Foto:
Pickles, is og chips: Disse typer mat cravings er et varemerke av svangerskapet og som vanlig så hovne fingre og leg cramps. Slik hankerings kan øke i frekvens og intensitet når du er forventet, og blitt ganske bestemt—og noen ganger bare rare (Beyoncé er bananer og ketchup ute?)., Men når du har en tvangsmessig trang til å innta stoffer som ikke er mat, som maling chips fra jernvarehandel, bomull baller fra medisinskapet eller selv noe så tilsynelatende uskyldige som knaser på is fra fryseren, som faktisk er en tilstand som kalles pica, og det kunne signalisere et helseproblem som må legens oppmerksomhet.
Hva er pica?
Folk som har non-food cravings kan ha en spiseforstyrrelse, ifølge National Eating Disorders Association., Denne tilstanden er preget av vedvarende forbruk eller selv craving av non-food elementer med liten eller ingen ernæringsmessig verdi, slik som skitt, leire, vaskemiddel og, ja, til og med is. Pica har fått navnet sitt fra det latinske ordet for «skjære,» fugl med en forkjærlighet for å spise nesten hva som helst.
Hva er årsaken til pica?,
«Vi vet ikke sikkert hva som forårsaker pica, men det antas å være en underliggende ernæringsmessige mangel, for eksempel jern, eller andre fysiske eller psykiske bekymringer, sier Karen Fleming, en lege i familien medisin obstetrikk på Sunnybrook Health Sciences Centre i Toronto. Selv om pica er ganske sjeldne, og kan oppstå i svangerskapet, det er mer utbredt blant barn, påvirker opp til en tredjedel av barn mellom ett og seks, i henhold til National Library of Medicine.,
Annonsering
«jernmangel og andre mangler er svært vanlig i svangerskapet, særlig hvis det er en pre-eksisterende tilstand eller betydelig morgenkvalme, sier Fleming.
Hva kan dette signalet?
«Et rødt flagg kan være overveldende trang til å begynne å konsumere non-food elementer,» sier Shawna Melbourn, en registrert kostholdsekspert basert i Ottawa. «Hvis dette fører til handler på impuls ved inntak av ikke-ernæring elementer, som er en klar indikasjon og du bør søke profesjonell hjelp.»Det er mange grunner til at næringsstoffer mangler kan oppstå.,»Noen ganger, en mor ikke er i stand til å gi tilstrekkelig næring til seg selv på grunn av sosio-økonomiske faktorer, eller det kan være lider av en psykisk sykdom og mestring med uønskede følelser,» sier Melbourn. «Men, uavhengig av hvilken grunn, er det ikke et valg som det mor gjør.»
Hva er noen felles krav?
Det er et bredt spekter av non-food cravings, men de tre mest vanlige er is, cornstarch og leire. Blant gravide kvinner, Fleming sier at isen er typisk, og vanligvis knyttet til en jernmangel, som er rart fordi isen inneholder nesten ingen jern., Ifølge en fersk undersøkelse, trangen til å spise is under graviditet er ofte blitt oversett av klinikere. Ofte, en effektiv løsning for denne lidelsen er å ta jerntilskudd.
Kritt er også en ganske populære. «Jeg elsket å spise kritt under begge mine svangerskap,» sier en mor i en online-support gruppen. Noen kvinner synes jordnære objekter, slik som støv, stein, leire, ask, koks og kull, tilfredsstillende, mens andre velger skrivesaker, for eksempel blyanter og papir., I de siste månedene av hvert av sine fire svangerskap, Blogg av Baby blogger Danielle ville kreve såpestykker og har til å bite på dem. Andre vanlige cravings inkluderer klut, hår, string, ull, talkum og metall.
Hvordan kan pica påvirke svangerskapet?
Gravide kvinner er en økt risiko for næringsstoffer mangler, spesielt jern, som deres krav increaseto støtte fosterets vekst. «En jernmangel kan føre til tretthet, påvirker søvn og har en innvirkning på den røde blod celler nødvendig for å støtte moren og hennes voksende babyen, sier Fleming.,»Hvis kvinner spiser non–food elementer, det er potensial for toksisitet og komplikasjoner for mor og baby.»Forbruker non-food elementer kan også forstyrre å spise sunn mat og å ta i tilstrekkelig vitaminer og næringsstoffer for å møte de økende kravene til en graviditet, noe som kan føre til underernæring og hindre helse for mor og baby. Stoffene i seg selv kan være giftig (maling chips), inneholder parasitter eller bakterier (skitt) eller være ufordøyelig (metall biter), som fører til problemer som forstoppelse, intestinal obstruksjon, infeksjoner og underernæring.,
Annonsering
Hva behandling er anbefalt?
Hvis du har en sterk trang til å tygge på isen, en plutselig trang til å gnage på en del av ditt barns kritt eller en kløe å smake en håndfull frisk hage jord, bør du diskutere dette med ønske om helsepersonell umiddelbart. Det er ingen enkelt test for å diagnostisere tilstanden, men legen kan teste og overvåke blod nivåer av jern og sink og test for anemi (når du ikke har nok friske røde blodceller)., De kan også anbefale at du ser på en ernæringsfysiolog, som kan behandle symptomene og hjelpe nærer kroppen ved å etablere en jern-rik diett eller å legge et supplement. Så vel, det kunne være gunstig å se en mental helse profesjonell eller kostholdsekspert som omhandler spiseforstyrrelser eller graviditet, foreslår Melbourn.
Mens bekymre deg for å bli gravid, min spiseforstyrrelse slinked tilbake
Sunn graviditet snacks for moms-å-være –
Leave a Reply