vaskebræt abs kan se tiltalende for damerne, men har du nogensinde tænkt på at supplere disse plader af muskler med livlige vaskulære vener? Vejen til at øge størrelsen på dine årer følger en ret simpel vej: ved hjælp af smarte diætprogrammer.nøglen til at øge vene definition på de vigtigste dele af din fysik er ved at reducere kropsfedt. Tro det eller ej, lag med modbydeligt slam gemmer sig mellem vores muskel og hud., Jo slankere du er, jo mere sandsynligt vil du blive forvekslet med en in-his-prime Arnold Sch .ar .enegger.
alle vittigheder til side lader de fleste veluddannede atleter deres kropsfedt svæve rundt om 10%-mærket. For maksimal veneudvisning vil du tabe dit kropsfedt under 8% tærsklen. Hvorfor? For på det tidspunkt vil den engang modstridende klump af junk, der er skjult mellem din muskel og hud, være krympet til en ubetydelig mængde og sætte disse årer på displayet, hvilket er rigtigt, hvor de skal være. en ting, du ikke kan ændre, er genetik., Uanset om du er atletisk begavet, eller Frankenstein af fitness, andre bliver nødt til at arbejde hårdere for deres årer til at vise. Jo lavere Du får dit kropsfedt, jo tættere vil du være at fremvise din betagende strandkrop.
Den næste facet til at få de irriterende årer til at springe ud arbejder mod en pumpe med et solidt arsenal af arm træning. Hvis du vil bringe dem ud, så prøv den passende ti-sang med samme navn. Nej, Vi laver stadig sjov. Hvis du vil begynde at se dine årer stikke ud, så vil du træne ved hjælp af en høj volumen, høj rep metode., Ulempen ved denne spilplan er, at det kun er midlertidigt; når du forlader jernet bag dig, kan du kysse de smukke årer farvel.
realistisk er der ikke noget bedre tip til træning for ultimativ vaskularisering end at sænke dit kropsfedt. Desuden, hvis du ønsker at få disse årer primet til sommeren, kan du starte med at bygge mounds af muskler. Dine underarme ser ikke så skræmmende ud uden mere kød på dem.
Leave a Reply