De aanbevolen hoeveelheid beddengoed voor veilige slaap

belangrijkste punten over hoeveel beddengoed op baby moet worden geplaatst in een slaapomgeving

• Kleed baby en gebruik lagen zoals u zelf zou kleden of gebruik lagen: om comfortabel te zijn, niet te warm of niet te koud.,

• onderzoek heeft aangetoond dat het risico van plotseling en onverwacht overlijden van de baby groter is als de baby op de buik slaapt en dat het risico nog groter is als de baby op de buik slaapt onder zwaar beddengoed of als het hoofd van de baby in welke positie dan ook bedekt wordt met beddengoed. Baby ‘ s beheren warmteverlies zeer efficiënt wanneer ze op de rug worden geplaatst om te slapen met het hoofd onbedekt. Slaap baby op de rug en houd baby ’s hoofd onbedekt tijdens de slaap om baby’ s risico op plotselinge onverwachte dood te verminderen.,

• Maak het bed van de baby op, zodat de baby aan de onderkant van het bedje slaapt en de dekens slechts tot aan de borst van de baby kunnen reiken, zodat de baby zich tijdens de slaap niet naar beneden kan bewegen en zijn/haar hoofd met beddengoed wordt bedekt.

• overweeg het gebruik van een veilige babyslaapzak (één met passende hals, armsgaten of mouwen en zonder capuchon).

• Kleed de baby aan om te slapen en voeg lichtgewicht dekens toe / verwijder deze om ervoor te zorgen dat de rug of buik van de baby comfortabel warm aanvoelt.

• verwijder Hoeden, mutsen, mutsen en kleding met capuchon van het hoofd van de baby zodra de baby binnen is.,

meer details

sinds de invoering van volksgezondheidsprogramma ’s ter bevordering van’ terug naar slaap ‘om het risico op SUDI te verminderen, is er een significante vermindering van het aantal plotseling en onverwacht overleden baby’ s.1 echter, tragisch, ongeveer 113 baby ’s sterven plotseling en onverwacht elk jaar in Australië2 en het is belangrijk om te blijven volgen evidence-based aanbevelingen over manieren om risicofactoren gerelateerd aan baby’ s slaapomgeving te vermijden.3-4

het verband tussen oververhitting en SUDI is al enkele jaren bekend, vooral als het hoofd van de baby bedekt is.,5-8 huidig onderzoek bevestigt dat als uw baby te warm wordt, het risico op SUDI verhoogd is.9 oververhitting kan worden veroorzaakt door ruimteverwarming, hoge lichaamstemperatuur, overmatige kleding of beddengoed en hoofdbedekking.10 om het risico hierop te verminderen, raadt Red Nose u aan om als ouder of verzorger van de baby uw eigen oordeel te gebruiken, rekening houdend met factoren zoals waar u woont (klimaat, of het zomer of winter is), of u verwarming in huis heeft, en of de baby verkoudheid of lichte ziekte heeft (waardoor de temperatuur kan stijgen).,

een nuttige gids is om baby te kleden zoals je jezelf zou kleden: om comfortabel te zijn, niet te warm of te koud. Als de baby een lichte ziekte heeft en een temperatuur heeft, is het gebruikelijk voor ouders of verzorgers om de baby te overspannen voor de slaap11, maar in feite moeten er minder beddengoed worden gebruikt of soms helemaal geen. Als ouders of verzorgers zich zorgen maken dat de baby ziek is, moeten ze met de arts van hun baby praten en de baby laten beoordelen.

zowel hyperthermie (ongewoon hoge lichaamstemperatuur) als hypothermie (ongewoon lage lichaamstemperatuur) zijn belangrijk om te vermijden tijdens de kindertijd.,8

Baby ‘ s gezicht en hoofd moeten altijd onbedekt blijven. Baby ‘ s hoofd (met name het gezicht) is de belangrijkste route voor warmteverlies.Oververhitting is gerelateerd aan SUDI en het risico op oververhitting is verhoogd als de baby op de buik slaapt.5 Dit is vooral gevaarlijk als de baby onder zwaar Beddengoed ligt, omdat als de baby op de buik moet rollen, het risico op oververhitting nog verder wordt verhoogd. In feite, onderzoek heeft aangetoond dat baby ‘ s slapen op de buik tien keer het risico van SUDI tijdens het slapen in een verwarmde kamer.,

verhoogde temperatuur bleek de fysiologie van zuigelingen te veranderen door verhoging van de ademhalingsfrequentie en de hartslag en in sommige studies de frequentie van centrale apnoe ‘ s. Verhoogde temperatuur, hetzij als gevolg van hoofdbedekking of door het verhogen van de kamertemperatuur onderdrukt opwinding reacties en vermindert autonome controle van de hartslag.Zowel verminderde ademhalingscontrole, opwinding door slaap als autonome cardiovasculaire controle zijn betrokken bij het uiteindelijke mechanisme van SID ‘ s.,9,17

beddengoed voor baby ’s die verkouden zijn

uit onderzoek is gebleken dat baby’ s met symptomen van een verkoudheid vaak meer Beddengoed krijgen dan ze nodig hebben, omdat ze bezorgd zijn dat baby ‘ s die tekenen van verkoudheid vertonen, zeer warm moeten worden gehouden.11 in feite is het erg belangrijk om hulp te bieden aan baby ‘ s met een verkoudheid om hun temperatuur effectief te regelen. Dit kan het beste worden bereikt door ze op de rug te plaatsen om met het hoofd onbedekt te slapen en wat beddengoed of kleding te verwijderen., Als de baby te warm is om aan te raken, of tekenen van hittestress vertoont (prikkelbaarheid, er onwel uitzien, slappe, drogere huid, weigeren te drinken of minder natte luiers hebben dan normaal), raadpleeg dan onmiddellijk uw arts of gezondheidsprofessional.

kunnen we precies zeggen hoeveel dekens te gebruiken wanneer de baby in bed wordt gelegd?

het eenvoudige antwoord is-nee., Red Nose beveelt aan dat in plaats van aan te geven hoeveel Beddengoed veilig op een baby kan worden geplaatst, ouders kunnen bepalen hoeveel beddengoed moet worden gebruikt na het overwegen van deze factoren:

1. de kamertemperatuur waar de baby slaapt.
2. Hoe heet voelt de baby? Een goede manier om de temperatuur van de baby te controleren is om de rug of buik van de baby te voelen (maak je geen zorgen als de handen en voeten van de baby koel aanvoelen – dit is normaal).
3. of de baby verkoudheid, infectie of een andere speciale behoefte heeft.
4. bedenk hoeveel lagen u als verzorger van de baby comfortabel draagt.,

slapende baby in een veilige babyslaapzak: een speciaal voor baby ontworpen slaapzak met ingebouwde nek-en armsgaten en zonder capuchon, heeft een aantal kenmerken die baby helpen veilig te slapen. Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van slaapzakken het risico op beddengoed dat het gezicht van de baby bedekt, zal vertragen baby rollen op de buik tijdens de slaap tot de baby voorbij de leeftijd van piekrisico van SUDI, bevordert liggende slaap als de rits opent naar de voorkant18 en zal de temperatuur van de baby op een meer constant niveau te houden tijdens het slapen thuis.,19

als dekens worden gebruikt in plaats van een slaapzak, is het het beste om lichtgewicht dekens te gebruiken in lagen die gemakkelijk kunnen worden toegevoegd of verwijderd naargelang de kamertemperatuur en die onder de matras kunnen worden weggestopt. (Voor meer informatie over het klaarmaken van het babybedje voor de slaap, zie brochure babybedje opmaken).20

verwijder Hoeden, mutsen of mutsen altijd van de baby zodra u binnen komt of in een warme auto, bus of trein stapt, zelfs als dit betekent dat de baby wakker wordt.21 Gebruik nooit Elektrische dekens, tarwezakken of warmwaterflessen voor baby ‘ s.,

voor meer informatie over dit onderwerp, zie de informatie over de rode neus bij kamertemperatuur.22

het Red Nose Safe Sleeping program is gebaseerd op wetenschappelijk bewijs en is ontwikkeld door Australische SUDI-onderzoekers, kinderartsen, pathologen en kindergezondheidsdeskundigen met input van overzeese deskundigen op dit gebied. De 85% daling van SUDI doden en de 9.967 levens die zijn gered is een bewijs van de effectiviteit van het programma.

voor meer informatie over veilig slapen Tel ons op 1300 998 698.

voorgestelde aanhaling:

rode neus., Nationale wetenschappelijke Adviesgroep (NSAG). (2016). Informatie verklaring: Beddengoed aanbevolen voor een veilige slaap. Melbourne: Red Nose. Deze informatieverklaring werd voor het eerst gepubliceerd in 2013 en bijgewerkt in juni 2016.