A Washboard abs vonzónak tűnhet a hölgyek számára, de gondolt már arra, hogy kiegészítse ezeket az izomlemezeket élénk vaszkuláris vénákkal? Az erek méretének növelésének módja egy meglehetősen egyszerű utat követ: intelligens diétás programok használata.
a legfontosabb, hogy növeli a véna meghatározása a legfontosabb része a fizikum csökken a testzsír. Hiszed vagy sem, undorító iszaprétegek rejtőznek az izmaink és a bőrünk között., Minél soványabb vagy, annál nagyobb a valószínűsége, hogy összetévesztenek egy elsőrangú Arnold Schwarzeneggerrel.
minden vicc félre, a legtöbb jól képzett sportoló hagyja, hogy testzsírja a 10% – os jel körül lebegjen. A maximális vénás kiutasítás érdekében a testzsírt a 8% – os küszöb alá kell csökkenteni. Miért? Mert ezen a ponton az egykor visszataszító szemétcsomó, amely az izom és a bőr között rejtőzik, jelentéktelen összegre zsugorodik, megjelenítve azokat a vénákat, amelyek ott vannak, ahol lenniük kell.
egy dolog, amit nem lehet megváltoztatni, a genetika., Függetlenül attól, hogy sportosan tehetséges vagy, vagy a fitnesz Frankenstein, másoknak keményebben kell dolgozniuk, hogy megmutassák az ereiket. Minél alacsonyabb a testzsír, annál közelebb lesz a lélegzetelállító tengerparti test bemutatása.
a következő aspektusa annak, hogy ezeket a bosszantó vénákat kiugorják, egy olyan szivattyú felé dolgozik, amely szilárd kar-edzéssel rendelkezik. Ha ki akarod hozni őket, próbáld ki az azonos nevű T. I. dalt. Nem, még mindig viccelünk. Ha el akarja kezdeni, hogy a vénái kiemelkedjenek, akkor nagy mennyiségű, nagy rep módszerrel szeretne edzeni., Ennek a játéktervnek az a hátránya, hogy csak ideiglenes; Ha elhagyja a vasat, búcsút mondhat ezeknek a gyönyörű vénáknak.
reálisan nincs jobb tipp a végső érrendszer képzéséhez, mint a testzsír csökkentése. Továbbá, ha keres, hogy ezeket a vénákat a nyárra alapozzák, akkor elkezdheti az izom halmok építését. Az alkarod nem tűnik félelmetesnek anélkül, hogy több hús lenne rajta.
Leave a Reply