Washboard abs könnte für die Damen attraktiv aussehen, aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, diese Muskelplatten mit lebhaften Gefäßvenen zu ergänzen? Der Weg zur Vergrößerung Ihrer Venen folgt einem ziemlich einfachen Weg: mit intelligenten Diätprogrammen.
Der Schlüssel zur Erhöhung der Venendefinition an den wichtigsten Teilen Ihres Körpers liegt in der Verringerung des Körperfetts. Ob Sie es glauben oder nicht, Schichten von ekelhaftem Schlamm verstecken sich zwischen unseren Muskeln und der Haut., Je schlanker Sie sind, desto wahrscheinlicher werden Sie mit einem Arnold Schwarzenegger verwechselt.
Alle Witze beiseite, die meisten gut trainierten Athleten lassen ihr Körperfett um die 10% Marke schweben. Für eine maximale Venenausweisung sollten Sie Ihr Körperfett unter die 8% – Schwelle fallen lassen. Warum? Denn zu diesem Zeitpunkt ist der einst abstoßende Klumpen Müll, der zwischen Muskel und Haut verborgen ist, auf eine unbedeutende Menge geschrumpft, wodurch diese Venen ausgestellt werden, genau dort, wo sie sein sollten.
Eine Sache, die Sie nicht ändern können, ist Genetik., Egal, ob Sie sportlich begabt sind oder der Frankenstein der Fitness, andere müssen härter arbeiten, damit ihre Adern zeigen. Je niedriger Sie Ihr Körperfett bekommen, desto näher kommen Sie Ihrem atemberaubenden Strandkörper.
Die nächste Facette, um diese lästigen Venen zum Herausspringen zu bringen, ist die Arbeit an einer Pumpe mit einem soliden Arsenal an Armtrainings. Wenn du sie herausbringen willst, probier den passenden T. I. Song mit dem gleichen Namen aus. Nein, wir machen immer noch Witze. Wenn Sie anfangen möchten, Ihre Venen hervorstehen zu sehen, dann möchten Sie mit einer hochvolumigen, hochvolumigen Methode trainieren., Der Nachteil dieses Spielplans ist, dass es nur vorübergehend ist; Sobald Sie das Eisen hinter sich lassen, können Sie diese schönen Adern auf Wiedersehen küssen.
Realistisch gesehen gibt es keinen besseren Tipp für das Training für ultimative Vaskularität als die Senkung Ihres Körperfetts. Wenn Sie diese Venen für den Sommer vorbereiten möchten, können Sie mit dem Aufbau von Muskelhügeln beginnen. Ihre Unterarme werden nicht so einschüchternd aussehen, ohne mehr Fleisch auf sie.
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