ワンディッシュニンニクとハーブポークテンダーロイン

このワンディッシュニンニクとハーブポークテンダーロインは、準備のわずか10分で美味しく健康的なディナーです！

合計時間：45分

健康的で簡単な夕食のための季節の野菜とオーブンで柔らかく、ジューシーなマリネポークロースト！ すべてのベストは、この一皿のニンニクとハーブポークテンダーロインは、準備のわずか10分と一緒に来ます！,

これは間違いなくそれらのwin-winの食事の一つです：私はプレマリネ肉は準備が少し簡単になり、クリーンアップは微風であること

オーブンで豚肉のテンダーロインをローストする方法：

まず、野菜を切り刻むことから始めます。 薄くにんじんを切り、非常に小さい部分にポテトをさいの目に切ることを確かめなさい。 こうすれば野菜はポークがされるまでに柔らかく、調理される。,

次に、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ニンニク、塩、コショウ、オリーブオイルを大きな袋に入れ、コートに投げます。

大きなベーキング皿の底に野菜を配置します。 マリネされた豚肉を上に置くと、あなたの仕事は完了です！

オーブンは、この健康的で簡単なポークテンダーロインレシピのための仕事の残りの部分をやってみましょう！

あなたはオーブンで豚ヒレ肉をどのくらい調理しますか？

このポークテンダーロインディナーは、425度Fのオーブンで約35分間ro煎します。, より小さいテンダーロインは約30分後に行われるかもしれないので、それに目を離さない！

豚肉のロースはどの温度で行われますか？

私は私の豚肉が完全に調理されていることを確認するために肉温度計を使用することの大ファンです。 ナショナルポークボードは、チョップ、ロースト、ロイン、テンダーロインを145°Fの内部温度に調理することを推奨しています。 肉が休むにつれて温度はわずかに上昇し続けます。,

クックのヒント：

• プレマリネされたニンニクとハーブポークテンダーロインを持っていない（または見つけることができない）場合は、通常のポークテンダーロイン ちょうどあなたの好みのイタリアのサラダドレッシングとジップトップ袋にテンダーロインを配置することにより、自宅で豚肉をマリネ（自家製または). 美味しい蜂蜜ガーリックディジョン自家製マリネのために、これを試してみてくだ アショップで販売されたオプションが行き届いていて快適でした健さんのステーキハウスライト北部イタリアのドレッシング、がんに類似します。, あなたはレシピでそれを使用する前に、冷蔵庫で最大24時間あなたの豚肉をマリネすることができます。
• くスライスのニンジンの良い薄いサイコロのお芋ます。 これにより、ニンジンとジャガイモが柔らかく、豚肉が行われるまでに調理されることが保証されます。
• 一つの大きな豚のテンダーロインは、快適に約3中から大きな食欲を供給します。 私たちの5人の家族のために、私はいつも二つのテンダーロインを準備して、皆のために十分な肉を持っています。, あなたは同時に二つのテンダーロインを調理したい場合は、（同様に倍の多くの野菜を準備）全体のレシピを倍増し、別々の皿でそれらを焼くことができます。 また、大きい、縁を付けられた天板に野菜を置き、天板に両方のテンダーロインをまた置くことができる。 豚肉と野菜は、ベーキングシートに広げたときに少し速く調理することがありますので、それに目を離さず、必要に応じて焙煎時間を短縮します。

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