フルスイングでサッカーシーズンでは、それはまた、シーズンを共連れだし、それは通常、友人と食べ物やビールを意味します。 しかし、糖尿病があればビールを飲んでも大丈夫ですか？ どのくらい多すぎるのですか？ どのように多くの炭水化物は、一般的にビールにありますか？
糖尿病で飲むのは安全ですか？
糖尿病患者は、食事からアルコールを摂取する必要はありません。, 実際のところ、多くの研究は、軽い飲み物（一日一から二つ以上の飲み物）が糖尿病に有益である可能性があることを示唆しているニュースにされている しかし、糖尿病の人々のためのいくつかの重要な安全性の考慮事項があります。
アルコールは、血糖値が低いときに肝臓のブドウ糖を作る能力と競合します。 あなたがインスリンや他の抗高血糖薬を服用している場合、これはあなたが飲んで停止した後24時間まで危険なほど低血糖につながることがで, アルコールはまたあなたの判断を曇らせることができる従ってあなたの血糖が低いことをわからない
低血糖を防ぐため、空腹時には飲まないでください。 飲んでいる間便利な食糧を有し、あなたの血糖に目を離さないことを確かめなさい。
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あまりにも多くはどのくらいですか？
アルコール消費の推奨事項は、人口の残りの部分として糖尿病を持つ人々のために同じです：女性のための一日以上の飲み物と男性のための一日, “どんちゃん騒ぎを飲む”または二時間以内に四つ以上の飲み物（女性のための）または五つの飲み物（男性のための）を飲むことは、健康と安全の理由から強
スポーツイベントにいて、数時間かけて飲む予定がある場合は、ペースをあげて過度に飲まないでください。 親指の良いルールは、時間あたり一つ以上の飲み物を持っていないことであり、一日に三つ以上（女性のための）または四つ（男性のための）飲み物を持ってい そして水和させてとどまる沢山の水を飲むことを覚えなさい!
ビールに関しては、一つの飲み物は12オンス、または一つの缶またはビールのボトルです。, しかし、ある缶およびびんは12オンス以上であるかもしれない覚えなさい。 例えば、大きい24オンスの缶は多くのスポーツの競技場で共通である;これらは二つの飲み物、ない一つとして数える!
妊娠中または未成年の場合は、アルコールを飲むべきではありません。 あなたは肝臓や腎臓病のような他の病状を持っている場合、またはあなたが任意の薬を服用している場合は、医師に相談してください。
ビールは炭水化物が多いですか？
ビールは通常、ワインや酒のような他のアルコール飲料よりも炭水化物が多いです。 しかし、ビールのcar化物content有量は、ビールの種類によって大きく異なる可能性があります。,
“軽い”ビールは、炭水化物が最も少なく、通常は一食当たり5グラム以下です。 彼らはまた、アルコール含有量が低いです。 だから、あなたがゲームを見ている間に複数のビールを持っていることを知っているなら、軽いビールに固執してください。
Ipaやスタウトのようなホッピークラフトビールは、炭水化物がはるかに高くなる傾向があり、通常は一食当たり15グラム以上です。 彼らはまた、カロリーやアルコールが高くなる傾向があるので、一つのサービングに固執するのが最善です。
ビールの缶やボトルには通常、栄養事実ラベルが付いていないので、サービングに含まれるカロリーと炭水化物の数を知るのは難しいかもしれません。, あなたはのようなウェブサイト上の主要なビールブランドのいくつかの栄養情報www.calorieking.com。
ボトムライン
適度なアルコール消費（一日あたりのこれ以上の一から二の飲み物）は、糖尿病を持つほとんどの人のために完全に安全です。
低血糖を避けるために、空腹時には飲まず、飲みながら血糖値をよくチェックし、飲むのをやめてから24時間以内に飲むことをお勧めします。
スポーツイベントやその他の機会にビールを飲むことを計画している場合は、覚えておくべきいくつかのヒントがあります：
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ビールの一食分は12オンスです。,
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“軽い”ビールを選択してください—彼らは炭水化物、カロリー、およびアルコールで最も低いです。
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あなた自身をペース—時間あたり複数の飲み物を持っていない、と一日のためにこれ以上の三、四の飲み物に自分自身を制限しません。
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