savanyúság, pite, fagylalt, Oh my! Ha az ízlelőbimbóid felborultak, csatlakozz a klubhoz. A terhesség sóvárgása és az ellenszenv hihetetlenül gyakori. Valójában a várandós nők 50-90% – ának hirtelen késztetése lehet egy adott ételre vagy ételre, míg sokan mások hirtelen kikapcsolják az általuk kedvelt ételeket.
mikor kezdődnek általában az étkezési sóvárgások és averziók a terhesség alatt?,
az étkezési sóvárgás általában az első trimeszter végén kezd kialakulni, a második trimeszterben csúcsosodik ki, majd fokozódik, majd általában csökken. Körülbelül ugyanabban az időben sok terhes nő legalább egy élelmiszer-ellenességet tapasztal, vagy egy új visszataszító érzést tapasztal a korábban élvezett snack gondolatában. Az ételmaradás gyakran társul a reggeli rosszulléthez és a hányingerhez. És bár lehet, hogy mind az intenzív sóvárgást, mind a revulziókat egyszerre tapasztalja, a kutatások azt sugallják, hogy ezek a sürgetések valószínűleg nem kapcsolódnak egymáshoz.,
INLINEVIDEO
mi okozza az étkezési sóvárgást és averziót a terhesség alatt?
több tényező is lehet a munkahelyén, amikor a terhesség alatt tapasztalt étvágygerjesztésről és kikapcsolásról van szó:
- hormonok. A terhességi hormonok szerepet játszhatnak, különösen a terhesség korai szakaszában, amikor a tested pozitívan elárasztja őket (ha például a csokoládé iránti erős vágyat tapasztalta a terhesség előtt, különösen az időszak előtt, akkor valószínűleg ugyanazokat a sürgetéseket fogja érezni).
- Wacky senses., Az ízlésreceptorai és a szaglásérzékük szuperérzékenyek, tompák vagy általában ütésmentesek lehetnek (mindegyik a terhesség alatt gyakori). Tehát a brokkoli harapása egyenesen undorítónak tűnhet, mert a szája túlságosan illeszkedik a keserűségéhez.
- keresztezett táplálkozási jelek. Lehet, hogy van némi igazság abban a gondolatban is, hogy vágysz arra, amire a testednek szüksége van, és elutasítják azt, ami nem jó neked. Ez az elmélet működik a terhesség előtti kedvencek, mint a kávé, alkohol, ami hirtelen kikapcsolja a rendszeres ivók mindkettő., De ez nem teljesen magyarázza meg, miért fordíthatja az orrát az egészséges ételekre, amelyeket szeretett, például saláta vagy zabpehely. Az egyik elmélet az, hogy az emberek olyan messzire költöztek az eredeti élelmiszerlánctól, hogy a test már nem tudja megbízhatóan értelmezni saját belső jeleit. Igen, a tested tudja, hogy szüksége van a C-vitamin és a kalcium, de ezekben a napokban, hogy lefordítani a vágy egy tál vaskos majom fagylalt zúzott Oreos, ahelyett, hogy egy szelet sárgadinnye és egy pohár tejet.
- kényelmi igény (élelmiszer)., Lehet, hogy vágynak különleges ételek, ételek, hogy társítani a kultúra és a nevelés (egy tanulmány megállapította, hogy a várandós japán nők volt sóvárgást rizs, például), különösen, amíg vár a baba érkezik. Tehát, ha azt szeretné, hogy a sajtos sajt imádott, mint egy gyerek, hajrá!,az ing Terhesség
Csak, hogy tudd, Mire Számíts lehet, hogy jutalékot a vásárlás linkek., Miért bízik a termék ajánlásainkban?,”>
Látod
Látod
Látod
Összes Megtekintése
Mit tehetek én arról, hogy az étel utáni sóvárgást, valamint aversions terhesség alatt?,
nem lehet mindig harcolni ezekkel a tünetekkel, ezért csak próbálja meg reagálni a sóvárgást, averziók okkal. Ne feledje, hogy a legtöbb eltűnik vagy csökken a negyedik hónapban — ha a tiéd nem, ez egy érzelmi szükséglet jele lehet, amelyet meg kell oldania. Beszélj a partner: ha mi igazán vágynak még néhány TLC, ő képesnek kell lennie arra, hogy segítsen ki extra ölelés, figyelem (vagy legalább vedd fel néhány takeout). Íme néhány más hasznos tipp:
- próbálja meg elkerülni az őrültséget olyan terhességi vágyakkal, amelyek táplálkozási szempontból semmit sem tesznek érted — még akkor is, ha megengeded nekik., Például, menj egy mini csokoládé bár helyett egy king-size változat, vagy egy pohár alacsony zsírtartalmú csokoládé tej helyett egy tálca brownie.
- amikor sóvárgás sztrájk, fejét a hegyek (vagy más zavaró hely). Sétáljon vagy menjen az edzőterembe. Még egy könyv olvasása vagy egy barát hívása egy csevegéshez is elveszítheti az elmédet arról az üvegezett fánkról, amely az Ön nevét hívja.
- adja be a sóvárgást, ha egy darabig (bár nem az alkohol) – akkor enni is a nap többi részében.,
- ha a terhesség alatt az élelmiszer-averzió korlátozza az élelmiszer-bevitelt, keresse meg az egészséges ételek helyettesítőit, amelyeket most nem tud gyomrálni.
csak hogy tudd, mire számíthat, jutalékot kaphat a vásárlási linkektől. Miért bízik a termék ajánlásainkban?,
Látod
Látod
Látod
Összes Megtekintése
akadályozhatom meg, hogy az étel utáni sóvárgást, valamint aversions terhesség alatt?,
valószínűleg nem, de lehet, hogy előre, hogy mit kell felhalmozni, és mit kell elkerülni. Például, ha tudod, hogy édességekre vágysz (ahogy a terhes anyák akár 60% – a mondja) és tejtermékekre, töltsön fel friss gyümölcsöt és joghurtot, hogy ne csípje a csokoládé turmixokat (bár egy vagy kettő valószínűleg nem fog bántani!). Másrészről, ha a kínai étel szaga gag-ot okoz,mondja meg a házastársának, hogy rendeljen pizzát. Végső gondolat: ha anyád volt sóvárgás, idegenkedés, esélye van akkor is. Mint az anya, mint a lánya!,
mikor várhatom el, hogy az étkezési sóvárgás és az idegenkedés véget érjen, amíg terhes vagyok?
a legtöbb terhes nő azt mondja, hogy az étkezési vágy csúcspontja a második trimeszterben. De ne lepődj meg, ha a furcsa íz kapcsolatos tünetek ebb és flow anélkül, hogy bármilyen konkrét mintát. A harmadik trimeszterben, az étvágy és ízlelőbimbók is jól lehet, ahogy voltak a terhesség előtti. Ha nem, ne izgulj … az étkezési szokásai a baba megszületése után visszatérnek a normális szintre.
mikor kell hívnom az orvost az étkezési vágyakról és averziókról?,
hívja orvosát, ha furcsa anyagokat, például agyagot, hamut vagy mosókeményítőt szeretne. Ez a fajta vágy, pica néven ismert, táplálkozási hiány, különösen a vas jele lehet. Továbbá, ha a reggeli betegség csak nem fog kilépni, beszéljen orvosával olyan gyógyszerekről, amelyek enyhíthetik az émelygéssel kapcsolatos gyakori korai terhességi tüneteket.
Leave a Reply