Vaskebrett magen kanskje ser tiltalende for damer, men har du noen gang tenkt på å utfylle de plater av muskel med livlige vaskulær vener? Den måten å øke størrelsen til dine vener følger en ganske enkel bane: ved hjelp av smart-diett programmer.
– tasten for å øke vene definisjon på de viktigste delene av fysikken er ved å redusere kroppsfett. Tro det eller ikke, lag ekkelt slam skjule mellom muskel og hud., Jo slankere du er, jo mer sannsynlig vil du bli forvekslet med en i-sin-prime Arnold Schwarzenegger.
Alle vitser til side, er de fleste godt trente utøvere la kroppen fett sveve rundt 10% – merket. For maksimal vene utvisning, vil du ønsker å slippe kroppen fett under 8% terskelen. Hvorfor? Fordi på det tidspunktet den gang avskyelige klump av junk skjult mellom muskel og hud vil ha krympet til et ubetydelig beløp, sette disse årer på displayet, som er akkurat der de skal være.
En ting du ikke kan endre, er genetikk., Enten du er atletisk begavet, eller Frankenstein av fitness, andre må jobbe hardere for sine vener til å vise. Nedre du få kroppen fett, jo nærmere du vil være å vise fram fantastisk strand kroppen.
neste side for å få de pesky årer å komme ut er å arbeide mot en pumpe med et solid arsenal av arm-trening. Hvis du ønsker å hente dem ut, kan du prøve befitting T. I. sangen med samme navn. Nope, vi er fortsatt en spøk. Hvis du ønsker å begynne å se venene stikke ut, da du ønsker å trene ved hjelp av en høy-volum, høy-rep-metoden., Ulempen til dette spillet plan er at det er bare midlertidig; når du forlater strykejern bak kan du kysse de vakre vener farvel.
Realistisk, det er ikke noe bedre tips til trening for maksimal vascularity enn å redusere kroppsfett. Videre, hvis du er ute etter å få disse årer klar for sommeren, du kan starte ved å bygge hauger av muskler. Underarmene ser ikke like skremmende uten mer kjøtt på dem.
Leave a Reply