고산병,또는 산의 질병으로,그것은 때때로 불리는,어떻게 될까지 갈 때 당신은 고도가 너무 빠르게 몸을 일으키는 우선 순위가 무슨 필요 air 니다. 일반적인 증상으로는 두통,식욕 부진 및 수면 장애가 있습니다. 고도 병이 종종 발생합니다면 사용하지 않는 사람들에 높은 나라에 여행에서 빠르게 낮은 상승하 8,000 피트니다., 주간 고속도로 70 에서 보낸 시간이 충분히 길었다 고 생각할 수도 있지만,당신의 몸은 동의하지 않을 수도 있습니다.
자주 듣는 사람을 말하는가 호흡하는 산소를 높은 곳에 주로 진정한 사실은,거의 모든 구성 요소의하는 공기에 있습니다. 그러나 고도가 높은 공기에서 산소의 비율은 해수면 공기와 동일합니다-약 21 퍼센트.그러나 당신의 몸은 필요한 산소를 얻기 위해 높은 고도에서 더 열심히 일해야하므로 더 빨리 호흡하게됩니다. 즉,차례로 두통과 다른 증상을 유발합니다., 몸이 적응함에 따라 증상이 사라집니다.
가벼운 고도 병이 일반적이고 전문가들은 말할 수 없는 그것을 얻을 것이기 때문에 사람의 수준의 체력과 성별하지 않는 사람을 결정의 영향을 받고 사랑하는 사람을 초대합니다.
고 최고의 치료를 이동하는 고도가 낮은 곳,그러나 귀하의 증후는 온화할 수 있는 일반적으로 높은 고도에서 기다리는 증상입니다. 그냥 쉽게 가져 가라. 활동을 제한하고 물기를 많이 마시지 만 술과 지방이 많은 음식은 피하십시오.,
할 수 있는 취약 약물에 대한 두통과 위장하지 않도가 상승하는 경우 당신은 이미 발생하는 증상입니다. 경미한 증상에서 회복하는 데는 12 시간에서 3~4 일 정도 걸립니다.회복되지 않거나 증상이 심하면 의사의 진찰을 받으십시오. 그들은 높은 나라에있는 동안 증상을 완화하는 데 도움이됩니다 수동 흐름 산소에 당신을 얻을 수있을 수 있습니다.
Breckenridge 의 높은 고도 이동 의사가있는 David Grey 박사가 지적했듯이 고도 병은 야간 문제입니다.,”정상 회담에 온 모든 사람들이 덴버로 가서 잠을 자면 고도 문제가 보이지 않을 것”이라고 그는 설명했다.그것이 충분히 간단한 해결책이지만,가장 재미있는 소리가 나는 휴가는 아닙니다. 당신이 너무 빨리 고도에서 벤처 할 때 그것은 당신의 시스템에 충격을 일으키고 몸을 방어 모드로 보냅니다. 이것이 일어날 때 당신의 몸은 당신의 창자,근육 및 뼈 같이 nonessentials 에 더 적은을 보내서 산소를 보전한다.,
우리 모두 알고 휴가 그리고 열성이 손을 이동 및 손을 때 그래서 산소 부족 아랫배가 만난 모든 훌륭한 음식과 음료의 미세 카운티에 제공할 수 있고 당신은 머리를 집으로 미끄러 음식 혼수 상태에,당신의 몸을 가져옵니다. 수동적인 흐름에 산소,당신이 무엇을 얻을 처방전에 의하여,전체에서 사용할 수 있는 밤을 의미를 깨워서 훨씬 더 낫 모양입니다. 산소,산소 바 등의 캔 그냥 그 중요 한 시간에 사용할 수 없습니다.
그러나 약간의 계획 만 수행하면 고도 병을 완전히 피할 수 있습니다. 박사, 회색을 권장 작업에서 귀하의 수분을 오래 전에 당신은 이 산에서도 주일을 있는지 확인에 나오는 최상의 모양을 가능합니다. 그냥 이상 그것을하지 마십시오:당신의 소변이 명확되면,당신은 맑은에있어.
또한 천천히 올라와보십시오. 어쩌면 이틀 지출에서 덴버에서 오는 경우 낮은 곳,그리고 일단 당신이 여기 얻을,자신에게 기회입니다. 그 처음 몇 일에 overindulge 하 고 꾸준한,건강 한 식단을 유지에 작동 하지 마십시오., 고도 질병의 효과 극복 하기 위해 고군분투 하는 자신을 찾을 할 경우 산소를 얻기에 대 한 보고 현지 의사 밖으로 도달.
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