한 접시에 마늘과 허브 돼지고기 안심

이 마늘 한 접시와 허브 돼지고기 안심은 맛있고 건강한 저녁 식사만으로 10 분의 준비!

총 시간:45 분

부드러운 달콤한 양념 돼지고기 굽기 오븐에서와 계절 야채가 건강하고 쉬운 저녁 식사를 제공합니다! 무엇보다도,이 한 접시 마늘과 허브 돼지 고기 안심은 단 10 분의 준비와 함께 제공됩니다!,

이것은 확실히 그들의 승리-식사:내가 사랑하는 사전에 절인 고기를 만드는 준비 그냥 조금 더 쉽게,그리고 정리하는 바람입니다!

어떻게 구운 돼지고기 안심을 오븐에서:

첫째,당신은 시작과 함께 마 야채. 당근을 얇게 썰어 감자를 아주 작은 조각으로 주사위에 넣었는지 확인하십시오. 이 방법으로 야채는 돼지 고기가 완료 될 때까지 부드럽고 요리 될 것입니다.,

다음으로,감자,당근,양파,마늘,소금,후추,올리브 기름에서 큰 가방과 토스 코트.큰 베이킹 접시의 바닥에 야채를 배열하십시오. 절인 돼지 고기를 위에 올려 놓으면 작업이 완료됩니다!

이 건강하고 쉬운 돼지 고기 안심 레시피를 위해 오븐이 나머지 작업을하도록하십시오!

오븐에서 돼지 고기 안심을 얼마나 오래 요리합니까?

이 돼지 고기 안심 저녁 식사는 약 35 분 동안 425 도 F 에서 오븐에서 로스팅합니다., 더 작은 안심은 약 30 분 후에 할 수 있으므로 계속 주시하십시오!

돼지 고기 안심은 어떤 온도에서 이루어 집니까?고기 온도계를 사용하여 돼지 고기가 완전히 익었는지 확인하는 것이 좋습니다. National Pork Board 는 갈비,로스트,허리 및 안심을 145°F 의 내부 온도로 요리 한 다음 적어도 3 분간 휴식을 취할 것을 권장합니다. 고기가 쉬면서 온도가 계속 약간 상승 할 것입니다.,

쿡의 팁:

• 없는 경우(또는 찾을 수 없습니)에 사전에 절인 마늘과 허브 돼지고기 안심할 수 있습으로 대체 일정한 돼지고기 안심. 다만 재워 돼지고기 집에 배치하여 안심에서 지퍼백에 넣어 당신의 마음에 드는 이탈리아어 샐러드(홈메이드 또는 병!). 맛있는 꿀 마늘 디종 수제 마리 네이드를 위해 이것을 시도하십시오. 훌륭한 상점 구입 옵션,우리는 사랑 켄의 스테이크하우스에 라이트 북부 이탈리아 드레싱,하지만 아무것도 유사 작동합니다., 돼지 고기를 조리법에 사용하기 전에 냉장고에서 최대 24 시간 동안 마리 네이드에 담글 수 있습니다.<리>당신이 좋은 얇은 당근을 슬라이스 있는지 확인,당신은 작은 조각으로 감자 주사위 것을. 이것은 당근과 감자가 돼지 고기가 완료 될 때까지 부드럽고 요리되도록합니다.
• 하나의 큰 돼지 고기 안심은 약 3 개의 중간에서 큰 식욕을 편안하게 공급합니다. 우리 5 인 가족을 위해,나는 항상 우리가 모두를 위해 충분한 고기를 가질 수 있도록 두 개의 안심을 준비합니다., 를 요리하는 경우 두 tenderloins 같은 시간에,당신은 두 번체 조(준비하고 두 배나 많은 야채뿐만 아니라)및 그들을 굽에서 별도의 요리입니다. 양자 택일로,당신은 큰,테가 달린 과자 굽는 판에 야채를 두고뿐만 아니라 과자 굽는 판에 두 안심을 둘 수있다. 돼지고기와 야채 수 있 요리를 조금 더 빠른 경우에 퍼져있는 베이킹 시트,그래서 눈을 떼지에 그것을 감소 구이는 시간으로 필요합니다.

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