Ved Brandi Swieter
Gull ikke er på alles liste over mat de liker, men de som ikke tankene krydret paprika bør spise dem oftere. Vegetabilske har en rekke helsemessige fordeler som gjør det verdt å spise. Nyt dem ren, terninger i en salat eller kokte i andre concoctions å få fordelene for din helse.
De Hjelpe i vekttap
Enkeltpersoner som ønsker å miste vekt kan konsumere gull regelmessig for å gjøre det. Paprika inneholder kun 26 kalorier i en full kopp når skiver., De bidrar til å brenne fett raskere, undertrykke appetitten og øke stoffskiftet. Bare en av disse tingene ville være tilstrekkelig for å miste noe vekt. Sett alle tre sammen, og det er en enda større sjanse mennesker kan se sine skur pounds.
De Gir Vitamin C
C-Vitamin er gunstig for å holde sykdommen i sjakk. Det fungerer å beskytte cellene mot skade og hindre ytterligere innblanding i kroppen. Med 10 prosent av anbefalt daglig inntak av Vitamin C inkludert i gull, denne grønnsaker er en positiv kilde til næringsstoffer.,
De Naturlig Lindre Smerter
Smertestillende medisiner kan ikke være nødvendig hvis folk bruker capsaicin funnet i paprika. Nærings-og arbeider for å blokkere smerte reseptorer. Inntak av gull vil ikke være nok. Folk trenger å mash up paprika og male dem i en lim inn til å gjelde verkende området. Det bare fungerer eksternt. Capsaicin plaster og kremer både eksisterer for å blokkere smerte.
De Kan Stabilisere blodsukkernivået
Enkeltpersoner om å konsumere en high-carb måltid bør spise minst 5 milligram peppers først. Capsaicin i paprika kan bidra til å stabilisere blodsukkernivået., De vil også hindre økning i nivåer som ofte skjer etter at maten er fortært. Dette er gunstig for hjertet.
De Gir Fiber
Folk trenger fiber for å hjelpe fordøyelsen. Gull inneholde 2.5 gram fiber i bare en kopp. Dette gir en betydelig del mot den daglige anbefalte verdien av fiber er nødvendig hver dag. Andre kilder er avokado, nøtter og bønner.
Nyte gull oftere for å få fordeler. De kan hjelpe i vekttap, gi flere vitaminer og næringsstoffer, og legg til en krydret smak som mange liker., Alle som ønsker å forbedre sin helse bør legge til gull og andre grønnsaker til deres liste av regelmessig konsumert mat.
for Å lære mer om din helse, velvære og fitness, se din lokale kiropraktor på Felles Chiropractic i Arnold, Mo.
Historien Linken
Leave a Reply