dieet heeft wereldwijde voordelen voor onze gezondheid, en ik adviseer al mijn patiënten om meer plantaardig voedsel in hun dieet op te nemen.”
maar ze benadrukte dat Voor mensen met echte longziekten, zoals COPD, dieet moet worden gezien als een nuttige aanvulling op medicatie, niet een substituut.
Dr., Alan Mensch is longarts en senior vice president of medical affairs bij Plainview Hospital in Plainview, N. Y. Hij gelooft dat gezondheidsbevorderende antioxidanten in fruit en tomaten een factor kunnen zijn in waarom deze voedingsmiddelen de longen lijken te helpen.
” we weten al dat veel planten geneeskrachtige eigenschappen hebben, ” zei Mensch. “We realiseren ons ook dat diëten die rijk zijn aan fruit en groenten, zoals het DASH of mediterrane diëten, gunstige gezondheidseffecten hebben. Deze diëten hebben hoge concentraties van groenten en fruit, voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan antioxidanten.,”
De studie werd gepubliceerd in het decembernummer van het European Respiratory Journal.
Leave a Reply