피클,파이,아이스크림,oh my! 입맛이 엉망이 된 경우 클럽에 가입하십시오. 임신 갈망과 혐오감은 엄청나게 흔합니다. 사실,50 90%의 기대하는 여성이 있을 수 있습 갑작스런 충동이 특정 식품 또는 접시 동안,많은 사람들은 갑자기에 의해 음식을 사람들은 다음과 같.
일반적으로 임신 중에 음식 갈망과 혐오감이 언제 시작됩니까?,
음식을 갈망이 일반적으로 등장하기 시작의 끝에 첫 번째 임신,피크하고 강화하는 동안에는 두 번째 임신한 다음,일반적으로 시작을 가라앉는다. 동일한 시간의 주위에,많은 임신한 여성은 또한 적어도 하나 혐오하는 음식,또는 새로운 감각의 반발에서 생각하는 간식들은 이전에 즐길 수 있다. 음식 혐오감은 종종 입덧과 메스꺼움과 관련이 있습니다. 과하는 동안 모두 발생할 수 있습니다 강렬한 갈망과 revulsions 동시에,연구에서 알 수 있듯이 이러한 충동은 아마 관련이 없다.,
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임신 중 음식 갈망과 혐오감의 원인은 무엇입니까?
여러 가지 요인이 작용하고 있을 수 있습 경우 식욕을 켜 기능 및 턴-오프 겪고 있는 이제는 당신이 임신한다.
- 호르몬. 임신호르몬 역할을 재생할 수 있습니다,특히 임신 초기에 당신의 몸은 긍정적으로 그들과 함께 침수(는 경우에 당신은 경험 있는 강한 갈망을 위해,초콜릿 임신하기 전에,특히 전 기간 동안,당신은 느낄 가능성이 동일한 충동이 지금).<리>엉뚱한 감각., 귀하의 맛을 수용하고 당신의 냄새 감각될 수 있는 슈퍼에 민감한,둔하나 일반적으로 구타(는 모든 일반적인 임신 기간 동안). 그래서 브로콜리 한입은 입이 그 괴로움에 하이퍼 조율되어 있기 때문에 명백히 역겨운 것처럼 보일 수 있습니다.
- 교차 영양 신호. 도 있을 수 있습니다 몇 가지는 진리를 개념을 갈망하는 몸이 필요하고는여 격퇴하지 않은 무엇이 당신을 위해 좋은입니다. 이 이론은 커피와 술과 같은 임신 전 즐겨 찾기와 함께 작동하여 갑자기 두 사람의 일반 음주자를 끌 수 있습니다., 그러나 샐러드 나 오트밀과 같이 사랑했던 건강 식품에 코를 돌릴 수있는 이유를 확실히 설명하지는 않습니다. 하나의 이론은 인간은 이동 지금까지 원래부터 식품 체인의 신체할 수 있는 더 이상이 안정적으로 해석하는 그것의 자신의 내부의 신호입니다. 예,귀하의 몸이 그것을 알고 필요 비타민 C 와 칼슘,그러나 이러한 일으로 번역할 수 있는 갈망에 대한 요리의 땅딸막 한 원숭이 아이스크림과 분쇄 Oreos,대신 슬라이스 멜론 그리고 우유입니다.
- 편안함(음식)에 대한 필요성., 할 수 있습 갈망하는 특별한 음식과 요리는 당신과 연결된 문화 및 육성(하나의 연구는 기대하는 일본 여자에 대한 갈망을 쌀,예를 들어),특히 기다리는 동안 당신의 아기를 위한 도착. 그래서 당신이 어렸을 때 숭배했던 맥과 치즈를 원한다면,그것을 위해 가십시오!,ing 임신
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나는 무엇을 할 수 있는 음식에 대한 갈망과 반감하는 동안 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?,
당신은 항상 이러한 증상들과 싸울 수는 없으므로,이성과 함께 갈망과 혐오감에 반응하려고 노력하십시오. 대부분의 사라지거나 줄로 네 번째 월—만약 당신이하지 않는,그것의 표시일지도 모른 감정이 필요로 해결해야 합니다. 게 이야기하는 파트너:는 경우에 당신은 정말 갈망이 더 TLC,그 또는 그녀가는 데 도움을 줄 수 있을 것으로 여분의 포옹과 주의(또는 적어도 몇 가지 테이크아웃). 여기에 몇 가지 다른 유용한 팁:
- 피하려고 미친 것으로 임신을 갈망하는 당신을 위해 아무것도 할 수 없 영양적으로도하는 동안 당신은 그들을 기쁘., 예를 들어,이동에 대한 미니 초콜릿 바를 대신 킹사이즈 버전이거나 유리 저지방 초콜릿 아닌 브라우니의 트레이.
- 갈망이 닥칠 때 언덕(또는 다른 산만 한 곳)으로 향하십시오. 산책을하거나 체육관에 가십시오. 심지어 책을 읽고 또는 호출하면 친구를 위해 채팅을 걸릴 수 있습니다 당신의 마음을 윤이 난 도넛 그게 당신의 이름을 부르고 있다.
- 한 번에 한 번 당신의 갈망에 굴복하십시오(알코올은 아니지만)-그 다음 나머지 하루 동안 잘 먹습니다.,
- 경우 식품 반감하는 동안 임신을 제한하는 한 음식을 섭취 량을 찾기 위해 대용한 건강 음식할 수 없습니다 위 right now.
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를 방지할 수 있습니다 음식에 대한 갈망을 반감하는 동안 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?,
아마 아니지만,무엇을 비축해야하는지,무엇을 피해야하는지 앞서 나갈 수 있습니다. 예를 들어 알고 있는 경우에 당신이 갈망하는 과자(로 최대 60%의 임신의 엄마들지)및 낙농 제품,부하에 신선한 과일과 요구르트지 않도록 당신은 파티에 초콜릿 밀크 쉐이크(지만 하나 또는 두 개의 아마 당신을 해치지 않을 것입니다!). 반면에,중국 음식의 냄새가 당신을 개그로 만든다면,배우자에게 대신 피자를 주문하라고 말하십시오. 마지막 생각:당신의 엄마가 갈망과 혐오감을 가지고 있다면,기회는 당신도 그렇게 할 것입니다. 어머니처럼,딸처럼!,
임신 중에 음식 갈망과 혐오감이 언제 끝나기를 기대할 수 있습니까?
대부분의 임산부는 두 번째 임신기에 음식 갈망이 최고조에 달한다고 말합니다. 그러나 이상한 맛 관련 증상이 특정 패턴을 따르지 않고 썰물과 흘러 나오면 놀라지 마십시오. 제 3 삼 분기까지,당신의 식욕과 미뢰는 임신 전의 방식 일 수 있습니다. 그렇지 않다면 초조해하지 마십시오… 당신의 식습관은 아기가 태어나면 정상으로 돌아갈 것입니다.
음식 갈망과 혐오감에 대해 의사에게 언제 전화해야합니까?,
점토,재 또는 세탁 전분과 같은 이상한 물질을 갈망하는 경우 개업 의사에게 전화하십시오. 피카(pica)로 알려진 이러한 유형의 갈망은 영양 결핍,특히 철분의 징후 일 수 있습니다. 또한,당신의 입덧을 수 없는 종료에 대해 의사와 상담하는 약물을 완화할 수 있는 일반적인 임신 초기 증상과 관련 메스꺼움입니다.
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